【天幕特別篇：塑形光波大作戰——當奧特兄弟遭遇體重危機】
等離子火花塔的璀璨能源流徹底跑偏，扭曲成一個不停閃爍紅光的體重秤圖案，塔身上還滾動著一行大字：光之國全體成員，體脂率超標警告！
光之國健康中心的緊急通告像炸雷一樣響徹雲霄，罪魁禍首正是懶羊羊那場轟轟烈烈的跨次元甜品派對——奧特戰士們敞開肚皮狂吃海喝，如今個個都胖出了新高度。
佐菲的披風被圓滾滾的肚子撐大了整整兩圈，走起路來披風下襬拖在地上，活像一塊移動的桌布；
賽羅的終極鎧甲更慘，胸口的卡扣“啪嗒”一聲崩飛，差點砸中路過的澤塔，他只能捂著鎧甲尷尬地縮著肚子；
貝利亞的黑暗鎧甲因為偷偷藏了太多蛋糕，直接變成了行走的雙開門冰箱，走一步就發出“哐當哐當”的聲響，裡面的蛋糕屑還時不時掉出來。
【第一幕：等離子火花塔的肥胖警報——甜品派對的災難後果】
就在全體奧特戰士對著體重秤哀嚎的時候，一道充滿活力的身影踩著跑步機造型的懸浮臺滑了過來。
來人頭戴熒光綠健身護腕，身穿印著“燃脂不息，減肥不止”的運動服，正是由林克匿名扮演的跨次元健身教練。
他左手攥著一臺滋滋作響的體脂測量儀，右手舉著一瓶冒泡的蛋白粉，瓶身上寫著“喝了能練出八塊腹肌”。
“全宇宙的減肥黨、暴食後遺症患者、以及相信‘奧特曼也有小肚腩’的各位——”
教練捏響手中的健身哨，尖銳的哨聲嚇得賽羅一哆嗦，“歡迎收看《宇宙天幕》特別節目——‘奧特兄弟的塑形光波大作戰’！
今日我們將用燃脂拳（和笑料）見證，英雄如何與體重秤展開終極對決！”
話音剛落，他就把體脂測量儀懟到佐菲肚子上，儀器瞬間尖叫：“警告！警告！體脂率超標200%！”
[彈幕火山爆發，評論區直接被“奧特胖墩”的表情包刷屏]
〔“賽羅”〕：本少爺的腹肌只是暫時休假！等我練三天，立馬回來！
〔“貝利亞”〕：哼！老子的黑暗能量從不吸收卡路里！胖的只是鎧甲！不是我！
〔“高斯”〕：和平需要健康的體脂率！各位，我們得重視起來了！
〔“初代奧特曼”〕：想當年打怪獸都沒這麼胖過，一塊蛋糕毀所有啊！
〔“懶羊羊”〕：對不起嘛……我也沒想到青草蛋糕的熱量這麼高……
【第二幕：地獄訓練營——神器變健身器材的悲喜劇】
佐菲作為光之國警備隊隊長，率先扛起減肥大旗，咬牙啟動了“M87光線燃脂計劃”。
他本想發射光線消耗熱量，結果因為太久沒運動，能量嚴重過載，身上的披風突然一陣扭曲，竟變成了一臺全自動跑步機。
跑步機還自帶追人功能，“嗖”地一下就鎖定了正在偷偷啃蛋糕的泰羅，追著他繞著光之國狂跑百公里。
泰羅頂著熒光綠的角，跑得氣喘吁吁，邊跑邊喊：“佐菲隊長！我錯了！我再也不吃蛋糕了！”
賽羅這邊也好不到哪裡去。
令人看著他鬆垮垮的鎧甲，大手一揮，直接把他的頭鏢改裝成了瑜伽墊。
這瑜伽墊還自帶嘲諷功能，每次賽羅做拉伸動作，就會播放錄音：“你還早兩萬年呢！連個平板支撐都做不標準！”
氣得賽羅差點把瑜伽墊撕了。
最慘的當屬貝利亞。
他的黑暗鎧甲冰箱裡還藏著半塊青草蛋糕，結果捷德帶著赤鋼趕過來，“咔嚓”一聲就給冰箱上了鎖，鑰匙直接交給了奧特之母保管。
貝利亞拍著冰箱門怒吼：“捷德！你個不孝子！快把鑰匙給我！”
捷德卻揣著手搖頭：“父親，減肥期間，甜食違禁。”
更搞笑的是，雷歐把他的吉普車訓練改成了“燃脂特訓”，逼著艾斯用奧特斷頭刀砍西瓜練臂力，逼著傑克用手鐲當啞鈴舉，整個光之國訓練場哀嚎一片，活脫脫變成了地獄減肥營。
