午後
陽光透過窗戶,灑下淺淡光斑,窗外飄落細雪。
結束期末考試的蘇清瑤打車回家了,她輕輕推開別墅外門,進屋時的腳步放得極輕。
她知道,
doro們有午睡習慣,
下午一點到三點之間可不能搞出太大的動靜驚擾到四個小傢伙。
一步步走過門廳來客廳,
蘇清瑤側耳朝別墅二層傾聽,
doro們的臥室方向果然有一陣安穩的呼吸聲。
哆囉和多蘿西和哚娜絲和皮娜,四個小傢伙正窩在柔軟的臥室大床上午休,胖乎乎的身子相互緊貼著睡得安詳……
路過臥室門口,
蘇清瑤的美眸眼底漾起溫柔笑意,
眉梢彎成柔和的弧度。
她沒敢停留,還是怕會吵醒doro們,踮腳挪向自己的臥室。手腕輕轉,緩慢推開臥室門,身子鑽進去之後再緩緩掩門。
回屋,蘇清瑤倚靠著房門,鬆一口氣。
揉了揉緊繃一上午的肩膀,
期末考試的疲憊尚未完全散去,
她走向書桌,撂下揹包,取出幾顆淺褐色的薄皮水果。
雪蓮果,已削皮洗淨,能直接吃。
清脆咔嚓聲於安靜的臥室內顯得格外清晰,
果肉的清甜汁水在舌尖散開,
蘇清瑤垂眉眯眼,嘴角揚起滿足淡笑,緩慢咀嚼避免聲音傳到隔壁屋。
靠著床頭坐下,蘇清瑤神態慵懶又放鬆,享受家的溫馨舒適……
不知過多久,
隔壁臥室的呼吸聲漸變。
先是哆囉動了動身子,揉眼坐起來,軟乎乎的嗓音附帶剛睡醒的沙啞:“唔……是甚麼聲音呀?”
多蘿西戴上眼鏡,目光清亮,半點沒有剛睡醒的迷糊。
耳朵抖動,
小眉頭蹙起,
多蘿西低聲道:“是隔壁小蘇姐的房間!有脆脆的聲音。”
哚娜絲聞言瞬間蹦起來,粉發亂糟糟的,小臉蛋滿是好奇,拽住哆囉胳膊:“肯定有好吃的!小蘇姐回家嘍!我們快去看看!”
說著,
哚娜絲跳下床往隔壁跑去,
小短腿邁得飛快。
皮娜慢悠悠坐起來,先迭被子,不急不慌尾隨哆囉和多蘿西下床。
四個小傢伙聚集到蘇清瑤的臥室門口。
哚娜絲忍不住,直接伸手推門,房門應聲開啟一道細縫,從屋內傳出來的咀嚼聲更加清晰了。
哚娜絲頓時瞳孔閃亮,率先跑進去。
哆囉與多蘿西以及皮娜也緊跟著走進去。
四雙眼睛齊刷刷地看向倚坐床頭的蘇清瑤。
它們充滿好奇的目光匯聚到蘇清瑤手中的水果和瓷盤。
蘇清瑤聽見動靜,停止咀嚼,轉頭髮現四個小傢伙進屋了。雙靨漾開溫柔笑意,蘇清瑤語氣輕柔,朝doro們招手:“睡醒啦?怎麼沒多睡一會兒,該不會是被我吵醒的吧?”
