化妝間並不是所有人都坐著化妝，還會有人練著要上臺的舞蹈。
許念是頭一批化妝的人，等妝造上好後空出位置去到一旁，開始基礎的壓腿開肩。
比賽前不用大幅度練習，以基礎練習為主即可。
而且越去糾結舞蹈動作，到時候越容易緊張出錯。
這也是許念參加眾多比賽積累下來的經驗。
但不是所有人都有許念這樣的心態，更多的是緊張。
有幾個女生想到後面的比賽，緊張得都哭了出來，這是很正常的現象。
“許念，你怎麼能把情緒調節得這麼好？是有甚麼秘訣嗎？”
女生好奇地看向許念，畢竟從頭到尾都沒有看到許念緊張。
難不成是有甚麼獨門秘籍？
許念正在壓腿，想了想將自己的所感說了出來。
“把他們想成火鍋、烤肉就行，咱們練習這麼久中間都不能有放縱餐。
想想這個比賽結束，就能去大吃一頓的爽感，口水分泌能降低一些緊張感。”
聽到許唸的話，旁邊的女生有些好奇地湊了過來。
“口水分泌真的能降低緊張？”
許念看到她們齊刷刷的朝著自己看來，一時之間有些語噎，但還是誠懇的點點頭。
“一定程度上能緩解緊張，這是身體的自然調節機制。
用生物知識來說，緊張時交感神經興奮會讓口腔乾燥，而分泌口水能刺激副交感神經。
同時吞嚥的動作也能分散對緊張源的注意力，緩解心理上的焦慮感。”
一句話直接給在場的女生整沉默了。
女生們面面相覷，過了好久，向桃打破了沉默。
“甚麼是交感神經？”
她們舞蹈生都是學的文科，生物甚麼的壓根就沒有接觸過。
生物早在中考的時候就忘乾淨了，甚麼交感神經、副交感神經的，完全聽不懂。
向桃說完，其他幾個女生緊跟著點頭。
“我們也不知道。”
許念看了一圈，沒有試圖教會她們生物知識。
“這個法子有效就行，別管神經不神經了。”
話落，有幾個女生開始嘗試起來。
還別說，真就有效果。
看著她們的表情，許念沒忍住有點小驕傲，畢竟這是她發現的法子。
第一次比賽的時候，她是真的緊張！
只不過想著家裡香噴噴的火鍋，唾液瘋狂分泌後，緊張還真的減少了很多。
而這個法子許念一直用著。
比賽完後每次都會獎勵自己一頓。
其餘人面面相覷，有人率先嚐試了一下，驚訝發現還真的有效果。
“真的能行！”
話落，其餘人紛紛想著好吃的，一時之間整個化妝間響起吞口水的聲音。
許念看著化妝間的女生，也不知道該怎麼說。
但好在她們不緊張，這也算是一件好事。
等到宋詩意到了化妝間的時候，就聽到各種報菜名，一時之間也不知道該說些甚麼。
“這麼想吃放縱餐了？”
聽到宋詩意的聲音，眾人齊刷刷閉嘴，但是舔嘴唇的小動作不斷。
許念也沒想到宋老師現在過來化妝間。
宋詩意看向許念，走到她身邊，“等會跟我去認人。”
許念點了點頭，宋詩意也跟其他人說了幾句話。
許念跟著離開後，化妝間的聲音才繼續響起。
“宋老師帶許念幹啥去？”
“管那麼多幹嘛，反正咱們又不會被帶。”
許念是宋老師的徒弟，自然是會給她鋪路。
這麼好的事情她們可享受不到，也只能借許唸的東風，到時候跳好一點，說不準後面伴舞會想到她們。
向桃看向許念離開的背影沒有出聲。
許念跟著宋老師出了化妝間，這邊的化妝間、休息室有很多，時不時就能聽到房間裡面傳出來的笑聲。
“帶你去認識幾個老師，比賽結束的時候跟著我去認識其他人。”
雖然說裁判中有人跟宋詩意很熟悉，但是賽前她從來不會帶著人去找他們。
許念點頭應好。
很快就聽到一道女聲響起，“詩意，這就是你徒弟？”
“怎麼樣，沒讓你失望吧？”
宋詩意笑著看向陳嘉欣，將身邊的許念露了出來。
“小念，這是陳嘉欣，目前在華夏歌劇舞劇院任職。”
許念聞言朝著陳嘉欣點頭，“陳老師您好，我叫許念，宋老師的徒弟。”
許念已經知道了，宋老師這是在把她的人脈、資源介紹給自己。
而能不能把握住就看她自己了。
陳嘉欣見狀有些驚訝地看向宋詩意，對上宋詩意的笑眸後這才看向許念。
不得不說許念是個學舞蹈的好苗子，但是這樣的苗子她看到的可太多了。
如果不是因為有著宋詩意的關係在，這樣的舞蹈生應該不會出現在她面前。
“多大了？”
“還沒滿17歲。”
許念也不怯場，不會因為對方職位很高就扭捏。
畢竟大大方方的才受歡迎。
陳嘉欣點了點頭，隨後看向宋詩意，“她表演在第幾個？”
“靠後，應該是第七個，看完後給我聊聊。”
聽著宋詩意的話，陳嘉欣有些好笑。
“咋地？你一個國家級舞者還點評不了？”
陳嘉欣覺得她只是意思意思，畢竟宋詩意的舞蹈技術可是國家認證。
她和宋詩意比起來也差不到哪去，如果她都點評不出來，自己自然也點評不出來。
只不過她沒想到的是，宋詩意給自己小徒弟的評價這麼高？
面對陳嘉欣有些疑惑的目光，宋詩意拍了拍她的肩膀。
“能點評，這不是多點評多改進嗎？”
見狀，陳嘉欣也欣然應下，心中對許唸的好奇也多了幾分。
跟這邊道別過後，宋詩意又帶著許念認識了好幾個老師，大家都互相認識了一番。
而許念也算是在他們面前露了臉。
“怎麼樣？有壓力沒？”
一趟下來，如果是普通人的話壓力都快爆炸了。
但是許念還是能笑著一一應答。
“還行，畢竟老師的話說得沒錯，每個人看到的層面不一樣，或許一場比賽下來我還能更進一步。”
聽到許唸的回答，宋詩意對她更加滿意了。
原本她不打算用這種法子激勵。
但是去過市一中看了一圈後，發現這樣的法子貌似很適合學霸。
所以宋詩意直接借用。