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第36章 放鬆心情的好方法

2026-04-25 作者:故鄉孤鎧奪

可露凱躲在暗處看著遠處的兩人

突然有一些後悔

“早知道就不賭了,直接殺了他更簡單”

可露凱現在感覺胸口好似有一團火氣堵在那裡

就像自己半個小時前才叫過G11起床收拾東西,結果自己半個小時後過來了,卻發現她還在睡覺那種生氣的感覺

可露凱原本的放鬆放鬆無非就是訓練,和UMP45拌嘴,說教G11,去殺那些蛀蟲和鐵血廢物還有看風景

可是來到了這個世界以後

訓練訓不了,這裡槍都不讓拿出來

至於剩下的幾個選項

UMP45在那邊,G11在那邊,那些所謂的蛀蟲和鐵血也在那邊的世界

除了看風景自己一個放鬆心情的方式也沒有

可是這裡的風景又有甚麼好看的?

都是高樓大廈

可露凱初次來到這裡的時候還很感興趣

可是時間一長,對這裡的建築都感受到了審美疲勞,不再感興趣

反倒是有點懷念當初野外探索時的風景,草原,雪景,廢棄的城市,荒野

“\"

可露凱沉思了一會

她很想拿槍把葉顧城biu了

可是又不太行

隨心所欲慣了之後突然被束縛還是有點不太適應

“對了.......”

可露凱好似想到甚麼了一樣

拿出了手機

打了一個電話

片刻之後,電話被接通了

“怎麼了?可露凱?甚麼事情找我?”

裡面傳來葉月的聲音

“我之前聽你說過有很不錯的放鬆方式的”

“啊~~~你問這個,那你算是問對人了,今天我剛好要去,老師帶你一塊怎麼樣?”

“無所謂”

“對了,記得帶上健身穿的衣服”

“甚麼?健身?”

可露凱不可置信的問道

這算哪門子的放鬆

“信老師的準沒錯,我平常練練武就是來健身房練一練,以你的本事估計還能超過老師我呢”

葉月在電話的另一端誇獎道

“有沒有別的”

“你來試試就知道了,信我,你絕對喜歡這個”

“好吧”

可露凱結束通話了電話

仔細思考起來自己衣櫃裡確實又符合條件的衣服

可是紀曉璐怎麼辦?

可露凱又陷入了沉思

萬一紀曉璐出了事情自己沒法第一時間趕過去處理

如果出了事情就不好了

“算了,警告那個蒼蠅好好看住紀曉璐得了,如果出了事情他全家都別想逃掉”

(葉月:6)

可露凱索性轉身離開

不再去管紀曉璐和葉顧城的事情

畢竟也不可能又甚麼大事情

而且自己還在做好了第二手準備

不可能出事

自己就暫時將作為保鏢的任務扔給葉顧城了

可露凱回到了宿舍之後,開啟了自己的衣櫃

“在這呢\"

可露凱從中找到了一套健身穿的白色露臍背心和白色短褲

這是她去商場順手買的,當初只是覺得跑步的時候穿上可能會很舒服(實際上並沒穿過)

直接塞進了自己的手提包內

可露凱單肩跨上包

再次離開宿舍

鎖上門

等到走出校園

先用‘缺德地圖’看了看葉月所說的地方

打了個車就去了目的地

一路無言的到了之後

可露凱一臉懷疑的看著面前的建築

“這裡面真的有所謂的放鬆方法?”

一走進去

可露凱看到了一個熟悉的身影

“來的挺快的麼”

葉月轉過身打了個招呼

此時的葉月身穿黑色的健身服,手裡還拿著一個黑色的水壺

腹部細腰上的腹肌若隱若現

“你東西帶的還挺多的“

葉月看向了可露凱揹著的包說道

”沒帶甚麼,僅僅是衣服而已”

“喏,跟我來去女更衣室,把衣服先換了”

葉月轉過身走了進去

可露凱緊隨其上

一路上,可露凱都在不斷地打量著這個所謂的‘健身館’

裡面的東西確實多

可露凱也看到了一些沒見過的

而且建築風格也和她認知裡的有著差異,一股濃厚的未來簡約風

“真是稀奇”

可露凱自言自語了一句

“到了,就是這裡了,你先進去換衣服,我就在外面等著”

“瞭解”

正當可露凱轉身要走進去的時候

葉月再次開口說話

“你下次如果還想來的話直接來就行了,不用花錢,這裡也是我讓內B買的給我的,算是我的產業了”

“\"

可露凱遲疑的轉過身

看著葉月問道

“......如果真如你所說,為甚麼你還去當個社團老師?”

“唔.........朋友推薦我去的,我也是閒的,想著與其自己單獨在這裡練還不如去教人練的同時自己也加個練”

“.........你為甚麼會選擇走這條路線?”

“甚麼路線”

“選擇學習武術”

“還能怎麼樣?還不是被內B逼的我去學的,小時候嘴就欠的很,而且在他高中的時候就比我個頭還高了,我不學點高階的怎麼治這個B?”