哆囉站最前面,
它的眼神單純又乖巧,
仰頭向蘇清瑤嬉笑:“沒有啦~。我們午休剛睡醒,不是被小蘇姐吃水果的聲音吵醒噠。”
“唔……”
“小蘇姐,你在吃甚麼?聽起來好好吃。”
哆囉嘴巴抿成型,十分期待,爬上床找蘇清瑤貼貼。
多蘿西也走到床邊湊近蘇清瑤,腦袋歪著,凝視瓷盤中的奇怪水果,開口詢問道:“小蘇姐,這種果子是我們從沒見過的,屬於甚麼品種的紅薯?吃起來聲音脆脆的,像紅薯又像蘋果。”
小爪子指了指雪蓮果,多蘿西好奇不已,想盡快解惑。
哚娜絲性格直率又活潑,
它直接撲向床上的蘇清瑤,小爪子扒瓷盤,興奮請求道:“小蘇姐,這種奇怪的水果,分給我們吃一點行不行?我們也想嚐嚐啥味道,很甜吧?”
說著,
哚娜絲不斷舔嘴唇,
大眼睛亮晶晶地凝視雪蓮果!
皮娜站在床邊,先瞅一眼蘇清瑤,再輕輕點頭:“小蘇姐,我們只是好奇你在吃啥水果。如果不方便分享,我們不吃也沒關係。”
保持邊界感是皮娜身為二次元小獸的專屬行事風格,
它明白蘇清瑤肯定會願意分享,
但還是要講出‘我們不吃也沒關係’的話會更禮貌。
蘇清瑤觀察眼前四個小傢伙的各異神態,心頭軟得一塌糊塗,家的溫馨感令她胸口痠麻酥軟。
伸手輕撫哆囉腦袋,
再拍一拍哚娜絲爪子,
蘇清瑤柔聲道:“這叫雪蓮果,是一種口感很清爽的水果,你們沒吃過嗎?我買回來很多,大家都有份,提前清洗過的,我再去沖洗一遍吧。”
站起身,蘇清瑤端瓷盤,對小傢伙們招手,帶它們去樓下廚房。
哆囉、多蘿西、哚娜絲、皮娜馬上尾隨於蘇清瑤身後。
哚娜絲一路蹦蹦跳跳,
念道個不停。
“雪蓮果……”
“像大雪山才會有的水果。”
哚娜絲覺得《雪蓮果》的名字十分有趣。
多蘿西時不時抬頭望向蘇清瑤,漆黑瞳孔溢位期待,渴望快一點品嚐到從未吃過的新鮮水果。
哆囉乖乖跟著蘇清瑤,
它的小手本能牽住皮娜小手。
皮娜與哆囉並肩,依稀回憶起前段時間於拳擊館工作期間曾跟舒楚去某一家超市採購,當時自己見到過貨架上有賣雪蓮果。
“哦……”
“合著那不是土豆也不是地瓜啊。”
“名字叫雪蓮果?”
皮娜僅在心中盤算,嘴上沒講出聲,同樣期盼快品嚐到新鮮水果。
來到廚房,蘇清瑤開啟水龍頭,將雪蓮果一個個放至流水下衝洗乾淨。
“雪蓮果削皮吃會更甜,汁水豐富,口感特別清爽。”
“更關鍵的是吃了不發胖。”
“哆囉,你想控制體重的話,可以把雪蓮果當成一頓飯。”
“這樣既能不餓肚子,又可以減肥,一天吃兩頓飯會比一天吃三頓飯更健康……”
《16+8》進食法,蘇清瑤剛從網上學來的,意思是每日白天的吃飯間隔時長要超過8小時。
例如,
早晨八點吃早餐,下午四點之後吃晚餐,一天只有這兩頓飯。
從晚餐到翌日早餐,算上睡眠時間,是間隔16個小時。
《16+8》進食法的飲食方案既減肥且無害!
