第96章 【095】我江靈兮就是哭死也不會再跟他說一句話
“甚麼情況？”
“美女教練就是江總自己？”
“不會吧？”
……
滿懷期待而來的江潭、伊尹等人大失所望，紛紛轉頭，以詢問和質問的目光看向林塘。
不是江靈兮不漂亮，當然漂亮，且有錢，還是老闆……
但問題是，真請個美女教練過來，大家可以養養眼，或者單身的也可以期待一下，說不定能夠透過這種方式認識，然後再深入認識一下。
結果，啪的一下，江總換了身衣服跑過來說她請來的美女教練就是她自己。
你是有主的啊姐姐！
林塘也沒想到江靈兮會整這一出，見其他人都看自己，他沒有甚麼表情地走了過去，在棚子底下站好。
其他人也紛紛跟過來。
江靈兮目光從林塘身上掠過，很快收回來，繼續指揮道：“間隔遠一點，不要互相影響到。”
主力隊員五人，替補隊員六人，教練組四人，還有湊熱鬧的孫延超，一共十六個人，都來到棚子底下，好在空間足夠大，仍顯得很寬敞。
在散開的過程中，林塘想要不留痕跡地往後退，結果剛抬腳往後退了兩步，劉雲濤就道：“那個……林塘，你不要往後跑，你就在前面。”
孫延超轉頭看過來，也道：“就是，你就在前面，真是的，一個個，讓鍛鍊一下跟甚麼似的……”
林塘當然明白他們倆的想法，也懶得說話，繼續在靠旁邊的位置站好。
卻不曾想孫延超又指著他道：“我們倆換個位置，我怕太陽……”
夕陽西斜，棚子並不能完全遮擋住陽光，孫延超找到了藉口，林塘又不好在眾目睽睽下駁他面子，只好跟他換了個位置，站在了江靈兮幾乎正對面。
他站姿筆挺，幾乎目不斜視。
江靈兮也不看他，也站得筆直端正，清冷小臉滿是嚴肅認真之色，看著大家慢慢分隔開距離站好，這才說道：“我知道大家擔心甚麼，放心好了，我很專業的。”
她信心滿滿的樣子，侃侃而談，“因為大家鍛鍊程度和身體素質不一樣，我們也不是健身課程，主要目的是活動身體，避免因為久坐不運動引起各種問題。”
“我提前給大家制定了一個鍛鍊計劃，先教大家練《八段錦》，《八段錦》練好了，我們再做廣播體操……”
她前面的《八段錦》說完，大家都還沒啥反應，後面的廣播體操一出，別說別人，林塘都差點吐血。
江靈兮雖然目不斜視，但似乎眼睛就是“超廣角”，立即注意到了他的表情，橫眸過來瞪了他一眼，像是下意識地想要皺皺鼻子，但忍住了。
她望向別人，道：“《八段錦》可能很多人都聽過，但沒練過，大家不要覺得因為太久遠，就以為多神秘，其實就跟廣播體操差不多。”
“至於廣播體操，大家也不要覺得小學生做的，就瞧不起，國家費這麼大力氣推廣的東西，肯定是請了很專業權威的人士來確定的，這些動作都能很好的活動身體。”
“我先讓大家練這兩個，不是我不會別的，而是很難有更好更全面的動作……當然，之後會酌情增加別的動作的。”
她隨後又補充道：“我很專業的，你們放心好了。”
你越這樣說，大家越不放心！
林塘在心裡面默默地吐槽，不過也並不擔心，廣播體操不用說，用來鍛鍊、活動肯定達標，《八段錦》也傳了幾百年，而且她肯定是跟她爺爺學的，都不用擔心會出啥問題。
“好了，大家都沒意見的話，我來教大家了。”
江靈兮背過身，往前走了兩步，又轉過來，“大家跟著我，左腳往左側邁出站好，氣沉丹田……這是一種感覺，心思慢慢往下沉，不要亂想，微微屈膝……”
她教的似模似樣，林塘也很配合地分開雙腿，微微屈膝，氣沉丹田，眼睛平視前方——就是看著她。
江靈兮似乎察覺到了他的目光，也看了過來，然後像是發現了甚麼，站直了身子走過來。
“大家看著這裡，林塘這就是個錯誤示範，腳再往旁邊一點，與肩膀同款，身體不要繃著，要放鬆……”
林塘嘴角抽了抽，其他人，從孫延超到劉雲濤，再到各個隊員，乃至於旁邊“慕名”前來圍觀的領隊徐琳、助理張佳寧，以及兩個煮飯阿姨，臉上也都露出了會心的笑容。
“放鬆，但不能垮下來……要有一股氣……掌抱腹前……”
江靈兮沒有教鞭，於是乾脆上手，抬起腳踢了踢他的小腿，然後又伸手拍了拍他肩膀，“現場差不多了……大家往這邊看，基本就是這個樣子，放鬆，呼吸平穩……手放高一點……”
其他人有學有樣，基本是仿照電視電影裡面高手打架收功的模樣，江靈兮也不很認真計較驗收，重新回到她的教學位，道：“接下來是第一個動作，‘兩手託天理三焦’，看著我的動作……”
她雙手交叉，慢慢上抬，保持著這個動作，望著一群學生道：“慢一點，不用著急，這裡是有呼吸配合的，不過大家剛開始學，不用著急……來，做一遍。”
她放下手臂，又走到林塘這邊。
林塘學著她的樣子雙手交叉上抬，江靈兮意料之中地開始指點挑錯，“眼睛盯著手掌，跟著手掌往上看，然後再恢復平視……注意力集中在頭頂百會穴，讓自己頭頂往上頂……往上頂……”
“保持住，對，慢慢放下，再來一次……”
不管她是故意找茬，還是更希望自己做得標準，亦或者為了方面教其他人，林塘都沒道理不配合，因此很認真地把動作做標準。
江靈兮又溜達一圈，看看有沒有其他人錯得太厲害的，指了出來，然後領著把這個動作繼續重複。
“接下來第二個動作，‘左右開弓似射鵰’，就是彎弓搭箭的動作……左腳往左邁出一步，步子大一點，搭腕，像我這樣……”
她教得很認真，其他人原本多少都有看她怎麼“調教”林塘的心思，不過慢慢地也跟著認真做起動作來。
八個動作並不複雜，做了一遍之後，所有人多少都掌握了一些，江靈兮於是拿起手機，透過藍芽音箱播放了音樂，領頭跟著音樂練了一遍，同時慢慢糾正不標準動作。
自然又是拿林塘開刀。
“‘搖頭擺尾去心火’，你得搖頭擺尾，搖頭，活動你的腰……來，再來一遍……”
她教的是國家體育總局版本，每個動作都不難，但真的做一遍，林塘還是出了一身薄汗，這也正說明確實運動有效，於是雙腿分開，很費勁地按照她的要求“搖頭擺尾”。
“好吧，慢慢來……”
江靈兮見他確實認真，自己一時間也沒辦法指點的他把動作做得更標準，只好放棄了更嚴格的標準，準備慢慢來。
在這個過程中，她腦海中不由自主回想起前幾天自己哭著抱怨時說的一些氣話，比如“我就算哭死也絕不會再理他，再跟他說一句話了”之類，有點不大好意思，但很快找到了理由。
這是在教學，是為了整個戰隊的成績著想，再往大了點說，這是為了LPL的成績和榮耀……怎麼能為了自己幾天前的一時氣話而受到影響呢？
再說了，這次是他先找自己說話，而且還道歉了的。
不算是自己“真香”。
上架啦，正常更新的兩章先發，晚上七點再發兩章（如果能寫完~~）
(本章完)