“參見聖女！”
空中幾隻路過的飛鳥被這一聲吼驚得快速飛離了這片空域，連風都似被這突如其來的肅穆鎮住，驟然放緩了流轉。
張寧立於眾人之前，素色衣袂無風自動，眼前的這些猛男果然各個彪悍，健壯的好似熊虎。
裹紮在身上的玄色軍服肌肉鼓脹，似要隨時崩裂而出，兩條臂膀粗壯結實，看起來爆發力極強。
她走了過去，目光落在其中一個軍士的臂膀上，又看了看自己的大腿。
乖乖，光是手臂就有自己兩個大腿粗。
而且這些人各個身高都對她形成碾壓，她身高七尺三寸（168），已經比不少人高了，甚至比曹操還高兩厘米。
但眼前的這些彪形大漢最矮的也在七尺五寸以上，顯然是來自青州或者河北的漢子。
“諸位既然選擇了加入大戟士軍。”張寧看著他們說，“接下來就要做好刻苦訓練的準備，我和張將軍會用最嚴厲的方式來訓練你們。”
“我要你們日後不是以一敵十，而是以一敵百，能戰必勝，成為讓敵人聞風喪膽的虎狼之軍！”
話音落下，前排一名鐵塔般的軍士轟然抱拳，語氣堅定。
“但憑聖女吩咐！我等既然入了大戟士軍，便不怕苦，不怕死！”
“不怕苦！不怕死！”
千餘人齊聲應和，震得地面都似微微一顫。
張寧看著眼前這群戰意沖天的漢子，嘴角微不可察地勾起一抹淡笑。
雖然這些人有不少老兵，但大戟士的甲冑和武器非一般軍士能穿戴和使用，因而訓練也必須加量。
不過訓練是要訓練，但也得科學。
因此，張寧事前便繪製了一份訓練器材圖紙，轉而將這些交給張合。
而原本準備了滿滿一系列訓練計劃的張合，在看了這些新的訓練器材後，不由露出了一個苦瓜臉。
“聖女，這……末將看不明白啊。”
他指著上面的圖樣。
“這……這甚麼單槓，雙槓，還有甚麼石鎖，石槓之類的，末將是見所未見，聞所未聞啊……”
“張將軍。”張寧笑道：“這些人都是你精挑細選出來的精銳，你應該也不希望他們在訓練中受傷吧。”
張合點了點頭。
“所以我這一套訓練方式，是專門針對他們設計的。”她這樣說道：“這些訓練器材所包含的不是表面那麼簡單，這裡麵包括平衡，耐力，和力量訓練。”
“我敢保證，只要使用這些器材來訓練，不僅不會傷身，還會事半功倍。”
“好吧，既然聖女說了，那末將就試試吧。”張合同意的說道：“可若是無效，末將還是會用自己的那一套方法。”
“那就請將軍與我拭目以待了。”張寧對此倒是很有自信。
開玩笑，現代的一套廣播體操的技術含量就能碾壓這個時代。
更何況這訓練器材還是經過後世的運動員和軍隊驗證過的，絕對的科學有效。
“好了，現在你們來跟我做動作熱身！”張寧又站在眾人面前高聲說著，“以後你們每天訓練都必須做一套這樣的舞蹈，身子骨才能舒展。”
軍士們定定的看著她，眨了眨眼，有些不明所以。
只見張寧做了幾個奇怪的動作，看似跳舞，又好似練武，煞是好看。
幸虧她在現代上過幾次舞蹈培訓班，學的動作還沒完全忘記。
不過動作方面她是有所改良，否則這一群男人做起來該多雷人啊。
一眾膀大腰圓的北地壯漢面面相覷，眼神裡寫滿了茫然。
這……這是熱身？
他們活了二三十年，上陣殺敵、揮刀練槍、披甲衝鋒樣樣精通，卻從沒見過這般……嬌柔又規整的架勢。