至於兩餐之間肚子易餓……
剛好可以吃些熱量低但足夠飽腹的雪蓮果。
洗淨雪蓮果,蘇清瑤拿起除皮器,小心翼翼削掉雪蓮果的外層棕褐色果皮。
露出晶瑩剔透的淡黃色果肉,
切成小塊放入玻璃碗,
插幾根小叉子。
蘇清瑤將一大盤雪蓮果端到客廳茶几上。
坐下,倚靠著沙發,蘇清瑤輕拍身邊位置:“小傢伙們快來吃吧,小心別嗆到了,雪蓮果的汁水比哦潤吉豐富得多呦~。”
哆囉第一個走來,坐在蘇清瑤身邊,伸手拿起小叉子,叉一塊雪蓮果。
小口咬一下,
瞳孔頓時閃亮, 哆囉無比驚喜地痛快咀嚼。
“小蘇姐,雪蓮果真的好好吃呀!甜甜的不膩,汁水多,涼涼的很清爽。”
“話說,人(黃慕松)有沒有吃過雪蓮果?”
“我們給人留一部分,等他回家,也要讓他嚐嚐。”
講完,哆囉眨巴眼睛,尋思人目前會在做些甚麼事。
多蘿西靠近哆囉,拿起另一根叉子,細細品嚐一口雪蓮果。“確實很清爽,脆脆的,甜度剛好。”
“嗯!”
“如果雪蓮果的價格比哦潤吉便宜……”
“有沒有可能培育出雪蓮果口味的新品種哦潤吉呢?”
多蘿西慢條斯理地咀嚼,自言自語嘀咕,邊吃邊觀察雪蓮果的果肉。
瞅兩位夥伴已經吃到雪蓮果,哚娜絲終於耐不住性子,動手去拿盤中雪蓮果。
沒使叉子,
直接用手拿著吃,
哚娜絲嘴裡咀嚼一塊,再一手握一塊,像進貨似的吃完就拿。
“雪蓮果好吃!”
“汁水多,甜甜脆脆,我要多吃些。”
吃得狼吞虎嚥,哚娜絲的嘴角淌出果汁,根本顧不上擦。
皮娜則是安安靜靜吃著。
每一口都嚼得仔細,
吃完一塊才叉下一塊,
它偶爾抬頭瞧瞧吃相狼狽的哚娜絲。“慢點吃啊,沒人跟你搶,別噎著。”
蘇清瑤坐在沙發正中間,
她時不時給小傢伙們遞紙巾。
擦去哚娜絲嘴角果汁;幫哆囉叉起大塊雪蓮果;捋順多蘿西凌亂的粉發呆毛。
“慢點吃,我買回來許多雪蓮果,管夠。”
輕聲細語,蘇清瑤逐個揉撫doro們的腦袋,動作溫柔又寵溺。
四個小傢伙吃得不亦樂乎,
客廳裡滿是清脆的咀嚼聲和歡笑聲。
哆囉發出滿足輕哼,
多蘿西偶爾點評幾句雪蓮果口感……
就在這時,別墅大門被推開,阿爾雯背運動包走進來。
幹練的深色冬裝,頭髮紮成高馬尾,阿爾雯灑脫颯爽進門便喊:“小傢伙們!我來嘍!”
她的身後是太華,
太華穿一身風格簡約的長款羽絨服,目光掃過客廳,當發現四個小傢伙時,眼神流轉柔和。
蘇清瑤抬頭望向兩人,含笑道:“你們也回來啦?嗯!後天出發去旅遊,你們應該做好準備了吧?我剛考完試回來,在陪小傢伙們吃雪蓮果。”
阿爾雯把包放到餐桌,直奔客廳,爽朗地朝小傢伙們拍了拍手:“正巧,剛回來沒事做,姐姐我來給你們上一節doro幼幼園的體育課。睡醒午覺該先活動筋骨,別總是坐著吃東西,小心會積食。”
四個小傢伙一聽要上體育課,趕緊放下叉子,大眼睛滿是對玩耍的期待。
屬哚娜絲最興奮,
它蹦起來吶喊:“好耶!上體育課!本元帥喜歡運動!”