[彈幕笑得滿地找頭，滿屏都是“心疼奧特曼三秒鐘”的留言]
〔“夢比優斯”〕：希卡利！快放下你的實驗器材！分析一下奧特脂肪的代謝規律！我們需要科學減肥！
〔“戴拿”〕：大哥！這比我的時空穿越還痛苦！跑步跑的我腿都軟了！
〔“託雷基亞”〕：混沌！這訓練計劃深得我心！看著他們痛苦的樣子，我就開心！（偷偷拿出手機拍照）
〔“賽文”〕：賽羅！你給我好好練！再偷懶，我就把你的帕拉吉手鐲改成跳繩！
〔“奧特之母”〕：孩子們，加油！堅持就是勝利！我給你們準備了低脂營養餐！
【第三幕：跨次元助攻——懶羊羊的低卡蛋糕陷阱】
懶羊羊看著大家累得東倒西歪的樣子，心裡過意不去，捧著一盤“低卡青草蛋糕”來謝罪。
“各位，這個蛋糕沒有熱量！吃了不會胖！”他舉著蛋糕，一臉真誠。
結果艾斯拿著食物檢測儀一測，儀器瞬間亮起紅燈：“警告！蛋糕含反重力糖分！食用者會漂浮空中，無法進行訓練！”
賽羅才不管甚麼警告，他早就饞得不行了，趁大家不注意，抓起一塊蛋糕就塞進嘴裡。
下一秒，神奇的事情發生了——他的身體突然變輕，“咻”地一下飄了起來，直衝衝地往等離子火花塔頂端飛去。
“佐菲隊長！救我！”
賽羅在空中手舞足蹈，嚇得臉色發白。
佐菲眼疾手快，操控著披風跑步機飛過去，一把將賽羅捲成了粽子，硬生生拉回地面。
賽羅被捆得動彈不得，嘴裡還嘟囔著：“蛋糕……好吃……”
貝利亞看著這一幕，嗤笑一聲：“一群蠢貨！看老子用黑暗能量分解脂肪！”
他凝聚黑暗能量，對著自己的肚子就是一發。
結果能量失控，不僅沒分解脂肪，反而精準命中了旁邊的泰羅。
泰羅的斯特利姆光線發射口瞬間被改造，發射出來的不是火焰，而是一道奶油噴射器，“噗嗤噗嗤”地往全體成員臉上糊冰淇淋。
佐菲的臉、賽羅的頭、貝利亞的鎧甲……全被奶油覆蓋，活像一群頂著奶油的胖墩。
[彈幕笑到捶桌，差點把手機螢幕戳爛]
〔“捷德”〕：父親！你的黑暗能量不適合減肥！適合當製冷空調！
〔“雷歐”〕：這比我的吉普車訓練還魔鬼！不僅要跑步，還要被奶油糊臉！
〔“格麗喬”〕：健康飲食真的很重要呀！大家不要再亂吃零食了！
〔“傑克奧特曼”〕：我的手鐲舉得都快斷了！誰來救救我！
〔“皮古蒙”〕：（偷偷撿起地上的蛋糕屑）好吃！好吃！
【第四幕：逆襲時刻——光之塑形術的誕生】
光之國的減肥大業陷入僵局，奧特戰士們一個個癱在地上，連動都不想動。
就在這時，賽羅突然發現，自己的帕拉吉手鐲居然可以轉換模式，變成一個引力調節器。
“大家快看！”
賽羅啟用手鐲，周圍的引力瞬間增強三倍，他的身體往下一沉，“增加重力可以加速燃脂！這樣我們不用跑就能消耗熱量！”
佐菲眼前一亮，立刻把披風跑步機和傑克的手鐲組合在一起，變成了一個全能健身環。
健身環自帶阻力模式，套在身上做運動，燃脂效率直接翻倍。
貝利亞看著別人都有新裝備，急得直跺腳。希卡利看不下去了，走過來對著他的黑暗鎧甲冰箱一頓改造，把冰箱改成了負能量轉化儀。
“這個儀器可以把你藏的蛋糕糖分轉化為光能，既不浪費，又能燃脂。”
希卡利推了推眼鏡，一臉淡定。
賽羅、佐菲、貝利亞三人一拍即合，合作開發出了一套全新的減肥招式——“光之塑形術”。
三人聯手釋放能量，引力調節器、全能健身環、負能量轉化儀同時啟動，光之國的燃脂效率瞬間拉滿。
泰羅趁機鑽了個空子，用改造後的斯特利姆光線給自己蒸桑拿，高溫加上引力，沒一會兒就練出了八塊火焰腹肌。他得意地炫耀：“看！我的腹肌回來了！”
