得到艾爾巴夫的修行典籍後，劉浪便決定在小花園多停留幾日。
清晨的第一縷陽光剛穿透叢林的縫隙，大運號旁的沙灘就已響起拳腳破空的聲響。
劉浪手持那本堪比桌面大小的厚重典籍，正逐字逐句對照著巨人族的修行之法，調整自己的霸氣運轉軌跡。
此前他靠零散心得修煉的武裝色霸氣，雖能勉強覆蓋全身，但質量卻不行，以至於他的武裝色霸氣不夠堅硬，
面對卡普這等強者，根本擋不住對方的重拳，
且在發力時，還總是出現細微的斷層；
而典籍中記載的修行方法，恰好解決了這些問題。
他按照典籍中的指引，重新將自身的霸氣進行梳理，將自身的霸氣全都去蕪存菁，純化了一遍。
雖然這樣做，霸氣的總量少了一些，但卻使得霸氣的質量上升了幾個臺階，隨之而來的硬度自然也提升了幾個臺階；
如今他再接卡普的拳頭，絕不會一拳就被卡普打的破防了；再配合呼吸節奏調整發力時機，
“喝！”
一聲低喝，劉浪拳頭上的武裝色突然泛起淡淡的黑色，一拳砸在旁邊的巨石上，
原本只能一拳打碎巨石的拳頭，此刻竟然將巨石打出一個深坑，
拳頭深入巨石之中，直到沒過整條手臂，而後武裝色霸氣流動，整塊巨石轟然炸裂，碎石飛濺間，竟連空間都出現了漣漪。
“原來如此，霸氣的質量和使用技巧，才是突破的關鍵。”
劉浪看著自己的拳頭，眼中閃過一絲明悟。
以往他的霸氣總量雖多，可惜質量不行，加上沒有霸氣的使用技巧，以至於只能很粗糙的將霸氣當做純粹的盾牌過大錘來使用。
如今按巨人族的修行方法，不但將霸氣的質量提升上去了，在霸氣的操控上，也更加精細化，使用起來，也更加得心應手，戰力瞬間提升了一個檔次。
一旁的東利見此情景，忍不住哈哈大笑：
“小子，你這悟性不錯！我們巨人族的修行之法是根據我們巨人族的種族特點來進行總結的，
你能結合自身的種族特性，來進行修改，讓其更加適應你們人類的體魄修行，倒是走出了不一樣的路子！”
布落基也走上前，指著劉浪的手臂補充道：
“不過你的霸氣覆蓋還不夠均勻，使用武裝色硬化的時候，也不夠精熟，在關節處還有薄弱點，
調動武裝色霸氣，加強區域性硬化的時候，還太僵硬，耗時過長，若是遇到擅長攻擊破綻的對手，很容易被突破防禦。”
說著，他伸出巨手，演示起典籍中的霸氣使用之法——只見他周身的肌肉緩緩蠕動，武裝色霸氣如同水流般覆蓋全身，連手指關節處都沒有絲毫遺漏。
一拳砸在地上，在拳頭接觸地面的一剎那，全身的霸氣瞬間湧向與地面接觸的拳峰，堅硬的拳頭，竟震得周圍的沙灘震顫不已，好似發生了地震一般。
劉浪仔細觀察著布落基的動作，將每一個細節都記在心裡，隨後反覆練習。
從清晨到正午，他的額頭滲出層層汗珠，卻絲毫沒有停歇。
每當遇到不懂的地方，東利和布落基都會耐心講解，甚至親自示範；
偶爾還會與他實戰對練——劉浪用自己新領悟的霸氣招式，東利則用巨人族的基礎體術，兩人拳拳到肉的碰撞聲，在沙灘上回蕩了整整三天。
到了第四天清晨，當劉浪再次與東利對練時，他的武裝色霸氣已能完全覆蓋全身，再無弱點，還能在瞬間調動全身的霸氣，加強區域性硬化。
東利的巨斧劈來時，劉浪不再躲閃，而是直接用手臂硬接，“鐺”的一聲脆響，
巨斧被彈開的瞬間，劉浪腳下發動“剃”，同時拳頭上凝聚出紫色的火焰，一拳砸在東利的胸口。
東利踉蹌後退兩步，低頭看著胸口的淺痕，眼中滿是驚訝：“小子，你這戰力，怕是已經超越精英中將，快趕上大將候補了！”
另一邊，鮑爾的修行同樣如火如荼。
作為睚眥幻獸種能力者，他最擅長的是近身搏殺，而巨人族的“巨力修煉法”恰好契合他的戰鬥風格。