多蘿西有些怯生生地偷瞟阿爾雯,
小手抓緊蘇清瑤衣角,
它忽然擔心阿爾雯主持的體育課會安排體能訓練。
察覺到多蘿西似乎很緊張,蘇清瑤輕輕撫摸它的小肚腩,柔聲道:“別怕,阿爾雯會好好教你們的,跟著做運動就行。”
多蘿西聽後,眼神微亮,有點感興趣了。
皮娜的運動天賦僅比哚娜絲低一些,
又常於拳擊館工作,
它和哚娜絲一樣蠻期待體育課的。
緊接著,阿爾雯帶領doro們來到寬敞的客廳空地,雙手叉腰擺姿勢:“體育課先從熱身開始,小可愛們快跟我學,可別偷懶。”
說完,
阿爾雯率先演示熱身動作,
彎腰、壓腿、活動手腕腳踝……
哆囉模仿阿爾雯的姿勢,動作學得有點笨拙,態度卻格外認真。
多蘿西學得最快,看一遍就記住動作,姿勢標準到位。
哚娜絲壓根靜不下心,熱身時候也蹦蹦跳跳的,一會兒伸胳膊一會兒踢腿。
皮娜見過阿爾雯在拳擊館帶領女大學生們做運動。
它篤定——
——後續內容會是跑步熱身!
所以,活動手腕腳踝非常重要,以免待會跑步時扭傷。
熱身完畢
阿爾雯往後退兩步,朝整個客廳比劃:“接下來要圍繞客廳慢跑三圈,注意速度,別太快也別掉隊。”
“開始!”
一聲令下,哚娜絲搶先衝刺,小短腿邁得飛快。
跑在最前面,
哚娜絲揚聲嚷嚷:“本元帥要跑第一!”
多蘿西尾隨在它身後,速度均勻,特意保持慢節奏,偷偷摸摸向身後的哆囉商量。
“我們慢點跑,隊伍整齊會更好些,嘻~。”
“反正快慢都是要跑三圈。”
“對吧?”
顯然,多蘿西是自知快速跑會追不上夥伴們,這才以聰明腦瓜說服哆囉以及皮娜配合。
哆囉跑得慢,臉不紅氣不喘,點頭同意多蘿西的話。
皮娜跑在最後,速度也是不急不緩,避免哆囉或多蘿西掉隊。
熱身跑,
沒必要分出名次,
別太慢像走路就行了。
很快,三圈跑完,四個小傢伙都微微喘粗氣。
哚娜絲跑圈沒計數,總共跑滿五圈,所用時間和夥伴們跑三圈相同。
回到原位,哆囉扶著膝蓋,小胸脯起伏。
多蘿西則是累得呼哧喘,
僅僅跑三圈,
它幾乎累到極限!
皮娜也喘粗氣,情況與哆囉類似,算是正常的有點小累。
觀察四個小傢伙的身體反應,阿爾雯默然點頭,心中有數了。
“休息半分鐘。
“下一項是《扎馬步》,要堅持50秒不準倒。”
阿爾雯示範標準的馬步姿勢。
doro們休息過後紛紛學做。
哆囉蹲下,皺眉,努力穩住身形堅持……
多蘿西蹲得很狼狽,左搖右晃,才過10秒便動作走形。30秒的時候,多蘿西終於堅持不住,一屁股原地坐下……
哚娜絲穩穩當當扎馬步,嬉皮笑臉,50秒只是它的日常訓練標準……
皮娜馬步扎得夠穩,亦是有訓練經驗,練50秒難度不算大……
結束扎馬步,
之後的體育課內容是練引體和蛙跳以及俯臥撐。
阿爾雯根據不同doro的不同體質規劃運動量,
等體育課結束,四個小傢伙全都累得仰躺地板不願動,渾身泛著乏力卻舒爽的痠麻感。
與此同時
城市另一邊的駕校考場,黃慕松坐在大卡車主駕位,雙手握持方向盤。
依照明天的考試流程駕駛,
待試考結束,黃慕鬆開門下車,暗自覆盤方才的試考過程,準備明日參加大車駕照的正式考試。(本章完)