霧隱貉仗著身形行動靈活眨眼間便跑的無影無蹤，寧禾自然不如霧隱貉熟悉地形，追也沒法追，繼續找霜心花吧。
好在功夫不負有心人，接下來的時間寧禾尋到了兩株霜心花，這中間自然少不得戰鬥，與靈四的配合也越發默契。
直接服用可以抵禦半個時辰，煉成丹藥卻是能延長三倍，怎麼看都是煉成丹藥划算。
不過煉丹還需要其他靈植，這些靈植並非都生長於霜霧石林，不如直接買，雖然在坊市買會貴上許多。
回到坊市後寧禾尋了家名聲最好的煉丹坊，順便將冰晶果也抵了進去，一枚冰晶果價值不低，能省許多靈石。
霜心丹不是多複雜的丹藥，當天晚上寧禾便拿到了，兩粒白色的丹藥帶著冰霜氣息，寧禾將其收起沒有服用。
不管怎麼說兩粒丹藥都太少了，想要鍛體怎麼也要攢個幾天的量。
身上法衣能抵禦住霜霧石林的寒氣，那些結在身上的霜用靈氣一掃便消失了，不礙甚麼事，直到攢夠了幾天的丹藥寧禾才停止尋找霜心花。
......
一處極為僻靜三面環石的凹地中聚集了大量霧氣，神識一掃甚麼都看不清，若是用靈氣攻擊便會發現不同尋常之處，此地竟被佈下了陣法。
此時坐在凹地中央的寧禾換下了禦寒法衣，撤去了抵禦寒氣的靈氣屏障，丹瓶中的霜心丹少了一粒，霧氣卷著寒意落在寧禾身上，露在外面的肌膚浮起一層細密的雞皮疙瘩。
這陣法是多重套在一起的，有防禦隱匿也有當初在寒月城買的禦寒陣盤。
這陣盤能削弱三成寒氣卻不會攔截霧氣，正好適合鍛體時佈下，但即便少了三層寒氣寧禾還是覺得冷，那是深入骨髓的冷。
丹藥已經吞下，入腹後化作一股氣流湧向心脈，將心脈牢牢護住，驅散了因寒冷而起的心悸。
骨頭被凍僵，寧禾保持著盤膝而坐的姿勢，呼吸都變慢了許多。
不過幾個呼吸間寧禾的睫毛覆上了一層白霜，眼前都有些模糊了，霧氣附著在身上，起先只在面板上，隨著時間推移霧氣開始往裡滲入，似乎想要附著到經脈上。
霧氣鑽進經脈後化作刺骨的寒意，原本順暢流轉的靈氣瞬間滯澀，僵硬感比之前更盛。
若是有人看見定會驚撥出聲，此時的寧禾宛若一尊冰雕，雙眸緊閉，呼吸緩慢。
寧禾閉眸集中注意力，《歸元經》正常運轉，丹田內的本源之力甦醒。
靈氣在體內遊走緩解僵硬，霧氣滲入後絲絲縷縷的灰白被本源之力剝離出，再被經脈吸收，雖然吸收極為緩慢，但寧禾能感覺到經脈發生了變化。
深入經脈的霧氣還算乖順，除了刺骨的寒外並沒有橫衝直撞，在靈氣和本源之力的引導下被吸收消散，隨之而來的是新的霧氣。
時間延長，寧禾能感覺到經脈似乎被拓寬了一絲，這絲拓寬微乎其微，若想讓經脈有明顯變化不知要吸收多少霧氣。
就在寧禾專注煉化經脈中的霧氣時，身體上的冰霜已完全覆蓋住她，寧禾分出一縷靈氣順著肌膚遊走，“咔嚓、咔嚓”，附著在肌膚上的冰霜被逐一敲碎。
不過片刻霧氣湧上，冰霜再次覆蓋住身體，這次冰霜比之前更厚實，肌膚在反覆經歷冰霜覆蓋下變得更為堅韌。
霜霧石林中的霧雖能鍛體但效果並不逆天，非要對比的話就和寧禾煉氣期時被火蛇鑽入經脈那次差不多，都是小幅度提升，除非再往北走去極寒之地鍛體。
相對的在霜霧石林中鍛體危險性不高，單說霜心丹，去了極寒之地便不管用了。
算著時間，察覺到心脈處的氣流逐漸削弱後寧禾又吞下一粒丹藥，自己還能挺得住。
漸漸的寧禾也摸索出了規律，調整節奏，吸氣時煉化經脈中的霧氣，呼氣時運轉靈氣敲碎身體上的冰霜，如此反覆迴圈下陣盤內的霧氣越來越濃。
寧禾的身體依舊僵硬，寒意並未退散，身體卻漸漸適應了寒氣的侵襲，能明確感受到身體的變化。
直到第三粒霜心丹消耗完後寧禾才睜眼停下。
此時經脈中還殘留著幾縷灰白未被吸收，露在外面的肌膚泛著青白，卻不像最初那樣僵硬。
“效果還不錯。”
收起陣盤，重新穿上法衣，暖意包裹身體的瞬間寧禾舒了口氣，這對比真是明顯。
望著面前散落的冰霜，寧禾知道霧氣鍛體沒有捷徑，唯有日復一日的反覆淬鍊才能讓肉身耐寒，讓經脈拓寬，為日後去往極北之地，也就是極寒之地打基礎。
第一天用了三粒霜心丹，接下來幾天皆是如此，寧禾沒有貪多，保持身體能接受的範圍內。
自己本就沒怎麼鍛過體，需得慢慢來，身上靈石足夠很長一段時間的花銷了，倒是不需要繼續賺靈石。
妖獸生來體魄強大，連靈兔們體魄都比尋常練氣修士好上許多，況且它們不需要戰鬥，提升修為夠自保就行。
靈四就更不用提了，身為啼月鳥身懷變異血脈，後又吸收了火鳳血，平時和妖獸對戰時最多掉點羽毛。
這麼看似乎只有自己需要鍛體。
寧禾能感覺到自己抵禦寒氣的能力提升了點，當然換下法衣後身體還是會被瞬間凍僵，想要大幅度提升不是三五日能達到的。
極北之地的寒不是霜霧石林能比的，那裡極少有修士前往，寧禾身上這身法衣去了極北之地都抵禦不了多久，那些丹藥陣盤也只能起到輔助作用，無法徹底禦寒。
若是自己有火靈根就好了，寧禾又一次可惜自己怎麼沒有火靈根，上次灼燒修羅令時可沒少消耗符籙，那可都是靈石。
冰靈根就不要想了，變異靈根都是鳳毛麟角的存在，比五行單靈根還要稀少，真出現了都是元嬰真君們爭搶的存在。
搖了搖頭不再想，寧禾離開了霜霧石林，還是老老實實提升自己為好，莫要再想那些不切實際的事。