自在道的人愛動。不是打架那種動，是跑跑跳跳那種動。下界的時候，自在城每年都辦運動會，弟子們比跑步、比跳遠、比舉重，贏了的有獎，輸了的捱罵。飛昇到天界之後，這個傳統也帶上來了。鐵牛第一個嚷嚷：“師姐，天界啥時候辦運動會？俺好久沒活動筋骨了。”沈辭躺在雲海上，懶洋洋地說：“天界的人不愛動，他們愛躺著。”鐵牛說：“躺著有啥意思？跑起來才痛快。”
沈辭想了想，覺得鐵牛說得對。自在道的人不能光躺著，得動起來。她對林小舟說：“辦個運動會吧。”林小舟愣住了：“運動會？天界以前沒有運動會。”沈辭說：“以前沒有，現在有了。自在道辦誰敢不來？”林小舟笑了。
訊息傳出去，天界的人都覺得新鮮。運動會？比跑步？比跳遠？比舉重？天界的人活了成千上萬年，從來沒聽說過這些。瑤池聖母問：“我能參加嗎？”沈辭說：“能。你跑得動嗎？”瑤池聖母臉紅了：“我跑不快，但我會扔桃子。”沈辭說：“行。你參加扔桃子比賽。”太上老君也來了：“我能參加嗎？”沈辭說：“能。你扔丹藥？”太上老君說：“丹藥太小，扔不遠。”沈辭說：“那你扔丹爐。”太上老君臉黑了。
紫府大帝沒報名，他說他不會跑、不會跳、不會扔。沈辭說：“你當裁判。”紫府大帝高興了。
運動會定在下個月初一。雲海被清出一大片空地，當作比賽場地。秦小川帶著人畫了跑道、畫了沙坑、畫了投擲區。天界的人圍著看稀奇，有人問：“這白線是幹嘛的？”秦小川說：“跑道。從這頭跑到那頭，誰快誰贏。”那人又問：“不能飛？”秦小川說：“不能。只能跑。”那人搖了搖頭：“天界的人幾萬年沒跑過了。”
初一那天，雲海上人山人海。天界的人來了大半，下界也飛昇上來不少人。蘇念帶著自在道的幾個大乘期上來了，站在雲海邊上看熱鬧。沈辭坐在高臺上，旁邊是裁判紫府大帝。鐵牛站在跑道上，摩拳擦掌。
第一項比賽：跑步。一百米，誰先到誰贏。參賽的有鐵牛、周遠、趙鐵柱、錢大壯，還有幾個天界的人。天界的人不會跑，剛邁步就摔了。鐵牛跑得最快，但他塊頭大，跑起來咚咚響，雲海都被他踩得直顫。周遠跑得慢，但穩。趙鐵柱和錢大壯跑得差不多，兩人並肩衝線。鐵牛第一，周遠第二，趙鐵柱和錢大壯並列第三。天界的人最後一名，爬起來拍拍身上的雲，說：“跑步太難了。我還是躺著舒服。”沈辭笑了。
第二項比賽：跳遠。參賽的有鐵牛、周遠、趙鐵柱、錢大壯，還有瑤池聖母。瑤池聖母不會跳，她站在沙坑邊上，猶豫了半天，跳了一步遠。鐵牛跳了三丈遠，砸出一個大坑。周遠跳了兩丈遠，趙鐵柱和錢大壯跳了一丈五。瑤池聖母說：“我輸了。但我扔桃子厲害。”沈辭說：“下一項就是你扔桃子。”
第三項比賽：扔桃子。參賽的有瑤池聖母、西王母、還有幾個天界的女修。瑤池聖母拿起一個桃子，掄圓了胳膊，扔了出去。桃子飛得又高又遠，落在雲海邊上，滾了幾滾。西王母也扔了一個，沒瑤池聖母遠。天界的女修們扔得更近。瑤池聖母贏了，笑得合不攏嘴。
