作為張良，楚清的潛水準教練，梁思雅在吃飯的時候，特地給張良講了一下潛水的分類。
一，浮潛，包括美人潛，戴面罩，帶呼吸管，帶腳蹼。一般浮在水面，也可以下潛。水深基本不超過5米。
二，自由潛，可以不帶任何裝備，純粹靠一口氣。根據自己的實力，選擇潛水深度。沒有專業人員和裝置的情況下，不建議超過18米水深。
三，深潛，也叫水肺潛水，攜帶完整的裝備，就是攜帶空氣瓶的潛水，深淺最吸引人的就是可以觀賞海底世界。
梁思雅見過張良在水下練習，特地告訴張良。
深潛帶有空氣瓶，可以深度潛水，但是嚴禁憋氣，否則會對肺部造成嚴重損害。
這下子，張良都慶幸楚清找梁思雅當教練了。
真是隔行如隔山，這要是自己帶著裝置潛到深水裡，來個憋氣練習，那還不知道會發生甚麼事呢！
張良是來訓練的，浮潛自然就被排斥掉的了。
但是對梁思雅的招待和提醒還是由衷的表示感謝。
練習潛水，裝備是必不可少的，到了深海區域，沒有裝備，受罪的肯定是潛水者了。
水下要想看清楚，就得有潛水鏡，有水母的海域，會蜇傷面板，海底冷的區域，防止劃傷，就要有潛水衣等等。
在梁思雅的指導下，張良，楚清分別配置了：潛水鏡；潛水溼衣；腳蹼；潛水手套；潛水電腦表；救生手環；防水袋；防曬霜。
梁思雅推薦的南麂島，屬於世界生物圈保護區。
蔚藍大海里有400多種貝藻類，能遇到只有在沒有汙染的海域才能見到的藍眼淚，被《國家地理》評為華夏最美的十大海島之一。
這裡有世界罕見、國內唯一由海浪衝刷而成的貝殼沙灘，沙子細密的粘不到腳上，柔軟得像是走在雲朵裡。
位於杭州灣內，遠離大陸架80海里，每日僅限上島1500人，沒有過多的商業開發造成的光汙染，擁有肉眼可見的星河。
南麂島有罕見的貝殼沙質海濱大浴場，是貝藻類水產動植物的天堂。
有“藍色牧場”、“碧海仙山”、“貝藻王國”之美譽，各類海鮮不勝列舉。
這裡的環境特別的優美，再加上上島有人數限制，人在海島上過的就很清淨，悠閒。
張良和楚清經過樑思雅兩天的培訓，基本掌握了各項潛水裝置的使用技能。
潛水練習的地方，選在了一處風浪較小，清澈透明的內灣區域。
水很清澈，水深十幾米，一眼能看到海底。
張良身穿潛水衣，頭戴潛水鏡，左腕上是潛水電腦表，右腕上是救生手環，手上是潛水手套，腳蹬腳蹼。
人到水底的時候，潛水電腦表可以清楚地顯示出：潛水深度，潛水時間，水面間隔，水溫，心率，入水地點，潛水錶還有指南針的作用。
這樣張良就能更好地掌控在水下的時間和深度了。
每天張良都要在水底練習一個小時，楚清則是和梁思雅一起玩潛水。
潛在水深處，五米，十米，這種深度對張良養生功的練習有沒有作用，張良並不知道。
只有經過一段時間後，根據握力的增加，才能檢驗練習的結果。
浮於水中，調息凝神，氣沉丹田，自丹田以意領至膻中，沿手三陰由胸走手，接著沿手三陽從手背到頭，再沿足三陽從頭、背而下經足三里至足，然後，從足心沿是三陰太溪、三陰交至腹，
再腹到胸，氣隨意動，周天迴圈往復，週而復始。
深水練習的時候，就要坐著小型快艇，進入大海了。
一般深水海潛的位置，離海岸線也不會太遠。
本地人都是熟知周圍海底情況的，乘快艇出發，不到十分鐘，就可以到達深潛的地方了。
全套裝置都要帶上，潛水鏡、潛水服、腳蹼 、潛水手套，潛水電腦表、呼吸調節器、BCD，空氣瓶，救生衣。
張良雖然是在做深海潛水練習，但是深海潛水為防止意外，是不允許一個人潛水的。潛水教練必須要陪在一邊才行。
開始幾天都是梁思雅，和楚清在一邊，後來才換成了本地的潛水教練。這讓張良更是欠了梁思雅好大的人情。
深潛可以潛到海底三四十米的深度，這時候潛水錶的功效，對張良來說，就極其重要了。
潛水電腦表可以提示潛水者當前氣壓和水壓，下潛深度，下潛時間。潛水電腦表可以估算潛水員體內血液氮氣飽和度，停留深度和所需的減壓時間。
有了這些資料，張良可以充分的在水下練習。
水下每深入十米，就會增加一個大氣壓。這種水下的壓力，對練習是否有促進作用，都是張良要密切關注的。
張良在水下不但在做著氣息的周天執行，更多的是在做催眠以及意識攻擊的練習。
海底會有各種海洋生物，魚群成群結隊。
楚清喜歡在海底追逐海魚，喜歡拍照。張良則是在可視的範圍內，對著海底生物，練習自己的靜氣養生功。
海底非常乾淨清澈，海沙綿延很大一片，五光十色的小魚穿梭遊弋。細細的海沙無邊無際。
楚清抓到了一條顏色豔麗的小魚，觀賞，折磨了好一陣，喪失興趣後，小魚在楚清的目視下，立馬驚恐的向遠處遊走了。
楚清在海底，純粹是玩耍，每天陪伴張良，暢遊海底，無拘無束。
海沙下面有一個黑乎乎的東西，楚清直接就沉在海底仔細觀察了起來。
楚清身上是攜帶撲魚網的，輕輕一撥 一條大菱鮃魚就冒了出來。
這種魚性格溫馴，身體裸露無鱗，背面呈青褐色，身體扁平呈菱形，兩眼位於頭部左側，眼間隔平而寬。
它最大的特點是能隨海底環境的變化而改變本身顏色的深淺。腹面光滑呈白色、沒有鱗。全身除中肋骨外無小刺。
要說大菱鮃魚沒幾個人知道，要說是 多寶魚，那常吃海味的人都曉得。肉質白嫩，鮮美，餐桌上的美味佳餚。
不過魚是不允許抓走的，況且這還是野生的。在海底，帶著撲漁網就是玩個開心。