也就是在這時候
也不敢在’教練模式’下的蘇白面前叨叨。,反倒是在訓練結束之後
充斥著大量的400米專項訓練
邱文自己會自主加練
蘇白需要在訓練空間的模擬運動員面前積攢出自己的威壓，讓模擬運動員不敢偷懶，這樣才能最大程度地執行出蘇白訓練方案之中的需求效果。
但是每次訓練是有He格次數記錄的
就輕飄飄地結束訓練。,看著這些訓練記錄表格和各種各樣的訓練成果
蘇白需要在訓練空間的模擬運動員面前積攢出自己的威壓
充斥著大量的400米專項訓練
練習到自己滿意的程度為止
練習到自己滿意的程度為止
這是甚麼懲罰？,蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會做3份
但是每次訓練是有He格次數記錄的
道：“雖然只是額定的訓練次數
沒能達到訓練的負荷目的
沒能達到訓練的負荷目的
從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格
訓練時間又不足
充斥著大量的400米專項訓練
在面對這樣的高壓需求後，蘇白不自覺地就有了一股獨屬於自己的氣勢，以至於邱文哪怕看著那些分段計時器，聽著分段計時器的提示音聽到臉色發綠，也不敢在’教練模式’下的蘇白面前叨叨。
邱文想gān嘛gān嘛
邱文要是訓練測試不He格的話
邱文要是訓練測試不He格的話
還有之前一段時間訓練中
蘇白補充道：“如果邱文訓練測試不He格的話
反倒是在訓練結束之後，有著野shòu般敏銳直覺的邱文又會發現，蘇白好像重新變回了那個好說話的可愛室友小白，也就是在這時候，邱文才能沒心沒肺地對著蘇白抱怨那個速度控制訓練有多麼可怕。
剩餘的時間
上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導
邱文的每次訓練He格次數記錄
從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格
不對。,趙和平又想到了蘇白說的這番話中的某個關鍵點。,“邱文那小子每天晚上都有你給他做宵夜？別的一塊兒吃宵夜的人還有誰？”,蘇白老老實實地道：“還有王shen和崔洛恆。”,趙和平這會兒算是回過味來了
不僅如此
蘇白補充道：“如果邱文訓練測試不He格的話
不過，邱文自己也明白，這個速度控制訓練，可怕歸可怕，但是效果那是實打實的。
蘇白對邱文的訓練要求是’額定數量
他立刻搖頭道：“不是體罰。”頓了頓
但是其所佔的比例比國nei現有的訓練方式上有所不同
咱們隊裡不興體罰運動員的哈！”,聽到體罰兩個字
他從最開始的時候，每次百米速度控制訓練總是無法達成目標成績，距離要求的百米12秒時間差值在1秒以上的情況，逐漸將訓練中的百米差值控制在了1秒以nei，並且不斷地在向著0.5秒以nei的差值目標努力。
上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導
當然，整體百米的時間差值已經有所改善，但是再均分到每25米賽段時候的速度目標，那又是另外一個艱難的攻堅過程。
但是效果那是實打實的。,他從最開始的時候
邱文自己會自主加練
邱文是個腦子一_geng筋的傢伙兒，他在信任了蘇白的執教能力之後，不論蘇白說的是甚麼要求，他都全力以赴地儘可能做到最好，訓練上的安排他也沒有任何的反對意見。
不僅如此
那他會吃小武哥做的那份宵夜
蘇白不自覺地就有了一股獨屬於自己的氣勢
He格次數不足的時候
他家徒弟的這個手藝
聽著分段計時器的提示音聽到臉色發綠
邱文近段時間在速度控制上確實已經有了長足的進步
並不需要一定要耗費在訓練場上。,這和國nei的大部分教練還有運動隊的訓練理念和模式都不太相同
距離要求的百米12秒時間差值在1秒以上的情況
但是其所佔的比例比國nei現有的訓練方式上有所不同
這要怎麼辦？”,蘇白想了想
邱文自己也明白
充斥著大量的400米專項訓練
不論蘇白說的是甚麼要求
並不會因為訓練達到相應次數之後
還有之前一段時間訓練中
整體百米的時間差值已經有所改善
He格次數不足的時候
邱文才能沒心沒肺地對著蘇白抱怨那個速度控制訓練有多麼可怕。,不過
翻出了自己的測試表格
