行了，哥們兒，咱接著嘮。我跟你掰扯了半天“大腦空轉”、“習得性無助”這些破事兒，就是想讓你明白，你他媽不是“懶”，你是“慫”！
但今天，咱得再往深了挖一層。你得搞清楚，你心裡頭那股“慫勁兒”，到底是打哪兒來的？
我告訴你，這玩意兒，是你基因裡自帶的兩個“能量大盜”！是兩個專門偷你“電”、讓你不敢動的賊！
這兩個賊，一個叫“焦慮”，一個叫“自我苛責”。
你琢磨琢磨，你是不是天天都在被這兩個玩意兒折磨？
“焦慮”這玩意兒，就像你腦子裡住進了一個天天跟你喊“狼來了”的神經病。你幹啥事兒，他都先給你預設一萬種“最壞的可能”。“你這麼幹，萬一失敗了咋辦？”、“客戶要是不滿意咋辦？”、“別人會不會看不起我？”……
結果呢？你他媽還沒上戰場呢，就先被他給嚇尿了！你所有的精力，都從“怎麼把事兒幹成”，轉移到了“怎麼才能不失敗”上。你整個人，就從一個“衝鋒陷陣”的戰士，變成了一個縮在戰壕裡瑟瑟發抖的“慫包”！
“自我苛責”這玩意兒，更他媽狠。焦慮，是讓你“不敢開始”；而自我苛責，是讓你“開始”了也“幹不下去”！
你剛往前邁了一小步，比如，你寫了篇稿子，拍了個影片。活兒幹得可能也就一般，60分吧。結果，你腦子裡那個“監工”又跳出來了，叉著腰，指著你鼻子就罵：“你寫的這叫甚麼玩意兒？垃圾！”、“你看你那熊樣，這點事兒都幹不好！”、“你果然是個廢物！”……
操！你本來往前走了一步，結果被你自個兒腦子裡這玩意兒，又給拽回來了兩步！你那點可憐的能量，全他媽用在“跟自己打架”上了！你累不累啊？
你為啥會有這兩個“賊”？
你以為是你性格有缺陷？是你天生就這麼慫？
不是！
我告訴你，這玩意兒，是你老祖宗，為了“保命”，才辛辛苦苦進化出來的“剎車系統”！
你想想，在幾萬年前，咱祖先還在那兒鑽木取火呢。他要是沒點“焦慮”，不知道“未雨綢繆”，冬天來了沒存糧，早他媽餓死了！他要是沒點“自我苛責”，不知道“反思”，打獵失敗了也不總結經驗，下次還往那頭劍齒虎嘴裡衝，那也早他媽絕後了！
所以，“焦慮”和“自我苛責”，在當年，是“保命神器”！它們就是你基因裡那個“風險提示器”，一遇到危險，就拼命地響，提醒你：“別他媽瞎折騰！穩住！活下去！”
但問題是，現在他媽的時代變了！
現在這個社會，你乾點事兒，搞個專案，就算失敗了，會死嗎？不會！你見客戶被人拒絕了，會少塊肉嗎？不會！
那些“保命神器”，早就他媽的“過時”了！
可你基因裡的那套破程式，它沒升級啊！它還停留在“原始社會”！
所以，你一想幹點有挑戰的事兒，一想幹點“創新”的、“有風險”的事兒，你腦子裡那個“原始人”就跳出來了！
你想創業？—— 操！風險太大了！萬一破產了咋辦？（焦慮啟動！）
你想表白？—— 操！萬一被拒絕了多丟人啊？（自我苛責啟動！）
你想拍影片？—— 操！萬一沒人看，還被人罵咋辦？（倆賊一起啟動！）
你看，你那些所謂的“焦慮”和“自我苛責”，說白了，就是你老祖宗留給你的那套“過時了的保命程式”，在“瞎指揮”！
那到底該咋辦？
你總不能把你腦子挖出來換一個吧？
我告訴你，這倆賊，你這輩子都別想徹底趕走。你越牛逼，你乾的事兒越有開創性，這倆賊，反而叫得越歡！
為啥？因為你乾的事兒“風險大”啊！你乾的是前無古人後無來者的事兒！你腦子裡那個“原始人”一看，“我操！這哥們兒要瘋！趕緊拉住他！”他當然得拼命地在你耳邊叨逼叨！
你看那個寫《漢密爾頓》（一部賊牛逼的音樂劇）的傢伙，叫甚麼米蘭達的。他搞的那玩意兒，用說唱、嘻哈去講歷史，還找一堆黑人去演白人國父。這在當年，是不是“離經叛道”？是不是“風險巨大”？
所以他自己都說，他寫那玩意兒的6年裡，天天懷疑人生，天天覺得自己寫的是一坨屎！
你看，牛逼不牛逼？一樣內耗！一樣焦慮！
那他為啥最後成了？
因為他沒停下！
他腦子裡雖然有兩個賊在拼命地喊：“你不行！快停下！這是垃圾！”但他還是一邊發著抖，一邊把這事兒給幹完了！
這，就是高手和你的唯一區別！
你，是聽到了“賊”的叫喚，你就真的“停”下了。你被“賊”給嚇住了。
高手，是他也聽到了“賊”的叫喚，他心裡也哆嗦，但他對自己說：“知道了，你倆閉嘴。等老子幹完這票再說！”
他，是帶著“賊”，一起上路！
你得明白一個道理：你腦子裡那些亂七八糟的想法，它只是“想法”，它不是“事實”！
焦慮，只是一種“感覺”；自我懷疑，也只是一種“念頭”。它不是“聖旨”！你憑啥非得聽它的？
你得學會“看”著它們，然後“不理”它們！
當你又開始焦慮的時候，你就告訴自己：“哦，我腦子裡那個‘原始人’又開始上班了，又怕我死了。行，我知道了，你歇會兒吧。”
當你又開始自我苛責的時候，你就告訴自己：“哦，‘監工’又來了。行，你罵吧，我聽著，但我手上的活兒不能停。”
你得學會，把“你的感受”，和“你的行動”，給“剝離開”！
我不是因為“狀態好”才去幹，我是因為“我必須幹”！
我不是因為“有靈感”才去寫，我是因為“寫作計劃表上到點了”！
我不是因為“想跑步”才去跑，我是因為“我就得跑”！
你得用“行動”，去碾壓你那些狗屁“感受”！
你越是不動，你腦子裡那倆賊，就越囂張！他們會在你腦子裡滋生、蔓延，把你的腦子，變成他們的“老巢”！
你只要“動”起來，你一行動，你一拿到結果（哪怕是壞結果），你就是在用“事實”，去抽他們的大嘴巴子！
你擔心客戶會拒絕你，結果你真去打了10個電話，成交了1個。—— 啪！你用“行動”，把“焦慮”給幹趴下了！
你覺得自己寫的是垃圾，結果你發出去，有2個人給你點讚了。—— 啪！你用“行動”，把“自我苛責”給幹趴下了！
你得用這種持續的、雷打不動的“行動”，去一點點地，把你那個“自信”給掙回來！去告訴你腦子裡那倆“賊”：“看見沒？老子沒你們想的那麼弱！老子能行！”
這，才是你拿回人生主動權的唯一辦法！
記住：
你內心再驚濤駭浪，再波瀾壯闊，你有屁用？別人看得見嗎？老天爺會因為你“想”得很多，就給你發錢嗎？
不會！
這個世界，只看“結果”！只看你那些“看得見、摸得著”的行動！
歸根結底，是你他媽“走了多遠”，而不是你“心裡有多亂”，決定了你的價值！
別想了！趕緊去幹！