方陽，一個平平無奇的體育老師預備役，她的夢想就是成為一名體育老師，哦，不對，應該是一位體弱的體育老師。
除此之外，方陽還有一個愛好——喜歡編舞。
為自己的體育生涯增加點樂趣，因此在走出大學校門之前，她開始研究起了廣播操以及全新的廣播操。
日復一日的積累，方陽對廣播操可謂是如數家珍、手到擒來、倒背如流！
可惜，她的夢想在她離開校園那一刻破滅了！
她等來的不是她的體育老師職位，而是末世！
一個很刻板的末世，有喪屍、有變異的動植物，總之是一個危機四伏的世界。
方陽學得有關體育的專業，身體素質自然不用說。
雖不說一拳打倒10個，但是以一敵二，她還是很有自信的。
末世到來，雖有危機，可也有機遇。
人們會有機會獲取一項異能，這項技能必是和自身息息相關的。
起初，方陽沒有感覺到自己有甚麼異能，沒有也沒有關係，她心想靠著體力應該也能養活自己。
直到有一天她突然發現了自己原來有異能的。
那是在一個風和日麗的下午，方陽又要出去找食物。
當末世發生的時候，她所在的縣城是一個比較偏僻的地方，人比較少，有能力的人都出去尋找安全的地方，後來這裡的喪屍比人多。
方陽因為意外沒有走成，她後來也看開了，能活就活，不能活就死。
就這樣，方陽在這裡定居了。
雖然這裡人口少，可在這個國家，人口少只是相對來說的，對比國外，這裡的人其實挺多的。
留下的東西也很多，都成了支撐方陽的物資。
今天，她又該去找吃的了。
或許是之前的運氣都用光了，前幾天她每次出去找東西遇到的不過是兩三個喪屍，數量不多且智商不高，三兩下就被方陽打倒了。
這一次可不得了，出門沒多久，就給她來個大的。
方陽在建築中躲躲藏藏，匍匐前進，剛要從一棟建築轉移到下一棟建築。
不知道從哪裡突然冒出了大量的喪屍，少說也有幾十個，嚇得方陽扭頭就跑，喪屍們也是立馬追了上來。
現在方陽和撒哈拉沙漠裡的一瓶水沒甚麼區別，極其的稀有，喪屍們也好久沒有見到活人了。
“老天奶，快救救你的孫女兒吧！”
方陽一邊跑一邊乞求著老天奶開開眼，拉她其中一個孫女一把。
可惜老天奶沒有回應，她只能拼命找可以躲藏的牢固建築物。
她一邊跑還一邊嘀咕著，似乎想將臨終遺言說了。
“希望我下輩子能做體育老師，把我那些沒編的舞都編完，把我的集大成之作‘舞動青春改編版’給編完，求你了，老天奶！”
或許這次老天奶終於聽到了她的呼喚。
方陽前面出現了一個帶著捲簾門的倉庫，看起來比較安全，她爆發出吃奶的力氣鑽了進去，趕緊把門拉上。
方陽躲在角落猛猛喘氣，心依舊是跳得極快。
意料之外，她竟然沒有聽到喪屍擊打門的聲音，她也是個膽大的，待了一會發現沒有人敲門後，她悄悄地開啟了捲簾門，從底下望去，沒有喪屍的腳。