布落基專門為他設計了負重訓練——讓他拖著成年三角龍在叢林中不斷的奔跑，同時用武裝色霸氣包裹全身，以此鍛鍊霸氣的持久度和身體的爆發力、持久力。
一頭三角龍重達十幾噸，起初鮑爾拖著一頭三角龍都有些吃力，跑不出百米就氣喘吁吁；
可按照典籍中的“呼吸法”調整節奏後，他漸漸找到了竅門。
將睚眥果實的能量注入肌肉，配合霸氣強化四肢，慢慢的竟能拖著三角龍跑完整片沙灘。
而後繼續增加數量，從一開始的一頭，到後來兩頭、三頭、十頭……
布落基見他進步神速，便開始指導他將霸氣與果實能力結合：“你的利爪是主要武器，若是能在爪尖凝聚高強度霸氣，威力會翻倍。”
鮑爾立刻照做，只見他的黑色利爪上漸漸覆蓋了一層漆黑的武裝色，對著旁邊的巨石一揮，利爪劃過的瞬間，直徑超過三米的巨石竟被一分為二，切口平整得如同用刀削過。
“哈哈哈，痛快！”鮑爾興奮地大吼一聲，再次衝向布落基，想要繼續實戰對練。
經過半個月的修煉，他的霸氣不僅能覆蓋全身，還能凝聚成“爪刃”，戰力直接衝到了精英中將的頂峰，只差一步就能趕上劉浪，達到大將候補的水準。
相較於劉浪和鮑爾的高強度修煉，泰爾的修行則更加艱苦。
作為幻獸種河神形態的能力者，他的果實能力偏向輔助。
駕駛精通無需刻意修煉，召喚技能只需體質和體力達標就能升級，因此他將全部的精力投入到體術和霸氣的修煉中。
起初泰爾連最基礎的霸氣硬化用的都磕磕絆絆，海軍六式用的也是一塌糊塗，東利便從最基礎的巨人族拳法和武裝色硬化開始教起：
“出拳時要藉助腰部的力量，而不是隻靠手臂，這樣才能打出最大的力道，在拳頭打出的瞬間，精神力集中，調動體內的霸氣，對拳頭進行包裹、硬化。”
泰爾認真學習，每天對著樹幹練習出拳，從最初只能打落幾片樹葉，到後來能一拳將樹幹打凹；
霸氣的修煉上，他的天賦甚至比鮑爾還要出眾，僅用三天就熟練掌握了武裝色霸氣的硬化，更是開發出了見聞色霸氣的基礎感知，能提前預判周圍十米內的動靜。
更重要的是，河神果實對體質的改善遠超普通幻獸種。
隨著修煉的深入，泰爾的身體越來越強壯，原本有些瘦弱的手臂漸漸長出結實的肌肉，體力也大幅提升。
以往他發動一次召喚技能，體力只能維持一個小時，現在他的體力可以維持兩個小時。
或者同時召喚兩個目標，維持一個小時。
布落基測試他的戰力時，泰爾竟能用見聞色預判他的攻擊，同時用武裝色覆蓋的拳頭擋住他的攻擊，雖然依舊處於下風，卻也讓布落基刮目相看：
“這小子的進步比你倆都快，假以時日，未必不能趕上你們！”
半個月的時間轉瞬即逝，島上的火山也再次爆發，這是東利和布落基的決鬥訊號，
他倆每次決鬥都要持續很久，劉浪不想在這裡繼續耽擱下去，便向兩位巨人朋友提出告辭。
這半個月來，在亦師亦友的兩位巨人的指導下，他們的戰力也發生了翻天覆地的變化。
劉浪突破瓶頸，戰力媲美大將候補；鮑爾達到精英中將頂峰，只差一步就能追上劉浪；泰爾則從原本的上校水準，一躍達到少將級別。
臨行前，東利和布落基親自將他們送到海邊。
東利拍著劉浪的肩膀叮囑：“小子，到了阿拉巴斯坦，對付克洛克達爾時一定要小心，那傢伙的沙沙果實能操控沙子，
阿拉巴斯坦可是個沙漠國度，在那裡，沙沙果實的戰力會得到極大的加成，可千萬不要輕敵啊。”
布落基也補充道：“若是遇到麻煩，記得回來找我們，我們雖然暫時不能出去，但也能幫你們想想辦法！”
劉浪用力點頭，對著兩人深深鞠了一躬：
“多謝二位這段時間的指導，這份恩情，我們大運海賊團永遠不會忘！
等以後有機會，我們一定回來再跟你們喝一杯！”
大運號緩緩駛離小花園，劉浪站在船頭，看著漸漸模糊的兩個巨人身影，心中滿是感激。