載入小剛角色卡，超級尼比人的體質也載入在克比身上，所以他才能輕鬆避開魅力喵的爪子。
克比鬆開手，魅力喵才感覺身體逐漸恢復知覺。
“我剛剛按了魅力喵控制食慾的穴位，以後她的胃口會變好一些，要是她再不想吃飯，你們可以按這個穴位。”
船長好奇的湊上來，一把將魅力喵抱在懷裡。
“哪呢？哪呢？”
克比在魅力喵背後點了一下。
“就是這裡。”
船長恍然大悟，伸出大拇指按了下去。
“嗷嗚！”
魅力喵發出一聲淒厲的叫聲，憤怒的揮舞貓爪，在船長的胳膊上留下三道白印，掙扎著從船長懷裡跳了下去。
沒破皮？
克比眼裡滿是震驚，船長你真的是人類嗎？
魅力喵的攻擊居然破不了防，寧也是超級真新人？
難怪這麼兇一隻魅力喵，船長居然叫她小貓咪。
船長略顯尷尬的笑著安慰魅力喵。
“下次我一定輕一點。”
一行人再次廚房，廚師帶著克比來到儲藏室。
“這邊放置的是給船員和船員的寶可夢製作食物的食材，你可以隨便從中挑選。”
克比拿起一枚橙橙果，嗅著橙橙果的香味，然後咬了一口。
“品質很好。”
隨手拿起一枚，都比他在市場中精心挑選的樹果要好。
船長直接大手一揮，“一會兒做完魅力喵的食物，你可以挑選一些給你的寶可夢做一些食糧儲備。”
“我有一個朋友，買下一座島玩甚麼田園生活，這些都是他的農場裡出產的，樹果，小麥，大奶罐的鮮奶，坐騎山羊的鮮奶。”
克比兩眼放光，挑選一些橙橙果和桃桃果，麵粉和坐騎山羊的鮮奶。
“那我就不客氣了。”
回到廚房，克比向船長展現了他精湛的廚藝。
半小時後，看著不顧形象大口進食的魅力喵，船長感慨萬千。
“我還是第一次看到魅力喵這樣吃東西，你小子可以啊。”
說著大手掌拍打在克比的肩膀上。
麻了，整個左肩全麻了。
克比常年保持鍛鍊的身體，還是沒進化到超級真砂人的程度。
即使是超級真新人，恐怕都不一定能抗住船長的大手。
“船長的體魄不輸給關東格鬥天王希巴，一定也是一位厲害的訓練家吧？”
船長卻笑著擺手，“我就養了音符鳥和魅力喵，遭遇戰鬥只能揮舞自己的拳頭。”
“培育寶可夢太難了，我不擅長這種精細的工作。”
克比臉皮抽了抽。
“船長或許可以試試培育格鬥屬性的寶可夢，像你這樣的格鬥家，言傳身教總能培育出不錯的格鬥屬性寶可夢。”
船長若有所思的一拍手，“對，格鬥屬性寶可夢！我怎麼沒想到這個，還是年輕人的腦子好用。”
廚師則是搖了搖頭，只希望那隻可憐的格鬥屬性寶可夢不會被船長的鐵拳打扁吧。
“船上有一個給水手使用，訓練寶可夢的場地，你可以去那裡訓練你的寶可夢，我平時也喜歡去那裡操練我的水手。”
難怪船上的水手一個比一個健壯，原來是因為有你這個船長在。
“如果克比小哥需要，我可以傳授你一些鍛鍊身體的小竅門。”
克比直接鞠了一躬。
“請務必傳授我！”
培育家小剛角色卡，真就只有小剛的培育知識，訓練家方面的知識一點都沒有。
船長傳授的鍛鍊身體技巧，不光是克比可以使用，他可以根據自己掌握的培育家知識，稍微轉化一下就能給波加曼和小火焰猴使用。
在船長的邀請下，克比來到船員的訓練場。
訓練場中正在訓練的船員和寶可夢不算多，但每一個都很認真，動作也非常專業。
船員的寶可夢也都是適合在船上使用的水屬性和飛行屬性。
恰好有一位船員，訓練的寶可夢是波皇子。
【波皇子】
【等級：lv30】
【特性：激流】
【資質：藍（71/100）】
【狀態：認真】
進化可以提升寶可夢的資質，已經完成一段進化，波皇子的資質還是隻有藍，完成度71，即使最終進化成帝王拿波。
