其實對於郭靖岳父的壽宴，楊康沒甚麼興趣。
還不如在此陪陪程英、陸無雙，培養下感情。
宴席很快散場。
次日。
郭靖一家與江南六怪帶著新收的徒弟武敦儒、武修文，辭別楊康，前往張家莊祝壽。
陸家莊頓時清靜下來。
楊康便向莊主陸立鼎說明，欲在莊上指點程英、陸無雙武藝。
陸立鼎自是求之不得，連忙安排最幽靜的院落供楊康與程英、陸無雙居住，並嚴令莊中僕役不得打擾。
當日，楊康便開始對程英、陸無雙進行系統教導。
他教學因材施教，極有章法。
第一。
先固本培元，錘鍊心性。
楊康並未急於傳授高深武功，而是從最基礎的開始。
他深知根基不牢，地動山搖。
古墓派玉女功，這是古墓派最正宗的內功心法。
此心法由林朝英所創，講究輕靈飄逸，進展迅捷，尤其適合女子修煉。
他直接把玉女功傳授程英、陸無雙：
“《玉女功》有“十二少、十二多”的正反要訣。
少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。
行此十二少，乃養生之都契也。
多思則神怠，多念則精散，多欲則智損，多事則形疲，多語則氣促，多笑則肝傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無寧。
此十二多不除，喪生之本也。”
楊康負手立於院中，講解起玉女功。
程英、陸無雙兩個少女一左一右，屏息靜立，眼神專注。
楊康聲音清朗，繼續道：“玉女功不僅是內功口訣，更是修身養性之法。”
他看向程英道：“英兒性情沉靜，心思縝密，修此功時，當以‘十二少’為要，剋制雜念，專注一心。”
又轉向陸無雙道：“雙兒活潑好動，易被外物所擾，則需以‘十二多’為戒，時時自省，收斂心神。”
楊康先將口訣細細講解，又親自示範呼吸吐納、行氣導引之法。
他教得極有耐心，將古墓派內功的精髓深入淺出。
“古墓心法，輕靈迅捷，如果能融會貫通，可收奇效。”
楊康邊說邊為二女演示道：“但切記，內功修煉最忌急躁，需循序漸進，水到渠成。”
程英天資聰穎，心性沉穩，很快便領會要領，盤膝而坐，依法呼吸吐納。
不多時已經進入狀態，周身氣息漸趨平和悠長。
陸無雙起初靜不下心，總忍不住東張西望。
楊康並不斥責，只在她身旁坐下，以自身內力緩緩引導，助她體會氣感。
漸漸地，陸無雙也沉靜下來，小臉上露出專注神情。
午後，楊康開始傳授招式。
他先教的是全真劍法。
此劍法乃全真教入門功夫，招式堂堂正正，中正平和，最宜打基礎。
“劍為百兵之君，講究輕靈飄逸，以巧破力。”
楊康手持竹枝，一招一式緩慢演示。
“全真劍法共七七四十九式，今日先教你們前七式，看好了——張帆舉棹、春意闌珊、雁行斜擊……”
他每演示一式，必詳述其精要、變化、攻防轉換，並讓二女反覆練習，及時糾正。
程英悟性極高，幾遍下來已有模有樣。
陸無雙雖稍顯笨拙，但勝在刻苦，一遍遍練習，毫無怨言。
楊康看在眼裡，心中欣慰，又教了幾式古墓派的美女拳法。
此拳法乃林朝英所創，姿態優美，招招剋制全真武功，實則暗藏凌厲殺機。
“這拳法看似柔美，實則每一招都攻敵必救。”
楊康一邊演示“西子捧心”、“洛神微步”等招式，一邊講解其中精妙。
“你們需記住，招式是死的，人是活的，臨敵之時，要隨機應變，不可拘泥。”
陸無雙學得興起，一招“天孫織錦”使得虎虎生風。
楊康輕笑搖頭道：“雙兒，這招講究的是‘織’字訣，要如天女織錦，綿綿密密，不是這般剛猛。”
說著親自示範，只見他身形飄忽，雙手如穿花蝴蝶，看似輕柔，卻隱含無數後著。
陸無雙看得目不轉睛，連連點頭。
傍晚時分，楊康開始傳授輕功。
“古墓派輕功，天下獨步，其要訣在於‘輕、靈、快、巧’。”
楊康提氣縱身，竟如一片羽毛般飄然而起。
在院中竹梢、假山、屋簷上點躍如飛，落地無聲。
程英、陸無雙看得目瞪口呆，暗暗心驚：
“這等輕功，便是當年伯父（陸展元）也遠遠不及。”
楊康落地，氣息絲毫不亂，說道：
“輕功一道，重在提縱之術與身法配合，古墓派有‘天羅地網勢’，全真派有‘金雁功’，今日我先教你們基礎的提縱之法。”
他讓二女在雙腿綁上沙袋，於院中佈置梅花樁，讓她們在樁上行走跳躍，鍛鍊平衡與身法。
程英心思細膩，很快掌握了要領，在樁上行走漸穩。
陸無雙起初連連摔下，但她性子堅韌，摔倒了爬起來再練，毫不氣餒。
楊康不時出言指點道：“英兒，注意呼吸與步伐配合，雙兒，重心要穩，不要只看腳下。”
夜幕降臨，院內點起燈籠。
一日苦練。
程英、陸無雙都已汗透衣衫，但眼神明亮，毫無倦色。
楊康讓二人收功，溫言道：“今日所授，皆是基礎，你們需謹記，武學之道，貴在堅持，內功需每日勤修不輟，招式需反覆錘鍊，輕功需朝夕練習，三年五載，方有小成。”
程英盈盈下拜道：“楊大哥教誨，英兒銘記於心，定當日夜苦練，不負大哥期望。”
陸無雙也認真行禮道：“雙兒一定好好練功，將來也要像楊大哥一樣厲害！”
楊康微笑頷首，又將古墓派、全真教的武功一併傳授給程英、陸無雙。
而楊康之所以選擇教程英、陸無雙全真教、古墓派武功，也有自己的私心。
他是為了等她們長大後，可以跟她們修煉《玉女心經》。
……