到了下午。
訓練場上。
五公里是拉開體能課的序幕，每天雷打不動。
輔助系的修士通常會比較困難，但是攻擊系的卻覺得這五公里只是小兒科。
這段時間的訓練，輔助系的修士也逐漸適應下來。
但是之前跑到後半段，宣子霜每次都很累。
但今天卻越來越勁，整個人精神煥發。
“感覺，我學會怎麼跑步了！”
跑五公里，對花慶安和花慶平這兩個小胖子來說，通常也是一件不容易的事情。
體重很大的人，跑五百米恐怕都有些費勁。
之前還需要人拿著棍子戳屁股，才能跑完。
但是今天他們卻一直堅持了下來。
到最後百米，教官吹響哨子。
花慶安滿臉欣喜：“跑步也沒甚麼難得，感覺今天很輕鬆啊。”
花慶平深吸一口氣：“我也覺得變簡單了，待會兒負重訓練，我們就不用累了。”
可是高興只維持了一會兒。
成剛發現了今天大精力都異常旺盛，心中仔細想了想，嚴肅說道：“今天咱們不進行負重訓練了，大家這些天，基礎打得很牢靠，所以咱們進行障礙訓練。”
“不負重了？”
“障礙訓練會不會輕鬆一些？”
“應該沒有問題，我今感覺狀態很好。”
大家開始交頭接耳。
一群人很快就被帶到了新的訓練場。
比之前那個地方明顯大很多，裡面有矮牆，壕溝，雲梯……等等共八種障礙。
這些其實還算常規。
只不過讓大家恐懼的是，訓練場的跑道長度誇張，遠不止百米，而且各種障礙，比如壕溝雲梯之類的高度，也相當驚人，所以看上去，有那麼億點讓人震撼。
“這是給我們訓練的嗎？這是給蜘蛛俠訓練用的吧！”宣子語已經開始哆嗦。
“我感覺超人來了都夠嗆。”
“鋼鐵俠都得震撼啊。”
“除非是孫悟空，有一個十萬八千里的筋斗雲。”
聽到大家的吐槽，成剛臉上沒有表情。
“好了，不要心存僥倖，這裡就是接下來你們訓練的場地，我來給大家進行示範，你們注意要點！”
不等大家有甚麼反應。
他深吸一口氣，整個人猶如子彈一樣奔了出去。
敏捷迅速，進入層層障礙，矯健的身姿，步伐也得跨度大到讓人吃驚，可卻沒有半點停頓。
大家都瞪大眼睛，陷入震撼之中，宣子霜更是差點下巴都驚掉了。
“我靠！”
“成教官真的沒有覺醒嗎？感覺會飛一樣啊。”
“只是速度很快。”
成剛自己也發現了不對，他今天速度好像格外的快。
要知道，這個訓練場可不一般，是為修真者們製作的，所以遠比一般的障礙場難，平常他完成一次，也不輕鬆。
可今天卻覺得如履平地，甚至比他受傷之前，還要來的簡單。
等到他走完最後一段路，成剛翻滾著站起來，努力平靜自己的激動。
宣子語帶頭鼓掌：“教官，你好厲害！咱們這次是不是還是攻擊系揹著輔助系完成訓練？”
攻擊性修士：？？？
成剛看了看滿臉驚恐，一副饒命啊表情的修士們，露出一絲笑容。
“我看今天你們的狀態，好像都很不錯，還是都練練吧，攻擊系出列！往返十次！輔助系……往返三次！”
“我可以暫時不要求你們有多快，但是一定要完成，我只是個普通人，都能靠著訓練完成，你們比我的優勢只會更大！”
輔助系的修士頓時驚恐起來。
成剛半點遲疑都沒有，開口吼道：“全體都有，列隊！”
……
等到晚上訓練完。
大家都有點半死不活了。
宣子霜更是顫抖著雙腿。
“教練簡直是魔鬼。”
“真可怕啊。”
不過今天她狀態怎麼會那麼好？
這種可怕的訓練，不但堅持住了，而且她還覺得身體素質隱約變得更好。
只是……成教官真的是瘋子。
不是她這個輔助系，就連攻擊系的都感覺有點瘋狂。
“好嚇人。”
“本來以為今天狀態不錯，完成訓練也能很輕鬆呢。”
“升級之後，也太難了。”
殷元一累的都走不動了：“我感覺要死在這裡了。”
宋斯餘也在喘氣：“真的累死了，我居然能堅持下來？”
他看了一眼沒甚麼反應的良茶：“你真厲害，居然一點也不累。”
良茶莫名其妙，很累嗎？他覺得再跑幾圈都沒問題。
……
家屬樓。
白萌萌縮在被子裡打遊戲。
然後就聽到外面有動靜。
“怎麼？誰這麼晚還沒睡？”
推開門，許伯居然在做俯臥撐，然後又是引體向上……
白萌萌：？？？
她愣了一下。
這做的甚麼夢啊，真是嚇死人
可下一秒，身後傳來許伯的呼喊。
白萌萌難以置信的扭頭。
“許伯？！我不是做夢嗎？我靠！你該不會瘋了吧？！”
許伯鼻孔流出兩道鮮血：“掌門，太熱了，我睡不著……”
白萌萌震驚：“你趕緊抬頭，我給你拿紙。”
許伯擦完鼻血，又拿著啞鈴狂舉。
“掌門，我現在好想訓練！”
“這是怎麼回事？你……”
“我也不清楚，感覺精力旺盛的可怕，晚上喝了剩下的湯，更是想出門打死老虎。”
白萌萌愣住了：“你是說，喝了湯所以才變成這樣……”
這怎麼可能。
雖然鱔魚很補，可也不至於這麼誇張，韭菜也只是蔬菜，更不會有這種效果啊。
不過她好像還真沒和花骨朵喝湯，她們吃了炒鱔魚，就想著把湯留給許伯補補身體
所以白萌萌這會兒也不能確定這湯到底有沒有效果。
“好像……還有人喝了這湯來著……”
明天白萌萌打算去詢問一下，看看有甚麼反應。
皺著眉頭，白萌萌表情不由得擔憂。
就在這時，如同狼嚎般怪異的吼叫，忽然從遠處傳來。
白萌萌皺起眉頭，看了過去。
然後就發現成剛，良茶几個人正在光著膀子訓練。
轉頭，許伯還在不停的舉著啞鈴舉著啞鈴。
“……”
行吧，她知道這湯還有誰喝過了。
很不錯，她這道湯效果還真是給勁……