“好！”小智和小茂異口同聲地回答，各自拿起自己的寶可夢球，朝著訓練場走去。休息區裡，其他晉級八強的訓練家也紛紛起身，有的去訓練場熱身，有的繼續研究對手資料，每個人的臉上都帶著嚴肅的神情，畢竟，從八強開始，每一場比賽都是生死之戰，只有獲勝者，才能繼續朝著冠軍的目標前進。
訓練場裡，小智帶著自己的六隻寶可夢，開始了熱身訓練。比雕振翅升空，在訓練場的上空盤旋，翅膀扇動產生的狂風席捲著整個訓練場，時不時發出一聲尖銳的鳴叫，隨後俯衝而下，用翅膀拍打地面，揚起陣陣塵土；棄世猴則在地面上快速跳躍，拳頭緊握，周身泛起淡淡的格鬥系能量，一拳拳砸在訓練樁上，發出“砰砰”的悶響，訓練樁上很快就出現了一個個深深的拳印；妙蛙草紮根在地面上，葉片輕輕晃動，吸收著空氣中的能量，時不時噴出一道細小的陽光烈焰，精準地擊中遠處的目標；水箭龜則潛入訓練場的水池中，在水中快速遊動，時不時噴出一道細小的水炮，擊碎水面上的泡沫；噴火龍則在半空中翱翔，口中噴出一道道細小的火焰，灼燒著空氣中的水汽，周身的火焰系能量越來越強烈；皮卡丘則趴在小智的肩膀上，周身泛起淡淡的黃色電系能量，時不時用尾巴蹭一蹭小智的臉頰，眼神中滿是興奮。
“比雕，再快一點！使用空氣斬！”小智大聲喊道。比雕立刻響應，翅膀用力扇動，一道道銳利的風刃從翅膀上迸發而出，朝著遠處的訓練靶射去，“咻咻咻”的幾聲，訓練靶被風刃擊得粉碎，碎片飛濺。
“棄世猴，使用爆裂重拳！”小智繼續大喊。棄世猴高高躍起，拳頭凝聚起強大的格鬥系能量，朝著訓練樁狠狠砸去，“轟”的一聲悶響，訓練樁被砸得四分五裂，木屑紛飛。
“妙蛙草，使用藤鞭，纏住遠處的目標！”妙蛙草立刻響應，幾根綠色的藤鞭從身體裡延伸出來，快速纏繞住遠處的訓練靶，輕輕一拉，訓練靶就被拉到了面前。
“水箭龜，使用加農水炮！”水池中的水箭龜立刻浮出水面，口中凝聚起強大的水系能量，一道粗壯的水炮從口中噴出，朝著遠處的牆壁射去，“砰”的一聲，牆壁上出現了一個大大的坑洞，水花四濺。
“噴火龍，使用大字爆炎！”半空中的噴火龍立刻響應，口中噴出一道巨大的火焰，在空中形成一個大大的“大”字，朝著地面上的訓練靶射去，訓練靶瞬間被火焰吞噬，化為灰燼。
“皮卡丘，使用十萬伏特！”皮卡丘從小智的肩膀上跳下來，周身泛起強烈的黃色電系能量，一道強大的十萬伏特從口中迸發而出，朝著遠處的訓練靶射去，訓練靶被雷電擊中，瞬間冒出黑煙，徹底損壞。
看著自己的寶可夢們發揮出強大的實力，小智臉上露出了開心的笑容，他走上前，一一撫摸著每一隻寶可夢的腦袋，語氣溫和地說道：“大家都做得非常好！等會兒比賽的時候，也要像現在這樣，全力以赴，發揮出自己的最佳水平！”
另一邊，小茂也帶著自己的六隻寶可夢在訓練場的另一端進行熱身訓練。胡地周身泛起淡淡的藍色超能力能量，雙手一揮，一道道超能力能量迸發而出，將遠處的訓練靶穩穩托起，然後輕輕一拋，訓練靶就被拋到了空中，隨後被超能力能量擊碎；風速狗在地面上快速奔跑，周身泛起淡淡的火焰系能量，速度快得只剩下一道殘影，時不時發出一聲響亮的吠叫，腳下的地面被火焰灼燒得微微發燙；椰蛋樹則站在原地，葉片輕輕晃動，周身泛起淡淡的草系和超能力系能量，時不時噴出一道念力光束，精準地擊中遠處的目標；尼多王則在地面上用力跺腳，周身泛起強烈的地面系能量，地面劇烈地晃動起來，一道道裂紋在地面上蔓延；嘟嘟利則在地面上快速跳躍，三隻腦袋同時轉動，時不時噴出一道啄擊，擊中遠處的訓練靶；水箭龜則趴在地面上，周身泛起淡淡的水系能量，背部的水炮管微微抬起，隨時準備噴出強大的水炮。
“胡地，使用精神強念！”小茂大聲喊道。胡地立刻響應，雙眼藍光暴漲，強大的超能力能量席捲全場，將遠處的幾個訓練靶同時托起，然後狠狠一捏，訓練靶瞬間被捏得粉碎。
“風速狗，使用火焰旋渦！”風速狗立刻響應，周身的火焰系能量變得愈發強烈，身體快速旋轉起來，形成一個巨大的火焰旋渦，朝著遠處的訓練靶席捲而去，訓練靶瞬間被火焰旋渦吞噬，化為灰燼。
“椰蛋樹，使用光合作用，恢復能量！”椰蛋樹立刻響應，葉片展開，吸收著空氣中的陽光和能量，周身的草系能量越來越強烈，氣息也變得愈發飽滿。
“尼多王，使用大地之力！”尼多王立刻響應，雙腳用力踩擊地面，周身泛起強烈的地面系能量，一道強大的地震波擴散開來，遠處的訓練靶被地震波震得紛紛倒塌。
“嘟嘟利，使用三重啄擊！”嘟嘟利立刻響應，三隻腦袋同時朝著遠處的訓練靶啄去，“噠噠噠”的幾聲，訓練靶被啄得千瘡百孔，最終倒塌在地。
“水箭龜，使用水炮！”水箭龜立刻響應，背部的水炮管噴出一道粗壯的水炮，朝著遠處的牆壁射去，牆壁上出現了一個大大的坑洞，水花四濺。
小茂走到自己的寶可夢們身邊，輕輕撫摸著它們的身體，語氣溫和而堅定：“大家都辛苦了，等會兒比賽的時候，一定要保持冷靜，聽從我的指揮，我們一起努力，晉級四強！”