如此，他就只能親自將其中的內容傳給眾女。
幸好，宋青書早就懂得了使用精神力量，利用那道白光，將自己所要教授的東西壓縮之後送到她們的腦中，這能讓她們牢牢的記住。
當然這種壓縮並不是字面意義上的壓縮，而眾女想要檢視，同樣是不需要解壓的. . .
之後，宋青書將清幽訣，清幽劍法傳授給了眾女。
然後又按照眾女的喜好，傳授給他們一些好玩的東西。
不過像煉器和煉丹都被姑娘們給拒絕了。
更何況她們現在只是想努力修煉，想要追上宋青書，哪有精力再去浪費在那些有趣的事情上. . .
將這一切都處理妥當，眾人便決定在這座宮殿住上一段時間，反正現在也沒甚麼事。
他要儘快的回到中原去，買了一些姑娘們的日用品。
現在宋青書的速度，比這以前又不知快上了多少倍，在這下界等同於是瞬間移動一把。
去買個東，也需要不了多長時間。
有了這乾坤戒指，就省了他一趟一趟的拿東西。
宋青書將想要購買的東西全部買齊，便折返了回去。
準備好了這一切之後，宋青書便和眾女在這海底的宮殿之中暫時定居了下來。
他先是指導姑娘們修煉武功，等待他們真氣都轉換了性質之後，就將陪元丹拿了出來，一個姑娘給一顆。
眾女服用了丹藥之後，宋青書則是不思辛苦的為她們每一個伐毛洗髓。
戴琦絲和殷離也是如此，而且他們之間的關係，在眾女的影響之下，也是飛速的升溫，一日千里，短短的三天時間兩女就徹底的接受了宋青書，也是徹底融入進了這個大家庭之中。
於是在這海底的宮殿之中，宋青書白天傳授眾女修煉練功，晚上傳授她們修煉練功。
即便有了戴琦絲和殷離的加入，宋青書也仍然是沒有看到自己的極限！
他現在無敵的很，很想找到一個真正的對手，當然這裡指的是武道意義上的。
但這下界，真的是沒有人能夠鬥得過他了，只能向上看才行！
轉眼之間，就過去了一個月。
在這個時間裡，眾女都服用了培元丹，也修煉了清幽決，又有宋青書的細心教導之下，全部都將修為提升到了宗師巔峰，並且境界非常的穩固，已經開始修煉清幽劍法了！
至於宋青書他自己的修煉也沒有落下。
之前他得到的煉體功法，在一個月前，他並沒有修煉，只是在和青鱗戰鬥的過程中，他發現自己的身體強度還是太弱了。
所以他現在主要還是將體魄的強度先提升上去才行。
得到了清幽道人的傳承，宋青書逐漸的明白，修煉者要達到更高的境界，並不能只光顧著修煉內在，練體也是至關重要。
一般的修煉者，這內外兼修，可能會影響訓練速度，很難在有生之年達到更高的境界。
然而，有這種感覺的人，他們都修煉錯了，都走入了一個誤區。
人身體潛能是無限，但也是非常脆弱的，需要不斷的修煉，才能將潛能激發出來。
發揮身體潛能的辦法就是修煉煉體功法，將身體的強度增加，這樣才能承受得住不斷變強的力量，要不然的話，即便實力再強，沒有一個強大的身體作為支撐，也同樣不行。
對於身體的強度，宋青書可是有著切身體會。
簡單的講，速度，在快速移動的時候，身體的強度就能表現出來，如果身體強度弱，就很難承受這快速移動帶來的壓力，從而出現危險，這是非常致命的。
宋青書之所以能夠擁有這麼快的速度，就是因為他擁有一個強橫的身體，能承受住 能快速移動的壓力。
在過去這一個月的時間裡，宋青書已經將那本焚鍊金身修煉到了第五層的巔峰，也就是說，他在煉體已經達到了宗師巔峰的境界。
只是，之後不管宋青書怎麼修煉，都無法突破。
他對這件事情很是疑惑，周圍也沒有高人指點，他只能自己鑽研摸索。
“難道是我的身體沒有被火燒的緣故？”
宋青書一臉鬱悶的盤腿坐在練功室，上身打著赤膊，如同刀刻斧鑿一般稜角分明，健碩的身軀，毫不避諱的暴露在空氣之中。
一個月的時間，宋青書修煉墳鍊金身的時候，都是將冰心訣的真氣變成至剛至陽的真氣，這般一來，它的體表就會被熊熊烈火所包裹，正好可以修煉焚鍊金身。
然而，修煉到第五層的時候，他的焚鍊金身一點都前進不了半步了。
如果他能夠看到修煉進度條，一定會看到，卡在中間偏又一點，再也前進不了. . .
“難不成是要去找有火的地方才行？”宋青書仔細琢磨了一遍。
畢竟就算是將真氣轉換成至剛至陽真氣，冒出來的火，也都是來自於他體內的，病毒是真正的來自外界。
這般想來，宋青書站起的時候，將衣服穿好之後，便走出了這間密室。
到了外面，看到眾女正在非常專注的修煉清幽劍法，宋青書並沒有打擾她們。
只是簡單的言語了幾句，還是自己出去一趟，很快就會回來。
隨後身形一閃，整個人便消失不見了。
眾女對此早就已經是習以為常，畢竟自家的男人實力深不可測，而且他單獨出去，也非常放心，所以就繼續修煉劍法了. . .
另外一邊，宋青書的身體化作成一道流光，在空中急速駛過，雙眼之中射向銳利的光芒看向下面，很快他便發覺到遠處有一座小島。
宋青書之所以會這麼做，就是想要找到擁有著火山的島嶼，他可以跳進火山裡面修煉。
沒有錯，他就是想要跳進火山裡面去修煉，讓那些岩漿去鍛鍊他的身體。
這種想法是非常瘋狂，正常人肯定不會這麼去做，若是放在以前，就連宋青書自己也不會這麼去做，也同樣會感覺這個想法過於瘋狂。
但是瞭解到了煉體的重要性之後，想要以後走的更高更遠，宋青書不得不這麼去做. . .
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