上焦熱的症狀有：眼睛幹、牙疼、潰瘍、扁桃體發炎、耳朵發炎、鼻子發炎等等，炎就是火。
得把火引下來，形成上水下火的格局，水火既濟，代表著水火相交、陰陽調和。
所以，人體缺的不是營養，而是沒有把體內現有的這些營養很好地運轉起來？
聊到這裡，不但靈明一反應過來了，其他師父們也都反應過來是啥意思了。
大家都露出了些許茅塞頓開的表情。
田心師父繼續解釋道：“如果水在上，火降下來，那麼溫火煮水，水形成水蒸氣往上走，走到上面凝結成水珠自然又會潤下，這樣是不是就轉起來了？
只有火下來，我們的氣血才會迴圈起來，我們人體這個小宇宙才會風調雨順。”
“咦，氣對風，血對雨，還真是風調雨順哈。”於師父驚歎道。
田心師父道：“對，這才是我理解的風水。
至於現在很多人說的，擺個啥擺件就叫調風水了，那就跟你說的要吃點兒啥補補是一樣的。
不論是大宇宙還是小宇宙，問題都不在於要補啥，而在於沒轉起來。
別總想著往裡補補補，貪得無厭的話，更容易堵塞啊。”
於師父想了想沒想明白這個點，蹙著眉問：“不補就算舍嗎？”
田心師父搖搖頭笑道：“還不夠哦。
你們猜，火怎麼才能降下來？”
大家都沒吱聲，火氣要那麼容易就能降下來了，何至於那麼多人都是上熱下寒呢。
過了一會兒，靈明一試探著問：“氣為火之餘，是不是氣沉丹田有幫助？”
田心師父道：“對是對，但是說得太複雜了。”
靈明一愣了一下：“氣沉丹田還複雜？”
田心師父更正道：“或者說，不全面，或是不根本。”
靈明一還是沒反應過來：“氣沉丹田不根本？
人活一口氣，這口氣還不是最根本的？”
田心師父笑眯眯地看著靈明一問：“你氣沉丹田了沒？
你上熱下寒不？”
靈明一：“……”
自己雖然已經偶爾開始練功了，身體狀況比之前好了很多，但還是沒有完全改變上熱下寒的體質。
因為練功時可以氣沉丹田，但有時候一忙起來，根本就注意不到氣在哪兒了。
想到這裡，靈明一虛心請教道：“那最根本的究竟是甚麼呢？”
田心師父也沒賣關子，直接道出了答案：“歸元。”
“哦……”靈明一明白啥意思了。
歸元就是回歸本元。
最接近本元的就是小寶寶。
小寶寶呼吸時，氣是能沉到丹田的，但小寶寶不只是做到了這一個點。
所以田心師父才說，氣沉丹田不全面或是不根本。
言下之意是，她認為歸元會氣沉丹田，但不是氣沉丹田就能歸元。
田心師父從頭又理順了一遍：“氣為火之餘沒錯，氣沉下來火就下來了也沒錯，但問題是，我們怎麼才能讓氣沉下來？
氣，其實是一種能量。
哪裡有消耗，能量就流向哪裡。
腦子一直在分析惦記某些事情，氣就流向頭。
四肢不停地運動，氣就流向四肢。”