人族祖地，陳都。
此地非山明水秀的仙家福地，亦非不周殘址那般蒼茫悲愴。這裡是洪荒人族的起源與精神所繫，一座座以巨石壘砌、飽經風霜的古老祭壇矗立在廣袤的平原上，粗獷而厚重。空氣中瀰漫著薪火燃燒的氣息、泥土的芬芳、汗水的鹹澀，以及一種名為“堅韌”的族群意志。
趙公明與三霄姐妹的到來，並未引起太大波瀾。三祖（有巢氏、燧人氏、緇衣氏）早已感應，親自迎出位於祖地核心、由巨大古木掏空而成的祖殿。三祖氣息沉凝，周身繚繞著源自造人功德與人族氣運的淡淡金輝，大羅金仙的道韻渾厚如山嶽。然而，他們的眉宇間，卻難掩一絲深沉的憂慮。
“公明道友，三位仙子，遠來辛苦。”燧人氏聲音蒼勁，如同古木摩擦。他手中託著一團永不熄滅的薪火本源，那是人族文明的象徵。
“見過三祖。”趙公明與三霄恭敬行禮。面對這三位以凡俗之軀，篳路藍縷，帶領人族從矇昧走到如今，更以無量歲月熬煉證得大羅的人族脊樑，他心中充滿了後世靈魂烙印下的、源自血脈深處的崇敬。
“道友此番前來祖地，不知有何指教？”緇衣氏聲音溫和，她周身流轉著編織萬物、遮蔽風雨的法則韻律，目光敏銳地落在趙公明身上。
趙公明深吸一口氣，目光掃過祖殿外廣場上正在操練的部落戰士。那些健碩的人族青壯，揮舞著沉重的石斧木矛，呼喝震天，肌肉虯結，汗水在古銅色的面板上流淌。他們血氣旺盛，筋骨強健，卻苦無真正調動這磅礴肉身之力的法門，只能依靠最原始的本能與粗淺的鍛鍊。再看遠處那些在田間辛勤勞作、在作坊中敲打石器的普通族人，他們體內同樣蘊藏著未被髮掘的生命潛能。
“指教不敢當。”趙公明收回目光，神色鄭重，“公明此來，是觀我人族，體魄強健，意志堅韌，此乃天賜稟賦。然金丹大道雖妙，卻需靜心悟道，水磨工夫，於洪荒險惡、生存維艱的當下，於萬千為部落存續耗盡心力的大多數族人而言，門檻高懸，遠水難解近渴。”
三祖聞言，眼中精光一閃。這正是他們心中最大的隱痛！人族需要力量，需要足以在洪荒萬族夾縫中守護家園、繁衍生息的力量！金丹大道是通天之路，卻非護身之盾！
“公明道友之意是……”有巢氏聲音低沉，帶著一絲不易察覺的期待。他周身氣息如同大地般厚重，代表著人族對“家”的守護執念。
“貧道欲為人族，另闢一徑！”趙公明聲音不高，卻字字如金鐵交鳴，擲地有聲，“不假外求天地靈氣，不重元神悟道參玄，而是向內求索，深挖人體自身這座無盡寶藏！以血肉為熔爐，以意志為薪柴，熬煉筋骨，打熬氣血，開闢肉身神通，直指力之極境！此道，吾稱之為——武！”
“武？”三祖同時低吟，眼中爆發出驚人的光芒！這個概念，如同一道閃電，劈開了他們心中長久以來的迷霧！是啊，人族最強的，不就是這具由女媧娘娘以九天息壤造化、蘊含無限可能的軀體嗎？
“然此道初創，僅存於吾心念雛形，尚未成體系。”趙公明坦言，“需閉關靜悟，梳理脈絡，推演境界，創制修煉法門。此乃關乎人族根基之大事，貧道不敢擅專，故來祖地，稟明三祖。閉關期間，需絕對清淨，恐有推演異象或法則波動，故請三位妹妹於祖殿外護法。”
他轉向雲霄、瓊霄、碧霄：“雲霄、瓊霄、碧霄，為兄閉關期間，你三人於祖殿外結‘九曲黃河陣’守護，隔絕內外，萬勿懈怠。此陣玄奧，你三人亦需藉此良機，勤加演練，體悟陣中時空流轉、消魂化魄之妙，務求融會貫通，以應將來之變。”
“兄長放心！”三霄齊聲應諾，神色肅然。她們深知兄長此舉意義重大。
三祖交換了一個眼神，無需多言，心意已通。燧人氏手中薪火跳動，沉聲道：“道友為我人族謀萬世之基，此恩重於不周！祖殿核心禁地，即刻為道友開啟！吾等三人，亦會坐鎮祖地，為道友護持！”
“謝三祖！”趙公明深深一揖。隨即，在三祖的引領下，踏入祖殿最深處。那裡並非金碧輝煌，只有一方古樸的石臺，上面供奉著最初的一捧息壤、第一縷鑽木取火留下的炭痕、第一件編織的粗麻殘片。濃郁到化不開的人道源流氣息與先賢意志充斥其中，令人心神肅穆。
趙公明盤膝坐於石臺前，眉心光華一閃，古樸玄奧的時間寶塔浮現而出。塔門開啟，他一步踏入其中最高層——時間流速，一比一百！
