唐三大部分暗器的穿透力，再強也強不過封號鬥羅的全力一擊。
所以他不急著把橙色傳說裝備拿出來，現在拿出來太早了，紫色裝備基本已經夠用，六女還用不上，橙色傳說裝備，準備等她們修煉到一定程度再給。
肖雲將書桌上所有的紙張整理好，按類別分成幾摞——功法類、武技類、輕功類、觀想類，又檢查了一遍，確認沒有遺漏，才將它們收入魂導器中。窗外，夕陽的餘暉將天空染成了金紅色，遠處的海面上波光粼粼，幾艘漁船正在歸港。已經接近中午了？不對，已經接近傍晚了——他寫了整整一個下午。
門外傳來輕輕的敲門聲。“伯爵大人，午飯準備好了。”是侍女的聲音。
“知道了。”肖雲應了一聲，起身整理了一下衣袍，向門口走去。
走到門口時，他停下腳步，回頭看了一眼空蕩蕩的書桌。
那些功法、武技、觀想圖已經在他的魂導器裡了，不久之後，它們會出現在六女手中，然後改變她們的人生。
領主府的餐廳在一樓左側房間，長條形的桌子能坐十來個人。
六女已經到齊了，坐在各自的位置上，看到肖雲進來，同時抬頭。
水冰兒的眼睛亮了一下，姚紫的眼睛亮了一下，水月兒的眼睛亮了兩下，姚月柔端起茶杯喝了一口，水若嫣低下頭整理了一下衣襟，盛明蘭的手指在算盤上輕輕撥了一下。
早上的時候，她們還在追問功法的細節，到了此時午飯時反而安靜了。
不是不感興趣了，是知道肖雲等會就會在修煉室裡告訴她們。
急也沒用，不如好好吃飯。
水月兒用筷子夾了一塊紅燒肉，塞進嘴裡，嚼得很香。水冰兒喝了一碗湯，又盛了一碗。姚紫吃了一小碗米飯就飽了，姚月柔吃了兩碗，水若嫣吃了一碗半，盛明蘭吃了一碗，端起茶杯漱了漱口。
吃完午飯，六女主動幫著侍女收拾了碗筷，然後齊刷刷地站在餐廳門口，看著肖雲。
水月兒代表她們開口：“肖師兄，我們去修煉室吧。”
肖雲看著她們急切的眼神，輕輕嘆了口氣，點了點頭。
六女的眼睛同時亮了，水月兒差點跳起來。
修煉室還是那個修煉室，六個蒲團還是那六個蒲團。
但六女走進修煉室時的狀態，和昨日完全不同了。
昨日她們是懵懂的、好奇的、被動的；此時她們是清醒的、急切的、主動的。
她們非常想要知道功法到底是甚麼？學會了有甚麼作用？能不能提升自己的實力等？功法到底是甚麼樣子的，和之前學習的經脈知識有甚麼關係等等？一系列的好奇之心。
肖雲在六女面前站定，從魂導器中取出一摞白紙，最上面幾張畫著經脈和穴位的圖示，下面幾頁寫著基礎內功的口訣和要領。“在我教你們具體的功法之前，要先給你們看一些東西。”他將白紙分發給六女，每人一份，內容相同。
“師者，所以傳道授業解惑也。”肖雲看著六女，目光平靜而深邃，“道，是修煉的原理和方向；業，是具體的功法和武技；惑，是修煉中遇到的問題和困惑。這三者，我會一一講解。但我不會替你們修煉，路要自己走。”
六女低頭看著手中的白紙，上面的字跡工整清晰，圖示簡明扼要。
水若嫣的手指輕輕摩挲著紙上的經脈圖，目光沿著經脈的走向緩緩移動，從丹田到胸口，從胸口到手臂，從手臂到手指。
姚月柔翻到第二頁，看基礎內功的口訣。
水冰兒翻到第三頁，看真氣的轉化和儲存方法。
水月兒湊到水冰兒旁邊，和她一起看。
姚紫一個人靜靜地看著，遇到不懂的地方就用筆在紙上做個記號。
盛明蘭從第一頁開始看，一頁一頁地翻，看得很慢，但很仔細。
等六女大致看完了手中的內容，肖雲開始講解。“內功的核心是四個字——吐納導引。吐納是呼吸，導引是運氣。”
他站在修煉室中央，做了個深呼吸的動作，“吸要深長，停要自然，呼要緩慢。吸的時候，意念跟著氣息走，從鼻腔到喉嚨，從喉嚨到胸口，從胸口到丹田。呼的時候，意念也跟著氣息走，從丹田到胸口，從胸口到喉嚨，從喉嚨到鼻腔。一吸一呼，就是一個迴圈。”
水若嫣模仿著肖雲的動作，深吸一口氣，意念跟隨氣息下行，但意念到胸口就散了，怎麼都聚不到丹田。她又試了兩次，還是不行，眉頭微微皺起。
“不要急。”肖雲走到她面前，伸手按在她的小腹丹田處，“氣到這裡，意念也到這裡。”
水若嫣深吸一口氣，意念跟著肖雲手掌的溫度下行，這次她清晰地感覺到了——氣息到了丹田，意念也到了丹田。丹田中那團微弱的氣輕輕跳動了一下，像是回應她的召喚。
水若嫣學會了。姚月柔第二個學會。她的方式和水若嫣不同，不是靠意念引導氣息，而是靠氣息帶動意念。她深吸一口氣，讓氣息自己下行，意念不引導，只是跟隨——氣息到哪裡，意念就到哪裡，氣息到了丹田，意念也到了丹田。
水冰兒第三個。她早就學會了。
姚紫第四個。木靈體對靈氣的親和度在吐納上也體現了出來，她深吸一口氣，氣息下行幾乎沒有阻礙，瞬間就到了丹田，快得連她自己都有些意外。
水月兒第五個。
她的問題和水若嫣一樣，意念聚不到丹田。但她找到了自己的辦法——她閉上眼睛，想象丹田中有一團火。
盛明蘭最後一個。她的意念很弱，氣息也很弱，但她很專注。
肖雲看著六女。“接下來，我要教你們具體的功法了。不是基礎內功，是高階功法。”
他從魂導器中取出幾本冊子，每一本的封面上都寫著功法的名稱——北方黑帝水行訣、東方青帝木皇功、西方白帝金天訣、玄冰神功。