第四項比賽：舉重。參賽的有鐵牛、周遠、趙鐵柱、錢大壯，還有太上老君。太上老君舉的是丹爐，丹爐太重，他舉不起來。鐵牛舉起一塊大石頭，舉過頭頂，穩了十幾息。周遠舉起一塊中石頭，趙鐵柱和錢大壯舉起小石頭。鐵牛又贏了。沈辭說：“你天天扛鐵棍，舉重當然厲害。”鐵牛憨厚地笑。
第五項比賽：團體接力。自在道的人一隊，天界的人一隊。自在道隊：鐵牛跑第一棒，周遠第二棒，趙鐵柱第三棒，錢大壯第四棒。天界隊：瑤池聖母、太上老君、紫府大帝、東華帝君。天界隊不會接力，瑤池聖母拿著接力棒不知道往哪跑，太上老君跑了一半把棒丟了，紫府大帝跑錯了方向，東華帝君乾脆沒接棒。自在道隊贏了，贏得輕輕鬆鬆。天界隊輸了，輸得心服口服。
沈辭站起來，宣佈結果：“自在道隊，總冠軍。”鐵牛、周遠、趙鐵柱、錢大壯站在領獎臺上，笑得合不攏嘴。沈辭給他們發了獎盃——自在道特製，雲海形狀，上面刻著“跑得快”三個字。鐵牛捧著獎盃，說：“師姐，這獎盃能換豬肉嗎？”沈辭說：“不能。但能看。”鐵牛嘿嘿笑。
天界的人雖然輸了，但玩得很開心。瑤池聖母說：“運動會好玩。明年還辦。”太上老君說：“對。明年我練練跑步，爭取不摔。”紫府大帝說：“我明年不當裁判了，我也參加。”東華帝君說：“我明年練接力，不跑錯方向。”沈辭說：“行。明年再辦。年年辦。”
運動會辦了一天，天黑才散。天界的人意猶未盡，問沈辭：“下次甚麼時候？”沈辭說：“明年。每年一次。”天界的人歡呼起來。
自在道的運動會，傳到了下界。下界自在道的人也想辦。蘇念請示沈辭，沈辭說：“辦。下界辦，天界也辦。下界的人比天界的人更能跑。”蘇念笑了。下界的運動會辦得比天界還大。幾千萬人參加，跑道擺了幾百條，比了三天三夜。最後贏的是一個叫馬小跑的年輕弟子，他跑得比誰都快，蘇念給他發了獎，他捧著獎盃，哭了。他說：“師姐，我從小就跑得快，終於有人誇我了。”蘇念說：“跑得快好。自在道的人，總得有一快。”
訊息傳到天界，沈辭笑了。她對林小舟說：“自在道的人，越來越能跑了。”林小舟說：“師姐，是你帶動的。”沈辭搖頭：“不是。是他們自己愛跑。”
運動會後，天界又恢復了往日的熱鬧。但這次，不是躺著、罵人、養豬的熱鬧，是運動的熱鬧。天界的人開始跑步、跳遠、舉重、扔桃子。瑤池聖母每天練扔桃子，扔得越來越遠。太上老君每天練跑步，雖然還是跑不快，但不再摔了。紫府大帝每天練接力，把接力棒攥得緊緊的。天道老頭看著這一切，感慨道：“自在道把天界的人從雲海上拉起來了。”沈辭說：“不是拉起來了，是讓他們知道，除了躺著，還有別的事可幹。”天道老頭點頭。
自在道的運動會，一年一屆，越辦越大。天界的人每年都盼著這一天，下界的人也每年都飛昇上來參加。沈辭每年都看，每年都笑。她對林小舟說：“自在道在下界有運動會，在天界也有運動會。自在道，無處不在。”
林小舟問：“師姐，你明年參加嗎？”沈辭想了想：“參加。我比扔瓜子。”林小舟愣住了：“扔瓜子？”沈辭說：“對。我嗑了幾百年的瓜子，扔瓜子殼一絕。”林小舟笑了。