旁邊的張合也看得一臉懵，低聲嘀咕：“聖女這……莫不是某種仙法？”
張寧瞥了眾人一眼，清聲道：“都愣著幹甚麼，還不快跟著我做。”
“動作做到位，身上的筋骨才能拉開，日後訓練、上陣，才不會輕易扭傷、拉傷。”
不少人開始試探著抬起胳膊，模仿著抬手、轉頭。
可一群身高七尺五寸以上的壯漢，做起這種整齊劃一的動作，僵硬得像一根根剛栽下去的木樁。
張寧忍著笑，板著臉口令清晰：
“一、二、三、四！
抬手，平舉，擴胸！
轉體，彎腰，壓腿！”
口令一遍一遍，動作一遍一遍。
起初眾人還覺得彆扭、滑稽，可做了幾輪下來，不少老兵忽然眼前一亮。
原本僵硬、緊繃的肩頸鬆快了。
腰腹不再發僵，腿腳也輕快了幾分。
渾身氣血都像是活了過來。
張合站在一旁看著，越看越是心驚。
他征戰多年，見過無數練兵之法，卻從未見過一不用力、二不揮械，只靠活動身子，就能讓士卒通體活絡的手段。
這哪裡是跳舞。
這分明是不傳之秘的養生練體之法！
發現了好處之後，張合也顧不得將軍的身份了，開始跟著張寧學了起來。
訓練計劃的革新開始了，這段訓練的時光，在這五百人的人生裡，日後回憶起來，卻是少有的幸福快樂的日子。
這段日子苦是苦，卻也伴隨著許多的歡樂。
除了跳舞，相應的訓練器材也很快運送了過來，並且佈置了障礙跑的場地。
當然，這些器材的使用需要張寧一個個去教張合，然後在由張合去教他們。
一個星期的時間過去，這些軍士的進步飛快，已經完全學會使用這些器材了。
有軍士在單槓之上翻轉，或在雙槓上訓練平衡感，舉著石鎖，石槓訓練力量。
障礙跑場上，軍士負重披甲越障、快速變向，一個個身形矯健得完全不像身披甲冑。
軍士們訓練苦，但吃的一點都不差，頓頓都有豬肉和新鮮蔬菜吃，用來補充訓練所消耗的能量。
在所有的黃巾軍中，所受到的待遇甚至超過了騎兵。
看著一天天越來越精熟的軍士，張閤眼裡滿是期待和欣喜。
這一軍若是上了戰場，一定會一戰揚名的。
這一日，張寧又命人佈置了新場地。
但見她又從中劃分了兩個小場地，手裡拿著一個用竹子編制的一個小圓球站在眾人面前。
“兄弟們，今天我們來玩一個有趣的，它叫做蹴鞠，也叫足球！”
張寧接下來為他們介紹了一遍規則，這些人聽明白之後，一個個開始躍躍欲試起來。
“你們今天的勝者，晚上給你們加餐，上好的豬腿肉肉餅！”
隨著張寧一聲令下，場上瞬間熱鬧起來。
這群膀大腰圓的漢子平日裡衝鋒陷陣悍不畏死，此刻追著竹球亂跑，模樣笨拙又好笑。
有人一腳踢空摔翻在地，引得全場鬨笑；有人仗著身材強壯橫衝直撞，硬是擠開一條路衝球而去。
張合站在一旁看得目瞪口呆，起初只當是玩樂，細看才發現，士卒們的腳步、反應、配合都在不知不覺中變強。
奔跑變快了，變向靈活了，彼此間也更有默契。
張寧靜靜看著，心中瞭然。
廣播體操熱身、科學器械練力、足球練協同，再配上充足伙食，這支大戟士脫胎換骨是遲早的。
不多時，一球入網，歡呼聲震徹校場。
“聖女。”旁邊來了一名士卒稟報：“工匠坊送來兩樣東西，請聖女過目。”