體能是基礎，往死裡操。
天不亮，尖銳的哨音就像鐵錐扎進耳膜，不管你昨晚累成死狗幾點爬上床。
五分鐘內，所有人必須衣冠不整但佇列基本成形地出現在樓下街道。
然後就是無休止的跑步，繞著銅鑼灣的街巷，從天色微明跑到朝陽刺眼。
不準掉隊，不準停，大圈豹騎著輛破單車跟在後面，誰慢了，教鞭下一秒就可能抽在屁股上。
回來？蛙跳上樓梯，鴨子步繞場，引體向上做到手臂失去知覺，俯臥撐做到胸口砸地。
飯菜確實管飽，油水也足，但訓練量是飯量的三倍。
幾天下來，這幫原本有些虛胖或瘦弱的爛仔。
身上那點多餘的脂肪和懶散被迅速榨乾。
取而代之的是緊繃的肌肉和一種被強行注入的、近乎本能的服從。
格鬥是工具，只求實用兇狠。
不教花哨的套路，不練好看的招式。
就是最基礎的軍體拳、擒拿、摔跤，拆解成最簡單的動作，反覆捶打。
直拳怎麼發力最重，擺拳怎麼配合步法。
被抓住手腕怎麼反關節掙脫，被人撲倒怎麼用地面技絞殺或脫身。
大圈豹親自示範，動作簡潔迅猛，帶著戰場上磨礪出的、只為殺敵的狠辣。
然後兩兩對抗，往死裡打（當然，會控制不打死打殘）。
鼻青臉腫是家常便飯，哭爹喊娘也沒用。
大圈豹只會冷冷丟下一句：“而家流嘅系汗同少少血，好過第日被人斬開十幾碌，流乾身上嘅血。”
紀律是鐵律，沒有藉口。
令行禁止。說話前喊報告。回答問題要大聲、清晰、簡短。
集合超過三十秒，全體加練。訓練中偷懶耍滑，教鞭和加練伺候。
內務？雖然只是臨時床鋪，但被子必須疊出稜角（大圈豹親自示範的“豆腐塊”），個人物品擺放整齊。
開始有人不以為然，被大圈豹揪出來，當眾用教鞭抽得鬼哭狼嚎。
再罰去清洗整個訓練場的廁所後，再沒人敢挑戰這條鐵律。
短短几日，這幫新丁彷彿被扔進了高速旋轉的脫水滾筒。
身體上脫了幾層皮，精神上那點街頭帶來的流氣和散漫，也被粗暴地洗滌、捶打、重塑。
雖然離“精銳”還差十萬八千里。
但至少，眼神裡的茫然和油滑少了，多了點被強行灌注的狠勁。
和一種對大圈豹（以及他背後的王龍）發自本能的畏懼與服從。
佇列站得稍微直了，吼聲齊了，令行禁止的意識，像鋼印一樣，開始烙進這群年輕人的骨子裡。
王龍下來視察的時候，看到的正是這麼一副景象。
幾十個汗流浹背、渾身溼透如同水裡撈出來、臉上身上或多或少帶著青紫淤傷的新丁。
正兩人一組，在進行最基礎的擒拿與反擒拿對抗。
吼聲、喘息聲、身體碰撞的悶響、偶爾吃痛的悶哼，混雜在一起，充滿了一種原始而暴力的張力。
大圈豹揹著手，像巡視陣地的將軍，邁著標準而僵硬的步伐在佇列中穿梭。
目光如電，不時突然出手，糾正某個人的動作。
或者對著某個注意力不集中的人屁股就是一腳，力道不大，但侮辱性極強，能讓人瞬間清醒。
看到王龍從樓梯走下來，大圈豹小跑過來，在距離王龍三步遠的地方立定，上身微傾，算是敬禮。
“龍哥。”
動作標準得像個老兵，儘管他穿著便裝。
“辛苦豹哥。”王龍點點頭，目光掃過訓練場，“效果點樣？”
“還系一攤需要反覆捶打嘅爛泥。”
大圈豹的聲音沒有任何起伏，彷彿在陳述今天天氣不錯。
“不過，比幾日前剛拖入來嗰陣，稍微似返啲人樣。
至少，大部分識得聽命令，出拳知道要用腰力，捱打知道要忍痛，唔會輕易喊娘。
有少數幾個，胚子還過得去。”
他指了指佇列中幾個格外賣力、眼神也比其他人更亮些的年輕人。
“夠啦。慢火燉肉，急唔來。”
王龍走到場地前方一個用木箱臨時搭起的小臺子上，拍了拍手，聲音不大，卻清晰地傳遍了每個角落。
如同按下了暫停鍵。
訓練聲、對抗聲、喘息聲，瞬間消失。
所有人停下動作，轉向王龍，下意識地挺直腰背，努力站出個樣子，目光齊刷刷地聚焦過來。
雖然佇列依舊不夠筆直，但那種瞬間的寂靜和專注，與幾天前的散漫嘈雜，已是天壤之別。
王龍目光緩緩掃過這一張張年輕、疲憊、但被高強度訓練激發出某種亢奮。
此刻又帶著敬畏和期待望向自己的臉。
他知道，光有嚴酷的訓練不夠，還需要畫餅，需要點燃希望。
