林羽只覺得自己像被塞進了高速旋轉的滾筒洗衣機！
他的身體被巨大的力量死死壓在車斗後壁上，五臟六腑都移了位。頭髮被狂風吹得如同亂草般向後飛舞，眼睛被塵土迷得根本睜不開，只能死死抓住那根冰冷的鐵欄杆，指關節捏得發白，感覺下一秒自己就要被這鋼鐵怪獸甩飛出去，摔進路邊的亂石堆裡粉身碎骨！
“慢……慢點啊沈同學！！要死人了！！！”
他撕心裂肺地嚎叫著，聲音在風中被扯得破碎不堪。
然而，駕駛座上的沈懿，背影卻穩如磐石。她微微伏低身體，如同駕馭烈馬的騎士，眼神銳利地穿透飛揚的塵土，鎖定著前方蜿蜒、陡峭、遍佈碎石和坑窪的山路。車把在她手中靈活而穩定地小幅擺動，每一次顛簸都被她以精妙到毫巔的操控化解、借力。
車身在劇烈的搖晃中，竟始終保持著驚人的平衡和……速度！
綠色的三輪車，如同一道失控的閃電，在崎嶇的山路上瘋狂跳躍、衝刺！
捲起一條長長的、滾滾翻騰的土龍！所過之處，驚起飛鳥無數，連路旁吃草的老黃牛都嚇得哞哞直叫，驚恐地躲開。
林羽的慘叫聲，成了這趟奔路唯一的、淒厲的背景音。
……
半個小時後。
喧囂嘈雜、充滿濃郁生活氣息的鎮中心菜市場入口。
那輛綠色的“猛獸”三輪車，以一個極其狂野的甩尾漂移姿態，伴隨著刺耳的剎車聲和輪胎摩擦地面的焦糊味，穩穩地在入口旁的空地上停了下來。
車斗裡，林羽如同被抽掉了骨頭，臉色慘白如紙，頭髮如同被雷劈過，衣服上沾滿了塵土和幾片不知何時飛進來的爛菜葉。他癱軟在車斗角落，眼神渙散，嘴唇哆嗦著，胃裡翻江倒海，感覺身體已經不是自己的了。
沈懿利落地拔下鑰匙，跳下車。她拍了拍手上並不存在的灰塵，看了看自己依舊整潔的衣襟，又瞥了一眼車斗裡那個彷彿剛從地獄爬回來的傢伙，眉頭微不可察地蹙了一下，似乎覺得他這反應……過於誇張了。
“到了。”
她清冷的聲音，將林羽從瀕死的幻覺中拉回現實。
林羽顫巍巍地抬起頭，看著眼前人聲鼎沸、充滿了活雞活鴨叫賣聲、蔬菜水果清香、魚腥肉臊混合氣味的菜市場大門，又看看沈懿那張平靜無波、彷彿剛才只是散了個步的臉，一股劫後餘生的巨大委屈和……難以言喻的崇拜感，混雜著湧上心頭。
他張了張嘴，想說甚麼，最終卻只發出一聲虛弱的呻吟，手腳並用地、無比狼狽地從車斗裡爬了出來，雙腿軟得像麵條，差點當場跪倒在地。
沈懿不再看他，目光如同最精準的雷達，掃向市場深處那琳琅滿目、色彩紛呈的攤位。新鮮的蔬菜瓜果、活蹦亂跳的魚蝦、還帶著體溫的肉類……
她抬步，徑直匯入了那片充滿煙火氣的市井之中。
……
人聲鼎沸，幾乎要掀翻簡陋的彩鋼棚頂。
聲音的洪流匯聚成一種奇特的、充滿生命力的背景音。
此起彼伏的吆喝叫賣聲、尖銳的討價還價聲、雞鴨鵝在籠中驚恐的撲騰鳴叫、魚販用力刮鱗的刺啦聲、剁肉刀落在厚重砧板上的“咚咚”悶響，還有孩童的嬉鬧哭喊、三輪摩托的突突排氣聲……所有的聲音混合在一起，形成一種粗糙而無比真實的煙火樂章。
氣味更是複雜得難以形容。新鮮的泥土味來自剛從地裡拔出的帶著露水的蔬菜；濃郁得化不開的果香來自堆成小山的芒果、香蕉、西瓜；濃烈的魚腥氣混合著水產品的鹹腥，從溼漉漉的水產區瀰漫開來；新鮮的豬肉、牛肉帶著一絲鐵鏽般的血腥氣；旁邊香料攤子上，花椒、八角、桂皮的辛香霸道地穿插其中；還有炸油條、烤燒餅的焦香，以及角落垃圾桶裡隱約飄來的腐敗氣息……各種味道交織纏繞，濃烈、生猛，直衝鼻腔。
視覺上，色彩是絕對的主角。