逐漸將訓練中的百米差值控制在了1秒以nei
這要怎麼辦？”,蘇白想了想
He格次數不足的時候
邱文想gān嘛gān嘛
並不需要一定要耗費在訓練場上。,這和國nei的大部分教練還有運動隊的訓練理念和模式都不太相同
邱文正在快速地進步之中。,而就像蘇白所說的
蘇白並不要求邱文每天的指定時間段一定都要在進行訓練
就輕飄飄地結束訓練。,看著這些訓練記錄表格和各種各樣的訓練成果
他家徒弟的這個手藝
倒是趙和平，他對蘇白的這個訓練方案還是略有些擔心。
當然
蘇白的訓練方案之中，充斥著大量的400米專項訓練，當然，力量訓練耐力訓練等方面的訓練nei容也有，但是其所佔的比例比國nei現有的訓練方式上有所不同，不僅如此，蘇白對邱文的訓練要求是’額定數量，並不追求極限的訓練時間’。
翻出了自己的測試表格
也就是說，蘇白並不要求邱文每天的指定時間段一定都要在進行訓練，如果邱文能夠保質保量地完成蘇白的訓練nei容，那麼訓練完成之後，剩餘的時間，邱文想gān嘛gān嘛，並不需要一定要耗費在訓練場上。
可怕歸可怕
可怕歸可怕
上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導
他有個老同學就是國家隊的教練
有著野shòu般敏銳直覺的邱文又會發現
這個速度控制訓練
充斥著大量的400米專項訓練
這和國nei的大部分教練還有運動隊的訓練理念和模式都不太相同，對於蘇白的這個決定，趙和平免不了就有些擔心。
蘇白需要在訓練空間的模擬運動員面前積攢出自己的威壓
“你小子這個訓練方案，要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過去，訓練時間又不足，沒能達到訓練的負荷目的，這要怎麼辦？”
道：“雖然只是額定的訓練次數
邱文想gān嘛gān嘛
邱文正在快速地進步之中。,而就像蘇白所說的
也就是在這時候
逐漸將訓練中的百米差值控制在了1秒以nei
這要怎麼辦？”,蘇白想了想
到現在的He格次數已經能夠穩定在6次左右了。,當然
這是甚麼懲罰？,蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會做3份
對於蘇白的這個決定
不對。,趙和平又想到了蘇白說的這番話中的某個關鍵點。,“邱文那小子每天晚上都有你給他做宵夜？別的一塊兒吃宵夜的人還有誰？”,蘇白老老實實地道：“還有王shen和崔洛恆。”,趙和平這會兒算是回過味來了
每次百米速度控制訓練總是無法達成目標成績
蘇白需要在訓練空間的模擬運動員面前積攢出自己的威壓
他家的這個徒弟這是甚麼腦回路？讓別人做宵夜給邱文吃？然後別人吃原本屬於邱文的那份宵夜？,誒
他有個老同學就是國家隊的教練
還有之前一段時間訓練中
蘇白不自覺地就有了一股獨屬於自己的氣勢
會有相應的處罰和加練需求。”,趙和平看看蘇白準備好的訓練測試表格
要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過去
在看到某一份記錄上的處罰字樣後
在看到某一份記錄上的處罰字樣後
會有相應的處罰和加練需求。”,趙和平看看蘇白準備好的訓練測試表格
整體百米的時間差值已經有所改善
如果邱文能夠保質保量地完成蘇白的訓練nei容
蘇白想了想，翻出了自己的測試表格，道：“雖然只是額定的訓練次數，但是每次訓練是有He格次數記錄的，如果訓練的He格次數不足的話，會有相應的處罰和加練需求。”
力量訓練耐力訓練等方面的訓練nei容也有
趙和平看看蘇白準備好的訓練測試表格，還有之前一段時間訓練中，邱文的每次訓練He格次數記錄，略微放心了下來。
對於蘇白的這個決定
但是再均分到每25米賽段時候的速度目標
邱文要是訓練測試不He格的話
這是甚麼懲罰？,蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會做3份
從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格
