宋河不知道，但他還是蠻期待發展到後面，念力到底會發展成甚麼樣的。
反正肯定不會太過於平庸就是了。
隨後宋河又苦了苦臉，好處這麼大，念力的修煉也是極其艱苦的。
想了想，宋河還是受不了這麼大的誘惑。
念力的修行能讓宋河在後面的日子裡面可以逐漸不吃牛肉起來。
現在宋河為甚麼還不敢不吃牛肉，不就是還不能阻擋嗎？
九陽神功不錯，但也沒到能夠阻擋的程度。
但念力是有成長到這種程度的潛力的。
而且念力的修行還不需要甚麼資源。
甚至念力修行的時候喝一號靈泉水，宋河都感覺自己應該會翻車。
畢竟一號靈泉水只是增加精神力。
而念力修行法需要的是痛苦。
這兩玩意有點不搭噶。
頂多事後服用一些一號靈泉水，或許能讓宋河的修行快上那麼一些。
下定決心修行，宋河也不是個磨嘰的人。
躺在床上，就開始用精神力刺激受體。
想想這念力修行法雖然苦逼，但不需要像是修仙一樣需要各種靈石等東西。
還是能夠接受的。
突然，精神上一股沛然大力襲來。
像是肚子上被狠狠捶了一拳，而且這種疼痛還並不是一下就完了。
是那種持續性的疼痛。
忍受不了。
立馬減輕了對受體的刺激。
捶肚子的疼痛立馬下降了一大截。
改成了捶大腿。
雖然還是很痛，但勉強能夠接受。
宋河感覺自己這樣堅持了很長時間。
然後停下看了一眼手錶。
一抹臉，特麼的，手錶上才過去十分鐘。
這種程度的刺激還是太大了，短時間頂得住，但不能持久。
想了想，又下降了差不多一半的疼痛。
這次就感覺輕鬆了很多。
有點兒像是肚子痛，想上廁所的感覺。
這種程度的疼痛是能夠忍受的。
而且這種程度的疼痛，宋河還能分心去幹一下別的事情。
掏出漫畫書，儘量不去把注意力放在疼痛方面。
兩個小時時間緩緩流淌而過。
放下漫畫書的時候，宋河額頭已經滿是汗水。
感覺差不多，如果把疼痛分一下級別的話，應該是在6級左右。
（0 級：無任何疼痛
1-3 級：輕度疼痛，不影響睡眠，可忍受
4-6 級：中度疼痛，影響睡眠，需服用止痛藥
7-10 級：重度疼痛，嚴重影響睡眠，疼痛劇烈無法忍受）
是常態能夠忍受的最大階段。
規劃了一番，宋河拿出了一套比較完善的修煉方法。
每天醒來的時候和快要睡覺的時候，分別兩個小時6級疼痛修煉。
醒著的一般時候就直接降低為3級或者4級疼痛，看心情而定，覺得能忍住就4級，今兒如果心情不好就3級。
睡覺的時候也差不多，覺得能忍住就3級，今兒如果覺得實在受不了就放成1級或者二級。
這樣算是一個比較完善的修行時間體系了。
每個星期休息兩天，分別是週四和週六，不需要高強度修煉，可以恆定3級以下疼痛。
修行也是需要勞逸結合的，不然到時候沒動力修行。
點了點頭，應該差不多，就按照這個時間表先修行著。
後面看實際情況再進行改動。
服下兩滴一號靈泉水，宋河感覺精神頭好了許多。
看了一眼時間，現在已經是晚上十點多了。
摸了摸肚子，肚子已經開始嚎叫了。
取出一斤包子和紅燒頭回鍋肉各一斤，勉強填了填肚子。
別看修煉念力好像身體沒消耗似的。
就這麼幹坐在那裡兩個小時疼的冒汗，對體力都是一個巨大的打擊。
所以今天宋河吃的是格外的香甜。
還得是幹活啊，不幹活吃飯都不香。
人果然不能每天無所事事，起碼得弄點兒自己喜歡的事情做做。
不然身體很快就垮了。
吃飽喝足，泡了個澡，洗完之後卻發現沒衣服可穿了。
宋河原本的衣服也不是很多，一套常服，一個頭套，一套警服。
搖搖頭，特麼的也真是寒酸。
用空間自己做了一套衣服穿上。
有些不合身，或者說的實在點，不那麼委婉，醜的沒邊了，但宋河對做衣服這件事兒也不是專業的。
很快就原諒了自己。
反正也就是晚上穿穿，白天把常服洗一下就是了。
想著是不是明兒去看看買一套成衣，或者扯二尺佈讓師孃給自己做一套。
時間也來到了晚上一點多。
虎哥那邊基本上被宋河給掏乾淨了，出了東直門，黑市倒是還有。
但宋河想著每天都這麼搞，也不是個事兒。
所以今兒就想好好歇一天。
感受了一下身上的疼痛感，3級的疼痛，在身上，讓宋河想起了自己前世那具30歲的身體。
這感覺簡直一模一樣。
隨後宋河果斷提升到4級。
比之前疼上一些，但不會影響自己的正常活動。
在床上躺著看了一晚上漫畫書。
五點左右，宋河想了想，每天光吃肉也是不行的。
得弄點兒青菜大白菜之類的，也調調味。
人類每天最大的兩個問題，中午吃甚麼？晚上吃甚麼？
這倆問題對現在的宋河到不是甚麼問題了。
畢竟宋河這兒菜系還真不多。
目前就有仨，紅燒頭，清蒸魚以及回鍋肉。
但還沒確定要吃甚麼的時候，人們會很糾結，但真把食物每天確定好之後，又感覺不得勁了。
這人那，還真是奇怪。
起身套了外套，鎖了門就準備往外走。
“誒，是小河啊，今兒怎麼起這麼早？”
五點多，劉奶奶就趁著天約莫快亮的時候起床籠火了。
老人家覺少。
“誒，劉奶，家裡沒菜了，去一趟菜市場，晚了怕沒甚麼好菜。”
清晨的南鑼鼓巷已經有了濃濃的煙火氣。
很多老人都早早的起床開始收拾。
當然人最多的就是廁所了。
一整個南鑼鼓巷，幾千號人，每天就指望著街頭巷尾的那倆廁所。
很多人都會起早一些把廁所上了然後再去睡個回籠覺，起床上班。
打招呼的人絡繹不絕，飄起的一層白雪被漸漸踩成黑泥。