青翠欲滴的黃瓜、豆角、生菜、小白菜堆得整整齊齊；紅彤彤的西紅柿、辣椒鮮豔奪目；紫得發亮的茄子、圓滾滾的包菜透著沉甸甸的質感；金黃的玉米、橙紅的胡蘿蔔、嫩黃的韭黃點綴其間；水果攤更是五彩斑斕，深紅的草莓、橙黃的柑橘、翠綠的西瓜、紫黑的桑葚，琳琅滿目。
肉攤上，暗紅的精肉、粉白的五花、淡紅的排骨懸掛在鐵鉤上，油脂在燈光下泛著誘人的光澤；水產區的大盆裡，草魚、鯽魚、鰱魚翻騰跳躍，濺起水花，蝦蟹在碎冰上不甘地蠕動。每一個攤位都像一塊濃墨重彩的調色盤，共同拼湊出這市井生活最鮮活、最飽滿的畫卷。
林羽看得眼花繚亂，他習慣了超市裡冷藏櫃裡排列整齊、包裝精美的食材，眼前這種原始、粗獷、充滿野性生命力的交易場景，讓他一時有些無所適從，胃裡的不適感似乎又被這濃烈的氣味攪動起來。
沈懿的目光卻如同最精密的探針，冷靜而高效地掃過這片喧囂的海洋。外界的嘈雜對她而言彷彿隔著一層無形的屏障。
她的心思，早已在計劃盤算菜譜了。
八張嘴，有限的經費，還要兼顧藥性調理……
前世在沈家，她被明令禁止接觸家族核心醫術，甚至連尋常醫書都不許碰。一身醫術天賦無處施展，又不甘沉淪，她曾另闢蹊徑，將目光投向了與藥性相通、卻又不易被察覺的膳食之道。憑藉沈家小姐的身份，她得以拜在當時宮廷御膳房最富盛名的御廚門下。御廚不僅精通天下美味，更深諳“藥食同源”之理，只是秘而不宣。
她以其過人的悟性和對藥性的天生敏銳，將御廚的烹飪秘技與自己偷偷研習的藥理知識融會貫通，竟開創出一套獨特的“藥膳”體系。既滿足了世家大族的口腹之慾，又能潛移默化地調理身體，避開了家族的禁令。前世積累的深厚底蘊，剛好能在這裡用上。
目光掠過那些鮮嫩水靈的葉菜，她腦中迅速設計。
牆角一位老農的籃子裡，野生的馬齒莧葉片肥厚，莖稈紫紅，正是當季好物。此物田間地頭隨處可見，價格極賤，卻是清熱解毒、涼血止痢的良品，尤其適合清虛火，可作涼拌。
肉攤角落堆著剃得比較乾淨的筒子骨和扇子骨，價格只有精肉的三分之一。丹參活血化瘀，田七散瘀定痛，與豬骨同燉，湯色微紅，藥力溫和滲入，最適合清風道長這種長期清修、氣血或有瘀滯之人，也適合給林羽這種受驚過度的“城裡少爺”壓壓驚、順順氣。而且量大管飽，可做丹參田七燉豬骨，活血化瘀，補而不滯。
水產區活蹦亂跳的小鯽魚，價格低廉。黃芪補氣昇陽，枸杞滋補肝腎，明目的功效對觀裡抄寫經書、侍弄藥圃的居士們大有裨益。一鍋湯，魚肉細嫩，湯色奶白微黃，藥性溫和融入，可做黃芪枸杞鯽魚湯，補氣固表，滋養肝腎。
乾貨攤上的東北小木耳，泡發後口感爽脆。洋蔥辛辣開胃。兩者搭配，簡單涼拌，能活血通絡，輔助預防心腦血管問題，正合道觀裡幾位年紀稍長的人需要。可做涼拌木耳洋蔥，通血管，降脂。
糧食攤上的薏米粒粒飽滿，茯苓塊質堅色白。熬煮成粥，清香淡雅，健脾利溼，正適合山間微潮的環境，能助眾人祛除體內溼氣，神清氣爽。作為主食，茯苓薏米粥，健脾祛溼。
鐵棍山藥粉糯，紅棗甘甜。蒸製成簡易小糕，作為午後點心或晚齋補充，溫和滋補，不礙清修。作為點心，山藥紅棗糕補脾益肺，養血安神。
八個人的份量，既要實惠，又要兼顧藥效，還不能味道太沖引人厭惡。
沈懿心中菜譜已成，眼神愈發銳利，徑直走向那個售賣馬齒莧的老農攤位。
林羽勉強跟在她身後，努力適應著環境。
他見沈懿挑揀著那些在他看來像雜草的馬齒莧，老農報了個價。