這隻波皇子的資質，大機率也就和剛出研究所的波加曼差不多。
甚至還會比波加曼更低。
“波皇子，加油，再努努力，你就能進化成帝王拿波了！”
單純追求進化，而不去挖掘寶可夢每個階段的潛力。
這傢伙沒甚麼訓練家天賦，難怪跑來當海員。
船長順著克比的目光看過去，“阿城的訓練有甚麼問題嗎？”
克比搖搖頭，“每個人都有自己的想法，我也只是一個學徒，不會傲慢的說別人的方法不對。”
“進化是寶可夢獲取力量最方便最直接的道路，但這條路也最短，先苦後甜，還是先甜後苦的區別罷了。”
“船長，還是繼續傳授我鍛鍊身體的技巧吧。”
聽了克比一番話，船長更欣賞他了。
“訓練家四處旅行，這些器械訓練不適合你，我教你一些負重體能訓練，和肌肉開發訓練的技巧。”
克比拿出筆記本，聽船長洋洋灑灑講了快一個小時。
船長是那種隨心而欲的人，他講述的技巧很實用，但並不連貫，可能上一秒和你說東，下一秒又轉去說西。
記在筆記本上的內容，還需要克比回去反覆揣摩，實踐，總結出一套成體系的訓練方法。
“來，我們上負重實踐一下，你是第一次戴負重，先上一個十公斤的背心，手上，腳上各五公斤。”
二十公斤負重上身，克比活動兩下手腳，並不算太大負擔。
船長咧嘴一笑，不知為何，克比感覺自己彷彿看到了惡魔。
“先來五百個俯臥撐，五百個蛙跳，再跑步十公里。”
克比瞪大了眼睛。
“船長，你是否清醒？”
船長一改之前的和善，嚴厲的瞪著克比。
“這點訓練都完不成，你還想成為厲害的訓練家！”
船長說得對，區區五百個俯臥撐，五百個蛙跳，跑步十公里，還能難倒他！？
克比深吸一口氣，帶著負重開始做俯臥撐。
加上二十公斤負重，克比才發現完成這組訓練變得有多困難，他一邊做，船長一邊糾正他動作中錯誤的發力點。
艱難完成後，克比感覺自己整個人都有有些燃盡的感覺。
船長端著一碗綠油油的液體來到他面前。
“喝吧。”
濃郁的藥草味，克比接過來後直接一飲而盡。
苦！巨苦！
克比差點跳了起來。
“這個味道……是元氣根！”
船長點點頭，“不錯，正是元氣根，運動後喝點元氣根，可以快速恢復狀態，對肌肉增長也有非常棒的促進效果。”
確實，喝下藥液後，克比感覺身體的疲憊正在快速抽離。
他甚至有再來一組的衝動。
結合剛才的親身體驗，克比給波加曼和小火焰猴制定了一套基礎訓練。
波加曼保證體力，同時下盤一定要穩，練蛙跳和跑步。
小火焰猴要靈活，扎馬步，蛙跳，俯臥撐，跑步他都要練。
“船長，能不能指點我一些出拳的技巧，進攻和防禦的都需要。”
船長豪爽的握緊拳頭舞了兩下，帶起一陣風。
“沒問題！”
克比將波加曼和小火焰猴都放了出來。
“波加曼，小火焰猴，接下來就要開啟我們的第一次訓練了。”
船長講解了直拳，擺拳，勾拳和鞭拳四種拳法。
克比敏銳發現擺拳和鞭拳適合波加曼圓圓的身體，而天生適合格鬥的小火焰猴四種拳法都能駕馭。
聽完船長的講解，克比就給他們兩個戴上五斤的負重，讓他們開始學習揮拳。
身體記住如何揮拳後，就在訓練場角落的這一塊空地，一邊來回奔跑，一邊揮拳。
寶可夢對戰可沒有多少站樁輸出的機會。
必須學會運動中出手。
克比也陪著他們一邊跑，一邊揮拳。
一直跑了差不多二十分鐘。
“再堅持一會兒，今天流汗，賽場上才不流淚，我相信你們一定可以的！”
得到克比的鼓勵，疲憊的波加曼和小火焰猴身體中湧現出一股新的力量，揮動的手臂再次變得有力。
克比也開著小剛角色卡，觀察他們的情況。
又過了十分鐘，克比開口道：
“好，可以停下了。”