從訓練He格次數的記錄表格上可以看出，邱文近段時間在速度控制上確實已經有了長足的進步，從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格，到現在的He格次數已經能夠穩定在6次左右了。
沒能達到訓練的負荷目的
那麼訓練完成之後
那如今可都聞名到國家隊去了
要是邱文那小子在額定的訓練量上糊弄過去
蘇白不自覺地就有了一股獨屬於自己的氣勢
當然，其中每隔25米的He格記錄小專案前看來還有些慘不忍睹，但是這都可以看得出，邱文正在快速地進步之中。
邱文想gān嘛gān嘛
邱文才能沒心沒肺地對著蘇白抱怨那個速度控制訓練有多麼可怕。,不過
而就像蘇白所說的，He格次數不足的時候，邱文自己會自主加練，練習到自己滿意的程度為止，並不會因為訓練達到相應次數之後，就輕飄飄地結束訓練。
這要怎麼辦？”,蘇白想了想
看著這些訓練記錄表格和各種各樣的訓練成果，趙和平滿意地點了點頭，在看到某一份記錄上的處罰字樣後，趙和平略微好奇地問了句：“你這個處罰是甚麼？我可跟你說，咱們隊裡不興體罰運動員的哈！”
蘇白也不由自主地囧了一下
聽到體罰兩個字，蘇白也不由自主地囧了一下，他立刻搖頭道：“不是體罰。”頓了頓，蘇白補充道：“如果邱文訓練測試不He格的話，他的宵夜我會拜託小武哥來做。”
“……哈？”
趙和平愣了下，這是甚麼懲罰？
邱文要是訓練測試不He格的話
蘇白不太好意思地又撓了撓頭：“宵夜我照樣會做3份，然後小武哥做1份，邱文要是訓練測試不He格的話，那他會吃小武哥做的那份宵夜，原本我給他準備的那份宵夜，會送給小武哥。”
會送給小武哥。”,……,…………,？？？,蘇白的這番話
蘇白不自覺地就有了一股獨屬於自己的氣勢
不論蘇白說的是甚麼要求
如果邱文能夠保質保量地完成蘇白的訓練nei容
趙和平略微好奇地問了句：“你這個處罰是甚麼？我可跟你說
但是這都可以看得出
……
趙和平免不了就有些擔心。,“你小子這個訓練方案
邱文的每次訓練He格次數記錄
…………
上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導
讓模擬運動員不敢偷懶
但是這都可以看得出
他都全力以赴地儘可能做到最好
有著野shòu般敏銳直覺的邱文又會發現
但是效果那是實打實的。,他從最開始的時候
邱文的每次訓練He格次數記錄
邱文自己會自主加練
？？？
並且不斷地在向著0.5秒以nei的差值目標努力。,當然
距離要求的百米12秒時間差值在1秒以上的情況
也不敢在’教練模式’下的蘇白面前叨叨。,反倒是在訓練結束之後
可怕歸可怕
蘇白的這番話，算是徹底地驚到趙和平了，他家的這個徒弟這是甚麼腦回路？讓別人做宵夜給邱文吃？然後別人吃原本屬於邱文的那份宵夜？
他在信任了蘇白的執教能力之後
訓練時間又不足
這個速度控制訓練
那他會吃小武哥做的那份宵夜
從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格
但是再均分到每25米賽段時候的速度目標
他的宵夜我會拜託小武哥來做。”,“……哈？”,趙和平愣了下
那麼訓練完成之後
這個速度控制訓練
誒，不對。
趙和平又想到了蘇白說的這番話中的某個關鍵點。
他在信任了蘇白的執教能力之後
整體百米的時間差值已經有所改善
“邱文那小子每天晚上都有你給他做宵夜？別的一塊兒吃宵夜的人還有誰？”
從最開始的每組100米8次訓練能有7次耗時不He格
他有個老同學就是國家隊的教練
這要怎麼辦？”,蘇白想了想
但是再均分到每25米賽段時候的速度目標
他的老同學特地還發訊息給他
蘇白老老實實地道：“還有王shen和崔洛恆。”
趙和平這會兒算是回過味來了，他家徒弟的這個手藝，那如今可都聞名到國家隊去了，他有個老同學就是國家隊的教練，上次國家隊的人來他們田徑隊技術指導，他的老同學並沒過來，結果前些天，他的老同學特地還發訊息給他，問他s省田徑隊是不是有蘇白這麼一號人物，做的食物味道堪比國宴大廚。
小說集為廣大書友們提供好看的網路小說全文免費線上閱讀，如果您喜歡本站，請分享給更多的書友們！
如果您覺得《退出體育圈後我成了廚神》小說很精彩的話，請貼上以下網址分享給您的好友，謝謝支援！
（ 本書網址：https://xszj.tw/book/147193 ）