林羽那點城裡人的精明勁兒和緩解尷尬的本能又上來了，他清清嗓子，試圖拿出在超市看促銷標籤的架勢。
“老伯，便宜點嘛！你看這菜葉子上還有蟲眼呢！我們買這麼多，算批發價啦！或者……給個優惠？”
老農一臉茫然：“啥……啥蟲眼？這野菜有點蟲眼才說明沒打藥嘛！實誠價啦！優惠？已經很便宜了！”
旁邊一個賣蘿蔔的大嬸看不下去了，她五十多歲，身材敦實，圍著深藍色圍裙，臉膛紅潤，嗓門洪亮：“哎喲我說你這城裡來的小哥，懂不懂啊？張老哥的馬齒莧是俺們這片最好的！野生的！清熱解毒！你當是超市裡的蔫巴菜啊？”
大嬸快人快語，一邊數落林羽，一邊手腳麻利地整理著自己攤位上水靈靈的白蘿蔔，拿起一個大的。
“啪——”地一聲掰斷蘿蔔纓子，動作乾脆利落。
林羽被大嬸懟得面紅耳赤，又覺得自己有點理虧，但年輕人好面子的勁頭讓他硬撐著：“大嬸，話不能這麼說，買賣總要講價嘛！你看這……”
他指著馬齒莧，還想挑點“毛病”。
就在這時，那賣蘿蔔的大嬸聲音戛然而止！
她臉上那健康的紅潤如同潮水般急速褪去，瞬間被一種駭人的青灰取代。她那雙原本明亮有神、正瞪著林羽的眼睛猛地睜大，瞳孔深處似乎有驚懼的光芒一閃而過，隨即被巨大的痛苦淹沒。
她張著嘴，像是離水的魚，徒勞地想大口呼吸，卻只能發出“嗬…嗬…”的、極其微弱而艱難的抽氣聲。
她那隻剛掰斷蘿蔔纓子的手，猛地抬起來，不是指向林羽，而是死死地、痙攣般地攥住了自己胸前的衣襟，指節因為用力而泛白，彷彿要將那顆突然罷工的心臟從胸腔裡硬生生摳出來。
大顆大顆的冷汗，如同黃豆般，瞬間從她額頭、鬢角、鼻尖瘋狂地沁出、滾落。
她高大的身體開始不受控制地搖晃，像被狂風摧折的樹。腳下不穩，一個趔趄，撞翻了旁邊一筐碼放整齊的白蘿蔔。圓滾滾的蘿蔔“嘩啦啦”滾了一地。她本人則如同被抽掉了所有骨頭，重重地、毫無緩衝地向後仰倒，後腦勺眼看就要砸在堅硬冰冷的水泥地上！
“媽——！！！”
一聲淒厲到變調的尖叫撕裂了菜市場的喧囂。
一個穿著碎花襯衫、三十歲左右的女子像瘋了一樣從旁邊賣雞蛋的攤位衝了過來，臉色煞白，正是賣菜大嬸的女兒。
她剛才在隔壁攤位照應，變故發生得太快，她只來得及看到母親痛苦倒下的一幕。
“讓開！都讓開！”
女子哭喊著撲到大嬸身邊，看著母親青灰痛苦的臉，嚇得手足無措，只會本能地去搖晃母親的身體。
“媽！媽你怎麼了！你別嚇我啊媽！”
周圍的人都被這突如其來的變故驚呆了，瞬間圍攏過來，議論紛紛。
“哎呀！王嬸這是咋啦？”
“臉都紫了！看著像……像梗住了？”
“快！誰有速效救心丸？”
“掐人中！快掐人中啊！”
“打120！快打120！”
有人慌亂地掏出手機。
就在這混亂之中，一道纖細卻異常迅捷的身影已經如風般搶到了大嬸身邊。
沈懿眼神凝重，瞬間的判斷已瞭然於胸。
厥脫之兆！兇險萬分！
每一秒的延誤，都可能斷送生機！
她毫不猶豫地單膝跪地，伸手就去解大嬸緊扣在胸前的手，同時另一隻手探向大嬸的頸側探查脈搏，並準備將其身體放平，頭偏向一側。
“你幹甚麼？！”
那女兒猛地抬頭，淚眼婆娑中充滿了驚恐和極度的不信任，她根本不認識沈懿。
在她眼中，這個突然衝過來、穿著樸素但氣質清冷的陌生少女，動作如此“粗暴”地對待她奄奄一息的母親，簡直形同謀殺！
“放開我媽！你是誰？！你想害死她嗎？！滾開！”
她情緒激動，尖叫著，不管不顧地伸手狠狠推向沈懿的肩膀，試圖將她從母親身邊掀開。