“我有個提議,在做所謂的健身的時候我想聽聽關於葉顧城的事情”

“唔...不行”

“為甚麼?”

“在健身的時候談論這個B我心情不好,容易影響心態”

“\"

\"當然,如果你想聽的話休息的時候我可以講給你聽”

“是個不錯的規劃”

可露凱再次轉身走進更衣室

進去之後

看了看兩排的櫃子和中間的長凳子

可露凱將手提包放到了椅子上

開啟之後無視裡面的軍火武器

將衣服取了出來

褪下自己最外層的衣服

只剩下自己白色的紅色蝴蝶結小胖次和白色罩罩

將白色的露臍健身背心從頭上套進去

用手把因為山巒阻攔而下不去的衣服拽了下去

再將白色的健身短褲從纖細白嫩的腳中穿過

劃過均稱的白皙雙腿

穿戴到正確的位置

因為衣服的緊緻

胖次的形狀都有些被印了出來

“穿上有一股羞恥的感覺”

可露凱將脫下來的衣服摺疊好放到了包裡

提著包就走了出去

“嚯,身材不錯嘛“

葉月看著眼前的可露凱忍不住誇讚道

“你沒穿運動的內衣唉?”

“別廢話了,開始吧”

“你怎麼比我還急?”

“\"

\"跟我來吧”

葉月帶著可露凱來到了放置健身器材的地方

“首先,作為一個健身小白,你要確定自己的目標是甚麼,你要給自己找個目標或者方向,你要練甚麼啊,說來聽聽”

“放鬆心情”

“僅此而已??????”

“不然呢?”

“好吧,那先來和我熱個身“

“\"

”首先,拉伸一下拉伸腿部、雙臂、胸廓和肩部,左右輪換八次,每個20秒剛好“

葉月說著

兩腳呈弓步壓腿的姿勢一前一後,只不過腳尖朝前

雙手高舉

腰部挺直

這個動作將葉月本來就較好的身姿展現的一覽無餘

“\"

可露凱看到這個動作的時候就知道她來錯地方了

”別看著啊,學著做“

葉月督促道

”算了,來都來了“

秉持著來都來了不試試豈不浪費時間的心態

可露凱學著葉月的動作做了起來

”拉伸股四頭肌及肩部,和上面一樣的時常和輪換次數”

葉月換了個動作

直立身子

一隻手將腳尖拉了起來緊緊的貼在大腿上

另一隻手還是向上舉著

“\"

可露凱無奈照做

對於她來說這些熱身都沒有甚麼意義

”接下來是拉伸腿部,尤其是大腿內側“

葉月再次換了個動作

”到底還有多少個動作?“

可露凱不耐煩的問道

”總共八個吧,現在才是第二個“

”你做吧,我在一邊看著“

可露凱直接坐到了座位上看著葉月獨自一人熱著身

”你小心待會把自己弄傷了,熱身有利於降低受傷風險,提高運動表現和緩解疲勞呢“

”我不需要,你看著自己弄吧“

”好吧“

葉月無奈

反正可露凱的本事她是見識過的

這點事情應該不至於傷到她

不知道過了多久,葉月站直身子

長呼了一口氣

“呼~~~~~~熱身讓自己微微出汗就可以了”

“\"

\"你聽到沒?“

可露凱象徵性的點了點頭

“好了,你過來,先來練習第一個吧,我看你平常頂著這麼大的歐派估計挺累的,你先開始練練胸吧“

葉月說著走到了一個固定器械前

”這個叫龍門架,你可以用它進行臥推,而且這玩意很穩定,不用擔心自己受傷“

葉月拍了拍器械

”我先給你做個示範“

說完

葉月直接躺到了低下的墊子上

深呼吸一口氣

雙手緊緊握住懸浮在她面前的杆子

雙手開始發力

槓鈴緩緩被推了上去

葉月鬆勁

槓鈴緩緩下降

再次上推

又上去了

如此做法大概重複了十幾次

葉月這才將杆子放回掛著的地方

站起身來舒展了一下胳膊

”喏,看會了沒,上去試試?“

”\"

可露凱無言的躺了上去,她是不太理解這個對自己有甚麼好處?

”你的實力我大概知道,你就按照這個量上推吧”

葉月看著上面的單面上寫著的30KG,兩邊合計就是60KG

“\"

可露凱無語的看了一眼葉月

將原本兩個都高舉的手放下來了一個

“?????????????你要幹甚麼?”

葉月驚恐的看著可露凱

“你看不出來麼?”

”你要單手完成?你做得到麼?“

”自己不行別不相信別人不可以”

隨後

在葉月震驚的眼神下

可露凱單手輕鬆的將總重62KG的(兩個片合計60,杆子單獨計算是2KG)槓鈴舉了起來

輕鬆的上下運動著

“!!!!!!!!!!\"

葉月被眼前的一幕雷的不行,她知道可露凱的實力很強,但沒想到水平這麼高

”怎麼了?你有甚麼要說的麼?“

可露凱默默說道

”.....沒甚麼,是我小看你了“

“..........很正常,總有人用自己狹隘的認知揣測別人”

“我覺得你在說我”

“隨你“

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