把第六班交給邁特凱之後，早間相當老六的跑路了，徒留他心愛的三個學生面對邁特凱閃瞎眼的憨厚笑容。
“喲，各位青春少年們，看到你們，就想要我那蓬勃燃燒的青春，讓我有圍繞木葉村跑一百圈的衝動，不過在哪之前，我們先做個自我介紹如何。老師我先來，我叫邁特凱，精英上忍，擅長體術，喜歡堅持不懈的人，和體術鍛鍊，討厭自我放棄的人。好了，輪到你們了，少年們。”阿凱一手叉腰，一手指著風間三人。
“水谷信子，下忍，擅長刀術，水遁還在練習中，喜歡忍術和各種能讓人強大的訓練，討厭被人忽視。”信子不認識邁特凱，也沒認識到事情的嚴重性，只是單純的信任早間，相信他安排的訓練是為了他們的強大。因此接受的最快，反應過來後，第一個站出來自我介紹。
信子自信勇敢的第一個站出來，博得了邁特凱的好感。
“小姑娘喲，你的自信和勇敢，讓我刮目相看。”同時眼光瞟向了剩下的兩個男人身上。
“龍澤一郎，下忍，擅長土遁和體術，喜歡和同伴們一起修煉，一起吃飯，討厭一個人待著。”一郎憨憨的自我介紹，沒有任何爆點。
“丸星風間，下忍，擅長箭術（劍術），喜歡狩獵和同伴一起分享獵物，討厭逃脫的獵物。”
“自我介紹結束，那麼接下來，開始充滿青春激昂的晨跑吧，跟上我，少年們。”說完率先率先跑了出去。
原地的三人面面相覷“我們怎麼辦，要跟上嗎？”
“跑吧，但願我們能堅持住。”風間懶得動腦子，跟阿凱鍛鍊，動腦子不適合，多留點力氣跑吧。
“嗯。。。。。。”一郎點頭同意，凱老師已經跑沒影了，他想要跟上。
“那就出發”三人撒丫子追，可惜了，凱老師的速度豈是他們三個能追上了，平坦的地方能看到個人影就不錯了。好歹知道阿凱沒有糊弄三人，緊趕慢趕之下，圍繞木葉一圈跑完，三人已經氣喘吁吁，汗流浹背了。口中冒出鐵鏽的腥味，胸口如同風箱一樣扯個不停。
“喲，少年們，這才一圈你們就不行了嗎？”不知從哪裡出來的阿凱，一邊原地跑，一邊嘲諷道。
“這可不行喲，作為忍者，體力是你們最關鍵的基礎能力之一，充足的體力可以保證你們戰鬥的延續性，哪怕是查克拉不足，體術也能幫助你們維持住場面，所以不要想太多，繼續跑吧。不要放棄。”阿凱給三人打了一管雞血，然後跑了。
“接著跑。”三人掙扎著起身，繼續邁動已經不太連貫的步伐。
終於在最後近乎一步一挪的移動中，完成了第二圈的繞村跑。
“少年們，你們的實力我大概瞭解了，今天是第一天，算是適應。以後每天早晚都要進行繞村跑，並且數量會逐漸增加。。。。。。”訓練計劃聽得三人面如土色，今天的繞圈跑幾乎榨乾了所有的體力，以後每天早晚都要跑，那人不得榨成人幹？
“好了，休息結束，接下來正式開始體術訓練了，首先是左右出拳各1000次，左右踢腿。。。。。。”阿凱憨厚的面容下，那張厚嘴唇的嘴巴，吐出的話如同六月飛雪，將本來滾燙的心，澆了個透心涼。這是人能完成的訓練？牛也不能這麼練吧。
三人已經不知道該說甚麼了，腦袋因為體力消耗過大，已經幾乎宕機狀態，無法思考了。機械的重複動作，做的不好還要被提醒要重做。
信子在左右踢腿的時候，已經暈了，完成左右踢腿，做俯臥撐的時候，風間暈了，接下來的事情，風間已經不記得了。醒來的時候，已經回到了樹屋。信子和一郎如同屍體一樣躺在樹屋的另一邊，看來是全軍覆沒了。
來到樹屋下，沒有其他人在，渾身痠軟的情況下，也做不了甚麼了。想了想，回屋拿出了正藏，鹿血腸，鹿肉，王八，一些活血化瘀的藥材，小人參一株，各種菌子，乾果。
今天消耗巨大，看樣子明天還得繼續，為了不被消耗成人幹，必須得補一補，為了光明的將來而戰。
鹿血腸，直接上鍋和鹿肉一起煮，加上些菌子，乾果，藥材，香料，反正風間沒心思做甚麼大菜，來一鍋亂燉得了。現在就想安靜的坐著，喘氣都是一種享受。
也不知道過了多久，累過頭的風間，都不知道自己怎麼陷入發呆狀態的，火上的亂燉已經肉香四溢，而消失不見的阿凱老師，現在正坐在旁邊的石頭上，一臉嚴肅的盯著湯鍋。
“啊，不好意思阿凱老師，我走神了。”
“沒事，第一次脫力之後，精力不集中是很正常的事情，你這麼快醒來，倒是我沒想到的，看來三人中，你的身體才是最好的。”阿凱笑著回應。
“為甚麼這麼說？”風間也是一愣，照說三人中，身高體壯的一郎才是身體最棒的才對。
“因為你最早醒啊，你們都累的暈了過去，說明都是盡了力，達到了身體極限。可是你最先醒來，說明你的身體對於疲勞的調節能力最強。一郎看似身體強壯，其實只是他的潛力在作用而已，如果有一天他的身體潛力耗盡，很快就會衰敗下去。如果我猜的不錯，他們兩個從小的生活應該過的不太好。”
“是的，他們都是孤兒，不是從小就是孤兒，而是在他們上學之後，父母死了，他們突然失去了照顧，。。。。。。”風間將兩位同伴的遭遇說個底掉。
“原來如此，這就說的通了，沒有得到很好的照顧，可他們修煉卻很拼命，不知不覺的積累了很多的勞損和虧空。現在他們還年輕，所以沒有表現出來，等他們年紀大了，一旦爆發，就是重病。至於你，看你這麼會料理，就知道你從來沒營養不良過。”
“呵呵，是啊”這話說得風間都不好意思了，好像是個吃貨一樣，六歲之後，他吃的東西可都是他自己狩獵來的啊，沒吃過白食。
“我覺得修煉就是好好地鍛鍊，好好的休息，好好地吃飯，您覺得呢？”忽悠，接著忽悠，吃貨這個屬性現在不吃香了，關鍵是得為自己找個補充營養的理由，不然在阿凱手下混日子，唯一的一束光也消失，那日子怎麼過啊。
阿凱沒有立刻回答，作為體術大師，風間的無意之間的一句忽悠，好像給了他不小的啟發，陷入沉思不可自拔了。
良久：“你說的對，修煉，不只是練而已，只是練，對身體消耗太多，還得補充，日常的食物的確非常關鍵。”