第一個熱身遊戲就是好漢請抱拳，誰請誰吃甚麼，誰不吃甚麼，那誰請誰吃甚麼，說錯了就淘汰。
白夜覺得這確實是個有點“無聊”的小遊戲，但因為玩遊戲的是一群明星，她們之間的互動就成了最大看點。
觀眾們最愛看的，就是這種平時看不到的。
第二個環節是唱歌。
老何專業主持：“歡迎各位來到我們今天的‘情緒練歌房’！大家都知道，唱歌是一種非常好的表達和宣洩情緒的方式。戀愛的時候要唱歌，失戀的時候啊，很多人也喜歡去唱歌！”
謝辣:“陪朋友喝酒唱歌”
老何話鋒一轉：“不過，除了唱歌，大家心情不好的時候，應該還會有別的吧，畢竟習慣不一樣，那大家還有甚麼特別的排解方式嗎？量量？。”
賈乃量接過話茬：“我心情不好的時候會狂吃東西，特別是辣的。”
老何適時地追問：“你不怕胖嗎？”
賈乃量一臉破罐破摔的表情：“心情都已經不好了，哪還管得了胖不胖啊，先吃了再說！”
老何又把話題引向唐焉：“糖糖，你呢？你怎麼排解負面情緒？”
唐焉溫柔地笑了笑：“我心情不好的時候，喜歡幹家務。把家裡裡外外都收拾一遍，累得出身汗，感覺就好了。”
她話音剛落，白夜就立刻插嘴，一本正經地問：“那你接單嗎？唐焉家政服務。”
唐焉被他逗笑了，配合著擺出高冷姿態：“我收費很貴的哦。”
白夜連忙擺手，一臉“你搞錯了”的表情解釋道：“不不不，你理解錯了。是你得給我錢，畢竟是你需要發洩情緒，我這是為你提供了場地和服務。”
唐焉驚呆了，哭笑不得地說：“聽你這麼一說，我感覺火氣更大了！”
一旁的謝辣立刻聲援唐焉，對著白夜“譴責”道：“小白！你怎麼那麼不要臉啊！讓人家幹活，你還想收費？”
白夜一臉“你們不懂”的表情，解釋道：“這你就不懂了娜姐，我這不是收費，我這是提供情緒價值服務！一般人想給我收拾屋子，我還不讓呢。”
他故意上下打量了一下謝辣，補充道，“包括你，娜姐，你也不行。”
謝辣被他這“嫌棄”的眼神激怒了，叉著腰質問：“我怎麼了？小白你今天必須說清楚，這已經是第二次針對我了！”
白夜不慌不忙解釋：“這不明擺著嘛！娜姐你看你這風風火火的樣子，一看就是那種收拾家務會越收拾越亂的人。我哪敢讓你動手啊？”
他頓了頓：
“我盲猜，你們家肯定是保姆負責收拾，對不對？傑哥肯定專注他的音樂事業，而娜姐你嘛，看著也不像是會幹家務家務的人。”
這話一出，瞬間引爆全場，大家都心領神會地點頭表示同意
白夜得意地指著臺下認同的觀眾：“你看，群眾的眼睛是雪亮的！”
李維佳在一旁補上了關鍵一刀，證實道：“她們家還真的是保姆在幹活。”
謝辣試圖反擊，找回場子，反問白夜：“這有甚麼好奇怪的？你家沒保姆嗎？”
白夜被她問得一愣，下意識回答：“沒有啊。”
隨即他反應過來，帶著點好奇環顧臺上的幾位，“請保姆幹嘛？怎麼，你們家裡都有啊？”
張靚影舉手：“在我們家，不叫保姆，我們一般稱呼為‘阿姨’。她不是住家的，就是定期來幫忙收拾一下衛生甚麼的。”
白夜聽了，立刻明白了這種模式，點頭表示認同：
“哦，你說這種定期的保潔阿姨啊！那這個確實有，我家也是。一般一週來一次做日常清潔，然後每個月會有一次比較徹底的大掃除。”
賈乃量分享：“我們家不一樣，因為有孩子，所以請的保姆是需要負責做飯、打掃衛生，有時候也得幫忙看一下孩子，事情比較多。”
謝辣聽了，有些驚訝：“這麼多活兒，是一個人做嗎？”
賈乃量搖搖頭：“兩個人。一個人實在忙不過來。”
謝辣立刻代入自己，計算道：“那看來我以後要是有孩子，也得還找1個才行。”
白夜好奇：
“我有一個問題啊。像你們這種情況，一般不是會讓自己的父母，或者甜心的姥姥姥爺過來幫忙帶孩子嗎？”
賈乃量聽了白夜的問題，很坦誠地解釋道：
“剛開始生孩子的時候，雙方父母確實都來幫忙照顧了幾個月。但是時間長了，畢竟他們也有自己的生活，在老家生活了大半輩子，有自己的圈子和生活習慣，長期在這邊他們也不適應。”
白夜聽後，理解地點了點頭：“也對，對於很多普通家庭來說，長期請保姆的經濟負擔確實很重……只能父母幫忙”
隨即笑了：
“不過你們顯然不存在這個問題。選擇專業的服務，既能讓老人安享自己的生活，也能確保孩子得到更標準化、更穩定的照顧。”
賈乃量像是找到了知音，對著白夜大吐苦水：“白白，你是不知道，找一個好的育兒師有多難！既要負責任、有耐心，還要專業，這種優秀的育兒師在市場上非常搶手，基本都是靠朋友之間互相介紹的。”
吳昕聽著話題越跑越遠，終於忍不住笑著吐槽：“各位！我們討論的話題是‘心情不好怎麼排解情緒’，不是‘育兒問題及高階家政市場分析’好嗎！”
被點破的白夜立刻開始甩鍋，他一臉無辜地指向唐焉：“嗯……這個嘛，都怪糖糖姐！是她先開的頭，說靠幹家務發洩情緒的。”
唐焉感覺一口天降大鍋扣在了自己頭上，哭笑不得地反駁：“這和我有甚麼關係啊？！明明是你問我接不接家政單，才把話題帶歪的！”
老何看著這混亂的場面，笑著站出來控場：“好了好了，這個話題我們先暫停。亦飛，你還沒分享呢，你平時怎麼排解情緒？”
白夜立刻高高舉手，像個課堂上的學生：“何老師，我插一句，就一句！”
老何非常好說話地點頭：“好的，你說，就一句。”