【中醫掌握:217/1000】
【西醫掌握:217/1000】
【醫術基礎入門:111/1000】
秦淵給劉曉琴按完摩,中西醫進度條不出意外的跳動了一下。
劉曉琴起身活動了一下腦袋,肩頸部位:“真舒服。”
然後走進了廚房,用微波爐熱了兩杯牛奶。
牛奶裡有 色氨酸,是合成褪黑素、血清素的原料,能幫大腦慢慢安靜下來。
睡前一杯溫牛奶,有助於睡眠。
這個習慣,是從劉佳琪讀書的時候開始的。
秦淵一貫都是對牛奶無感的。
他只對紅棗饅頭有興趣。
越大越好。
“小姨,你脖子勞損嚴重,要經常活動一下,別老保持一個動作。”秦淵接過劉曉琴遞過來的牛奶,順口提了一句。
劉曉琴聞言,笑道:“這不是有你嘛!”
“按摩不能太頻繁、太用力、時間太長。”他放下杯子,語氣認真起來,“越按越累、越按越痛,聽過沒?”
劉曉琴一愣:“為甚麼!不應該越來越舒服嗎?”
秦淵沉吟片刻,組織了一下語言:“按摩本質,是對肌肉、筋膜的輕微擠壓和損傷。你按的時候舒服,是因為暫時鬆解了緊張的肌纖維,促進血液迴圈。但按完之後,身體需要時間修復那些被擠壓過的組織。”
劉曉琴聽得認真,在他旁邊坐下。
“如果沒修復好,又接著按,那些微小的損傷就會累積,變成慢性炎症、水腫,”秦淵比劃了一下,“結果就是越按越僵硬,越按越痛。”
“天天按、頻繁鬆解,會讓肌肉過度鬆弛,失去原有的張力和支撐力。”
他指了指她的腰:“肌肉鬆弛了,關節穩定性就會變差。穩定變差,就更容勞損、更容痠痛,惡性迴圈。”
劉曉琴聽得一愣一愣的。
“所以,按摩不是越勤越好。平均一週一次就夠了。如果痠痛明顯,就隔天一次,而且得是輕按,不能下死手。”
“啊!這樣啊!那、那小淵你還天天給我按。”劉曉琴有些吃驚的說道,明顯第一次聽說。
“我還能害你嗎?”秦淵白了她一眼,往沙發背上一靠,“我是有規劃的給你按。”
“規劃?”
“週一,按頭、頸椎。”秦淵掰著手指頭數,“週二,肩、手臂。週三,腰、腿。週四,腳。”
“週五休息,讓身體修復。週六週日看情況,哪裡不舒服補哪裡。”
劉曉琴聽著,愣了好幾秒。
然後她“噗嗤”一聲笑了出來,伸手在秦淵肩膀上拍了一下:“行啊你,還整得挺專業。”
“那可不。”秦淵端起牛奶,優哉遊哉地喝了一口,“我做事向來有計劃。”
“說你胖,還喘上了。”
“難道不是嗎?”
“是是是,你最有計劃了。”劉曉琴哄小孩似的哄著他,語氣裡帶著明顯的敷衍,然後抬頭看了眼牆上的掛鐘,“時間不早了,把牛奶喝了,趕緊休息去。”
秦淵“嘖嘖”兩聲,劉曉琴甚麼都好,就是喜歡把他當小孩。
明明已經很大了好不好。
還是上過戰場,見過血的人。
憑藉過人之處,以一敵五、敵十都是小kiss。
他摸了摸下巴,心中暗忖:一會要不要摸到樓下去?
畢竟自己確實不太習慣一個人睡。
這個念頭剛冒出來,就再也摁不下去。
秦淵在房間等了一會,確認旁邊劉曉琴房間沒有動靜後,他輕手輕腳的出了門。
興奮的跑到22樓。
掏出手機給樊勝美髮了一個訊息。
不多會兒,門開了。
秦淵閃身進入2202。
屋裡沒有開燈,黑漆漆一片。
“秦淵...”