塔內空間，時光長河彷彿被無形之力扭曲、拉伸。外界一年，塔內百年！
趙公明並未立刻開始推演，而是閉目凝神，將心神沉入識海最深處。那裡，不僅有他混元金仙的境界與感悟，更潛藏著屬於“後世趙公明”的靈魂烙印——那些關於人體精密構造的知識圖譜：骨骼、肌肉、筋膜、內臟、血管、神經、穴位、經絡……每一處細節都清晰無比，如同最精密的解剖圖；還有後世洪荒小說中，天馬行空卻又蘊含著部分大道的“武道”設想：氣血如龍、竅穴如星、打破虛空、見神不壞、肉身成聖……
“人體小宇宙，對應洪荒大天地。”趙公明心念轉動，“仙道煉氣，引天地靈氣入體，化法力，淬元神，求超脫。武道鍛體，則挖掘自身小宇宙之潛能，以氣血為基，以意志為引，點燃生命之火，熬煉不壞金身，求的是以力證道，一力破萬法！”
方向既定，浩大的推演工程正式開始。
第一境：練皮！
心神沉入微觀。觀想周身億兆毛孔開合，體表面板紋理。推演如何引動體內最原始的生命精氣（氣血雛形），結合呼吸吐納之律動，震盪、沖刷、淬鍊表皮。使其堅韌如老牛皮，密實如鐵砂，尋常刀石難傷，寒暑不侵，汙穢不染。此乃築牆壘基，隔絕外邪，鎖住內精。對應仙道【煉精化氣】之境，初步調動、凝聚體內能量。
第二境：練筋！
意念深入皮膜之下，聚焦於那連線骨骼、牽引肌肉、傳遞力量的無數筋絡。推演特殊震盪法與拉伸術，配合獨特呼吸節奏與藥浴（以普通氣血藥材模擬），使筋絡如弓弦般拉長、增韌、充滿彈性。筋長一寸，力大一分！此境成，則爆發力、耐力、柔韌性大增，舉手投足，勁力通達。對應仙道【練氣化神】，開始精細化操控能量，強化身體機能。
第三境：練骨！
意識沉入骨骼深處。骨骼乃支撐之梁，力量之根。推演以震盪波由外而內滲透骨髓，再以骨髓反哺骨質之法。引動大地厚重之氣（土行元氣微粒子），結合自身沸騰氣血，反覆捶打、淬鍊全身兩百零六塊骨骼。使其密度劇增，堅逾精鐵，敲擊有金玉之聲。骨如金剛，方能承載後續沛然巨力。對應仙道【煉神反虛】，能量開始深入改造物質基礎，反哺精神意志。
第四境：練髓！
此乃換血之基，脫胎之始。意識鎖定骨骼核心——骨髓！推演以磅礴氣血化為“真火”，熬煉骨髓，祛除雜質，激發最本源的生命造化之力。使髓如鉛汞，沉重凝練，生機勃勃。髓強則造血功能蛻變，新血滋生，舊血汰換。此境成，則精力無窮，恢復力驚人，衰老延緩。對應仙道【人仙】之境，肉身開始超凡脫俗，壽元大增。
第五境：練髒！
心、肝、脾、肺、腎，五臟乃生命動力之源，氣血運轉之樞紐。推演以獨特頻率的臟腑雷音，震盪內腑，輔以五行元氣（極微量）調和滋養。使心臟跳動如戰鼓，輸送氣血奔騰如江河；肺腑呼吸如風箱，吐納天地之息；肝臟解毒造血生生不息；脾臟運化水谷精微；腎臟藏精納氣固本培元。五臟調和，自成小天地，提供源源不絕之動力。對應仙道【地仙】，肉身自成迴圈，初步勾連地脈元氣。
第六境：換血！
髓如鉛汞，新血滋生。推演如何引導這蘊含強大生機的新血，如大江奔湧，沖刷替換全身舊血。過程兇險，需強大意志引導，輔以特殊導引術。新血如漿，沉重粘稠，赤紅中隱現金芒，蘊含磅礴能量與生機。換血完成，則百病不生，體能突破凡俗極限，血氣外放可灼傷陰邪。對應仙道【天仙】，生命層次躍遷，血氣可引動天象微瀾。
第七境：凝竅！
人體宛若宇宙，內有周天星辰——竅穴！推演如何以精純氣血與意志為引，感應、衝擊、點亮體內三百六十五處正竅，八萬四千輔竅。每點亮一竅，如同點亮體內星辰，可儲存磅礴氣血真力，更可溝通外界對應星辰或天地元氣節點，引星力、地氣入體淬鍊。竅穴通，則力量運轉再無滯礙，爆發如火山，連綿如海潮。對應仙道【真仙】，能量儲備與運用效率質變，初步引動外界元氣共鳴。
第八境：魂海！
