童矜妙沒待太久，卻實實在在地讓周述休息了一會兒，童矜妙走後，暮雲淼再次請周述訓練。
周述真的很想死。
直到百里淮來了。
周述看見百里淮的那刻，真的很想哭。
周述還以為百里淮會休息一天，明天再來。
沒想到百里淮打完比賽就過來了，知道了周述練了一天，百里淮和暮雲淼交接完，目送暮雲淼離開之後，關上院門，扭頭對周述道：“你休息會兒吧。”
果然找百里淮擔任教練是最明智的！
“本來是聽說你傷的挺嚴重的，來看看你，你恢復能力挺強啊。”
周述咳了兩聲：“哈哈，哪裡哪裡，我也不知道為甚麼。”
百里淮道：“剛才回來時，在外面碰見何子鑑，他擔心你塗藥不方便，還拜託我幫你，現在看來不需要了吧？”
周述道：“確實是不需要了，我健康的很，身上連個淤青都沒有了。”
百里淮丟給周述一個紅色的果子：“吃了再練。”
暮雲淼不知道周述的30天計劃，百里淮是知道的。
百里淮雖然秉持著三十天不可能的觀念，但是也在做計劃，儘量幫助周述在他想要的三十天內，達成他想要的成就。
紅色的果子是琉璃果，補充體力和靈力的，周述吃完感覺身體各塊肌肉好受多了。
“暮雲淼說你《劍則》看完了，但是理解稍欠，她的建議是最好給你講一講，你覺得呢？”
周述給暮雲淼豎起了大拇指，道：“我覺得需要講，我確實看的雲裡霧裡的。”
“嗯，那從第一章講？”
“好。”
周述拿出一本線裝空白橫線本，和一支碳筆，他將橫線本攤在百里淮面前，將碳筆遞給百里淮，道：“邊寫邊講吧，我笨，口述的話，大機率理解不到。”
百里淮接過碳筆，沒有抬頭，道：“能理解。”
到傍晚的時候，有人敲門。
這年頭，會敲門的人不多了，周述去開門，來的果然是何子鑑。
何子鑑看見周述，道：“怎麼樣？好點沒？”
百里淮在後面道：“不止好點，他跟暮雲淼練了一天了，自我修復能力強的不像話。”
何子鑑道：“真的嗎？別是逞強？”
周述尷尬地笑了兩聲，“真的。”
然後擼起袖子，給何子鑑看昨天的一塊傷。
“你看，你還可以戳一下，一點問題都沒有。”
何子鑑仔細看了看，嘶了一聲，道：“你的修復力有點誇張。”
然後抬頭道：“內傷呢？”
周述放下袖子道：“內傷也好了，我早上起來那會兒感覺通體舒暢，絲毫問題沒有。”
何子鑑輕微點了點頭，道：“藥還是要吃，不可大意。”
周述笑道：“這個自然。”
何子鑑走進周述的屋子裡，搬出一張椅子和百里淮一同坐在樹下，道：“你們在做甚麼？我能旁聽嗎？”
百里淮看了一眼何子鑑，道：“旁不旁聽的，你凳子都搬了過來不是嗎？”
何子鑑眼角帶笑，閉唇不語。
周述關好門就位，百里淮接上剛才講到的繼續講。
何子鑑聽的很認真。
百里淮多了一個學生，周述多了一個伴兒。
講完一半《劍則》，天暗了下來。
百里淮不再講，周述開始練習《劍術六法》上的招式。
何子鑑坐在一旁看著。
良久之後，何子鑑疑問道：“你御物很好，為何基本御劍卻御不好？”
百里淮道：“御物？”
何子鑑道：“昨天賽場上，周述折了一把匕首，他的御物很是不錯，短暫時間內，那位修士拿匕首沒有辦法，也無法無傷靠近周述。”
百里淮看向周述，面上帶著疑惑。
周述笑著解釋道：“對我來說，那不是兵器，是符，我對符的把控還是很可以的。”
周述繼續道：“再說，那東西確實不是兵器，感覺很不一樣。”
百里淮：“……”
何子鑑：“……”
何子鑑：“是兵器。”
？
周述停了下來，露出了疑問的表情。
何子鑑：“雖然是符紙折的，但是成型了之後就是兵器，和普通的兵器沒有區別。”
周述：？？
何子鑑道：“你上課的時候，沒有仔細聽嗎？”
周述：……還真沒有。
周述腦內搜尋完《天元氣海》。
《天元氣海》給的解釋……因為成型過程是質的變化，所以成型之後，還真是普通兵器！
他先入為主了，看的時候都是一目十行，直找要點，還真是忽略了。
百里淮道：“你試一試想著御符的感覺，來御劍。”
周述將劍丟了出去，手指掐劍訣，劍橫著落在他小腿處。
百里淮：“行劍招呢？”
周述腦海裡想了想，劍啪嗒一聲，與地面相擊。
百里淮：“……”
周述撿起劍，道：“別這樣看我，暮雲淼已經教會我御劍了，我就算不想御符的感覺也能御劍，不過我只會御劍飛行，其他的御劍不會。”
百里淮站起身，啪的一聲把書拍在桌面上，道：“我忽然覺得暮雲淼說的很有道理，還是要多練，我明天把暮雲淼請回來。”
周述：“！！！別！！！”
在周述的苦苦哀求下，百里淮放棄了尋求暮雲淼過來幫助的想法，他退而求其次地詢問了暮雲淼的意見。
暮雲淼說：“周述啊，我讓他多練習，其實是看他身體素質不行，都元嬰了，還柔柔弱弱地，不像話，你們那時候學劍，應該是從鍛鍊身體起步吧？”
百里淮點了點頭，非常認可暮雲淼的建議，於是周述的練習從練劍變成了煉體。
受害人周述：“……”甚麼都不想說，跑著步，看著左邊紅色液體剛到786的經驗值條，心裡苦。
百里淮陪著他跑步，故意放慢步子等他。
周述：大可不必。
百里淮不允許他停下，跑不動了就慢跑，實在跑不動了就走著。
感覺被監視了。
他們一日裡程竟然是圍著羽仙閣外圍跑一圈。
第一日，百里淮給周述記了個時，跑了三個時辰。
第二天百里淮要求周述二個半小時跑完。
訓狗都不是這樣訓的啊，大哥！
他們跑到羽仙閣與千落澤的接壤地帶，百里淮忽然道：“今天好像出成績。”
周述：“我怎麼沒聽說？”
百里淮道：“我聽我們長老說的，而且你看千落澤今天人是不是有點多？”
百里淮拉著周述往千落澤跑。
周述道：“沒有吧，千落澤人一直很多啊。”
百里淮：“不一樣。”
周述道：“哪裡不一樣？”
百里淮道：“今天格外多。”
周述：“……”
周述不想多跑，於是開啟系統，鎖定公告位置看了一眼——成績還真出來了……
周述和百里淮商量道：“這樣過去要多加幾十公里，如果加這個路，等會我們回去就別跑了吧？”
百里淮沉默了一會兒。
周述熱汗直冒，焦慮等待。
“好。”
Oh，yeah！