樊勝美剛想說甚麼,就被秦淵的一個吻堵了回去。
兩人吻著吻著,衣服卻不知道為甚麼掉了。
吻著吻著,不知道甚麼時候回到房間。
樊勝美喘著粗氣,捧著他的臉嬌聲道:“秦淵,愛我。”
“哼...”
秦淵的動作很快,可謂是老馬識途,輕車熟路,拖泥帶水。
...
咯吱咯吱~咯吱~
“唔~哪裡來的老鼠,好吵啊!”
邱瑩瑩用被子矇住腦袋,整個人縮成一團,試圖用這種方式隔絕那惱人的聲音。她煩躁地在床上翻了個身,把被子裹得更緊了些。
咯吱咯吱~咯吱——
聲音還在繼續。
而且,好像越來越響了。
邱瑩瑩猛地掀開被子,騰地一下坐起來。
“老、老鼠!”
這兩個字一出口,剛才那股被吵醒的煩躁感瞬間蒸發得乾乾淨淨,然後漸漸被驚慌給代替。
她整個人往床頭縮了縮,開啟了床頭燈,眼睛瞪得溜圓,從床上探出半個身子,四處張望。
沒有啊?
燈光昏黃,房間裡安安靜靜,除了她自己緊張的呼吸聲,甚麼動靜都沒有。
她豎起耳朵仔細聽了聽。
咯吱咯吱~咯吱——
聲音還在!
懸到嗓子眼的心稍微往下放了放——至少,至少現在還沒看見那隻毛茸茸的東西。
可這聲音到底是從哪兒來的?
她轉動腦袋,目光掃過書桌、床頭櫃、地板...
最後,定格在衣櫃上。
衣櫃!
難道老鼠在衣櫃裡?
這個念頭一冒出來,邱瑩瑩感覺自己的頭髮都要豎起來了。
她嚥了口唾沫,掀開被子,哆哆嗦嗦地把腳伸下床。
腳尖先探了探地面,確認安全,才慢慢踩實。
床頭櫃上,那根大拇指粗細、四十多公分長的小木棍進入了她的視線。
這是她在拼夕夕上買的智商稅。
賣家說是“香木”,能釋放天然木頭香味,改善空氣環境。
買回來才發現,就是根普通得不能再普通的木頭棍子。
本來想扔的,但本著“買都買了,浪費可恥”的原則,就一直放在床頭櫃角落當擺設。
沒想到,今天居然派上了用場!
邱瑩瑩一把抓起木棍,緊緊握在手裡,彷彿握住了全世界的勇氣。
她輕手輕腳地挪到衣櫃前。
那若有若無的咯吱聲,確實是從這個方向傳出來的。
她深吸一口氣,一隻手搭在門把手上,嘴唇微微顫抖,開始給自己打氣:
“邱瑩瑩你不怕...你不怕...老鼠甚麼的都是可愛的小動物...一腳就可以踩死...對,一腳就可以踩死...”
然後,猛地拉開櫃門!
“啊啊啊啊啊——!!!”
她閉著眼睛,掄起木棍就往櫃子裡一通亂砸,噼裡啪啦的聲音在狹小的房間裡格外響亮。
按她的想法,這叫先聲奪人,哦不,是先聲奪鼠!
打不打得中另說,嚇也要嚇死它!
十幾秒後。
邱瑩瑩氣喘吁吁地停下動作,手臂都有點酸了。
她悄悄地睜開一隻眼睛。
櫃子裡安安靜靜,衣服掛得整整齊齊,哪有甚麼老鼠的影子?
她又睜開另一隻眼。
沒有!
真的沒有!
邱瑩瑩長出一口氣,整個人差點軟在地上。
咯吱咯吱~咯吱。
聲音又響起來了。
邱瑩瑩僵住。