[彈幕瞬間被“泰羅腹肌”刷屏，滿屏都是彩虹屁]
〔“奧特之母”〕：孩子們，自律也是一種光之力量！你們真棒！
〔“澤塔”〕：哦斯！師父的腹肌閃閃發光！太帥了！我也要練！
〔“令人”〕：賽羅桑！你終於願意稱體重了！快看看瘦了多少！
〔“希卡利”〕：科學減肥才是王道！我的發明果然厲害！
〔“佐菲”〕：很好！照這個速度，我們很快就能恢復正常了！
【第五幕：終極考核——體重秤上的宇宙和平】
減肥訓練進行到尾聲，教練宣佈開啟終極考核——所有奧特戰士必須在增強重力的環境下，完成一系列高難度訓練，才算透過考核。
賽羅首當其衝，他把頭鏢瑜伽墊鋪在地上，站在上面平衡哥莫拉的震動波。
哥莫拉的尾巴一甩，地面劇烈震動，賽羅卻穩如泰山，八塊腹肌在陽光下閃閃發亮。
佐菲操控著全能健身環，組成了一個抗阻訓練陣，讓奧特戰士們在陣中做俯臥撐。
健身環的阻力越來越大，大家卻咬著牙堅持，汗水像下雨一樣往下淌。
貝利亞也被迫加入考核，他的負能量轉化儀變成了負重沙袋，掛在身上跑步。他一邊跑一邊罵罵咧咧，卻還是堅持跑完了十公里。
最搞笑的是，懶羊羊帶來的低卡蛋糕被皮古蒙偷偷啃食了。
皮古蒙吃完蛋糕，身體飄了起來，卻意外啟用了體內的潛能，居然練出了八塊迷你腹肌。
它扛著比自己大十倍的貝蒙斯坦，做著標準的深蹲，嘴裡還喊著：“一二一！加油！”
全場瞬間安靜，隨後爆發出震耳欲聾的掌聲。連貝利亞都忍不住點頭：“這小怪獸，有點東西。”
[彈幕刷屏速度快到看不清，滿屏都是“皮古蒙yyds”的留言]
〔“戴拿”〕：大哥！這比打怪獸還累！但我居然覺得很有成就感！
〔“伽古拉”〕：凱！你的歐布圓環該健身了！不然都跟不上這群奧特曼的節奏！
〔“奧特之王”〕：真正的強大，不是征服宇宙的力量，而是掌控自己的身體！孩子們，你們做到了！
〔“初代奧特曼”〕：皮古蒙都練出腹肌了！我不能認輸！
〔“賽文”〕：賽羅！不錯！沒給我丟臉！
【最終幕：塑形的真諦——健康之光永不息】
終極考核圓滿結束，所有奧特戰士都成功瘦了下來，恢復了往日的挺拔身姿。
賽羅的終極鎧甲重新合身，貝利亞的黑暗鎧甲不再是冰箱，佐菲的披風也變回了原來的樣子。
夕陽西下，等離子火花塔的光芒恢復了正常。
奧特戰士們站在塔下，聯手釋放出塑形光波，光波在空中拼出六個大字：自律即自由。
天幕緩緩暗下，最後定格在大家對著體重秤歡呼的畫面裡。畫面下方，浮現出佐菲的總結語，堅定而有力：
“最完美的形態，不是征服宇宙的力量，而是每一次對慾望的掌控——體重秤上的數字，比怪獸更能考驗英雄的意志。”
【彩蛋預告】
下期《澤塔的增肌食譜》：澤塔為了練出和師父一樣的腹肌，偷偷偷吃了怪獸蛋白粉。
結果蛋白粉效果太猛，他的肌肉瘋狂膨脹，直接卡進了時空裂縫！賽羅帶著頭鏢趕去救援，卻發現頭鏢只能當開罐器用，一場爆笑的救援行動即將上演……
〔“賽羅”〕：本少爺拒絕當健身教練！誰愛當誰當！
〔“懶羊羊”〕：下次我做零脂肪宇宙蛋糕！……可能吧！（偷偷藏起一塊蛋糕）
〔“貝利亞”〕：（偷偷拿出一把螺絲刀）哼！奧特之母以為鎖得住我的冰箱？太天真了！
（天幕在貝利亞偷偷撬開冰箱鎖的剪影中，緩緩暗下）
本期天幕由光之國健康中心與跨次元健身協會聯合贊助——
“塑形千萬次，堅持第一次！管住嘴邁開腿，奧特曼也能有腹肌！”