需要給這些在底層掙扎、渴望改變的年輕人，一個看得見、摸得著、讓人熱血沸騰的夢。
“各位兄弟，”王龍開口，聲音平穩，但用了點丹田氣，確保每個字都清晰有力，撞進在場每個人的耳膜。
“呢幾日，辛苦大家了。
我知道，好多人心裡在鬧，在罵。
叼那星，入社團唔系威威風風，著西裝，揸大哥大，帶金撈，收數劈友，大塊肉大碗酒，身邊唔缺女咩？
點解要好似當兵坐監咁，日日被人當狗咁操？
天未光跑街，跑到嘔白泡；練拳打到鼻血長流；疊被要疊到好似切豆腐；放個屁都要打報告！系唔系啊？”
下面傳來一陣壓抑的、想笑又不敢笑的“嗤嗤”聲，不少人臉上露出“你懂我”的尷尬表情。
“我同你哋講！”王龍語氣驟然轉厲，眼神如刀，刮過眾人。
“著西裝威？揸大哥大型？有金撈戴？有女跟？邊個唔想？！我王龍都想！
但系，憑乜？！
憑你把口生得伶俐，識得吹水？憑你識得喺遊戲廳打到通關？
定系憑你夠膽，喺學校門口，同啲學生仔收兩蚊雞保護費，就覺得自己系大佬了？！”
一連串的反問，像巴掌一樣抽在眾人臉上。笑聲消失了，取而代之的是沉默和思索。
“我王龍嘅兄弟，出到去，行出呢個門口，代表嘅就係我王龍塊面！
代表嘅就係我哋‘龍興’（他有意無意開始用這個稱呼）個朵！
我要嘅，唔系一幫烏合之眾，唔系淨系識得蝦蝦霸霸、欺軟怕硬嘅街邊爛仔！
我要嘅，系一支拉得出、打得響、頂得住、有紀律、有腦、有血性嘅隊伍！
跟住我，唔係為咗喺銅鑼灣呢個塘仔裡面，做一世見不得光、擔驚受怕、收一世雞碎咁多保護費嘅四九仔！”
他猛地提高音量，手臂用力一揮，指向訓練場外，彷彿指向更廣闊的天地。
“我要帶大家打出去！唔系玩玩下，系真打！
打出銅鑼灣！打去灣仔，打去中環，打去九龍尖沙咀、旺角、深水埗！
打去新界屯門、元朗、沙田！
我要讓我哋‘龍興’嘅旗，插遍港九新界每一處有油水、有威風嘅地方！
我要讓大家，跟住我王龍，個個有靚屋住，有靚車開，手腕戴嘅系真金，唔系鍍金鐵片！
身邊跟嘅系索女模特，唔系一樓一鳳！
我要讓大家嘅老母老豆，出到去可以同人挺直腰骨講，我個仔跟銅鑼灣龍哥做嘢，有出息！有前途！
唔系做古惑仔，系做緊大事，創緊大業！”
這番話，如同一桶滾油澆進了燒紅的炭火裡！瞬間點燃了所有年輕人的血液！
他們眼睛瞪大，呼吸粗重，胸膛起伏，眼中迸發出餓狼看到肥肉般的綠光！
誰不想威風？誰不想有錢？誰不想被人看得起，讓家人以自己為榮？
王龍描繪的這幅藍圖，雖然遙遠，卻如此具體，如此誘人！
“但系——！”王龍再次拔高音量，壓下了剛剛升起的躁動。
目光灼灼，如同兩團燃燒的火焰，燒灼著每一雙亢奮的眼睛。
“想威風？想有錢？想有面？就要有本事！就要捱得苦！就要聽得入命令！就要守得住紀律！就要識得用個腦！
豹哥操你哋，罵你哋，打你哋，唔系玩你，唔系針對你！係為你好！
系想讓你哋拳頭硬，第日唔使人欺負！想讓你哋有紀律，第日可以成事，唔會一盤散沙！
想讓你哋有腦，第日可以搵到大錢，唔使一世捱窮！”
他伸出手指，一個一個點過前排的人，彷彿點過每一個人。
“我王龍今日，就喺度，同大家立個誓！
只要你哋跟實我，肯學，肯做，肯搏命！
唔好偷懶，唔好耍滑，唔好怕苦！
銅鑼灣呢個塘細，唔夠我哋騰挪？我哋就一齊出力，將個塘挖深挖闊！
呢度嘅地盤唔夠分？我哋就去九龍搶！九龍都唔夠？就去新界！
新界都裝唔落我哋？我哋就打上月球！打去火星！
總有一日，我要全香港，甚至系全世界，聽到我哋‘龍興’個朵，都要豎起大拇指，講一聲——服！”
“跟住龍哥！”
“打進九龍！”
“龍哥大曬！”
“龍興萬歲！”
不知是誰先聲嘶力竭地吼出了第一句。
瞬間，幾十個被徹底點燃的年輕人如同狂暴的火山，揮舞著拳頭，用盡全身力氣嘶吼起來！
聲音匯聚成一股狂暴的聲浪，幾乎要掀翻訓練場的頂棚！
幾天高強度訓練積累的疲憊彷彿一掃而空。
只剩下滿腔幾乎要爆炸的熱血、對未來的無限憧憬。