肉身強橫至極，需反哺精神意志。推演如何將凝練到極致的武道意志與氣血精元，於眉心祖竅（上丹田）開闢一方精神世界——魂海！初時混沌，需以意志為斧，氣血為薪，開闢清濁。魂海成，則精神力量暴漲，感知敏銳，意志堅如磐石，可內視己身細微，外感危機福禍。對應仙道【玄仙】，元神（武道意志）凝聚顯化，具備種種神異。
第九境：養靈！
魂海之中，孕育真靈！此乃武道意志之核心，生命烙印之昇華。推演如何以魂海之力溫養此靈，使其不斷壯大、凝實，最終化形而出，或為神人，或為戰魂，或為自身投影。真靈顯，則神意通明，洞察入微，可初步調動天地法則加持己身，武道意志化為實質衝擊。對應仙道【金仙】，真靈不朽，烙印虛空，武道通神。
第十境：天變！
真靈溝通內外，引動天地偉力！推演真靈如何與自身磅礴氣血、凝練竅穴共鳴，引動外界天象、地脈、乃至星辰之力加諸己身。舉手投足，可引風雷相隨，可令大地震顫，可借星光淬體。自身即為天地法則的節點與放大器！此境武者，已可稱“人形天災”。對應仙道【太乙金仙】，法則之力初步融入己道，神通廣大。
第十一境：法相！
氣血、意志、真靈、法則熔鑄一爐，於體外顯化武道終極之象——法相！推演法相形態，或為撐天巨人，或為洪荒神魔，或為兵戈洪流，或為混元一氣……法相乃武者一生武道意志與力量的具現化，蘊含其道之真意。法相出，則法天象地，神通無量，可硬撼靈寶，破碎虛空！對應仙道【大羅金仙】，一得永得，一證永證，自身道果顯化於世。
終極展望：洞天！
此境僅為推演設想，玄奧莫測。推演武者能否將自身錘鍊到極致的肉身穴竅、氣血世界、乃至法相真靈，於體內開闢出一方真實不虛的洞天世界？洞天內自蘊法則，氣血化生萬物，意志主宰乾坤！自身即為宇宙，萬法不侵，萬劫不磨！此境，隱隱對應仙道【準聖】之混元如一、開闢道場之無上境界！然此境太過渺茫，僅留一線可能，需大機緣、大毅力、大造化。
塔內無歲月。
趙公明的心神完全沉浸在人體宇宙的浩瀚推演之中。他以混元金仙的境界為燈塔，以後世知識為藍圖，以洪荒大道規則為校驗標尺。每一個境界的設定，都反覆推敲其可行性、銜接性、以及與洪荒天地元氣的相容性。他模擬氣血執行，遭遇能量衝突，險些震傷“虛擬經脈”；他推演竅穴凝練，因引動星辰之力過劇，導致“模擬肉身”區域性崩潰；他構想法相顯化，因意志與力量融合不夠圓融，引發法則反噬……
失敗，修正，再失敗，再修正！
時光在推演與重構中飛速流逝。千年（塔外）！十萬年（塔內）！
終於！
在時間寶塔最高層，那方由趙公明混元道則臨時構築的、用於模擬推演的“人體小宇宙”虛影，驟然爆發出璀璨奪目的光芒！
光芒之中，一個由純粹氣血與武道意志構成的“人影”清晰顯現。它從最基礎的面板紋理淬鍊開始，筋骨齊鳴，臟腑雷動，換血如汞，竅穴如星，魂海開闢，真靈孕育……最終，一尊頂天立地、散發著撕裂蒼穹、鎮壓八荒氣息的巍峨法相，在其身後轟然凝聚！那法相面目模糊，卻蘊含著最純粹的“力”之真意，一拳揮出，模擬的虛空寸寸碎裂！
體系已成！
趙公明猛地睜開雙眼，眸中彷彿有億萬星辰生滅，有氣血長河奔騰，有武道意志貫穿古今！十萬年枯坐推演帶來的疲憊，被巨大的成就感和對人族未來的期冀瞬間衝散。
一部直指肉身成聖、以力證道的無上武道法門——《混元武經》，雛形已定！雖後續仍需無數人族天驕以血肉和意志去實踐、完善、開拓，但最堅實、最符合人族特質、最有可能普及開來的根基，已然鑄就！
他長身而起，時間寶塔光華收斂，融入眉心。祖殿內，那濃郁的人道源流氣息似乎感應到了甚麼，歡欣地環繞著他流轉。
殿外，雲霄、瓊霄、碧霄所佈的九曲黃河陣，沙河流轉，玄奧莫測，顯然三千年護法，她們對此陣的掌控也已今非昔比。
趙公明一步踏出祖殿核心禁地。陽光灑落，他看向那三位一直守候在殿外、氣息淵深如海的人族三祖，看向廣場上那些揮汗如雨、充滿了原始生命力的人族戰士，看向這片孕育了無數希望與苦難的土地。
他的聲音平靜，卻帶著開天闢地般的重量，響徹在陳都祖地的上空：
“武道之路，吾已鋪就基石。此道，名《混元武經》！願我人族，人人如龍，以武護道，以力開天！”