海風帶著凌晨特有的涼意，拂過東都市東北角的清水灣。天空尚是一片深沉的墨色，與無垠的大海融為一體，分不清彼此。

城市一側的高樓剪影，在黑暗中鉤勒出起伏的輪廓。

幾盞稀疏閃爍的燈火，好像沉睡的巨獸，睜開了惺忪睡眼。

譁——

一道矯健的身影，如同獵豹般飛竄著，悄然出現在海邊。

仔細看去，那是一個只穿著短褲，肌肉健碩的光頭男人。

他赤著雙足，每一次踩踏都在溼潤的沙灘上留下清晰而有力的印記。

腳印串聯成線，筆直地向前延伸，又很快被身後湧來的潮水逐漸撫平，消融。

此刻仍處於凌晨時分，竟有人睡不著覺，特意來到海邊跑步。

也算是一件奇談怪事。

然而，更令人稱奇的是男人奔跑時的模樣。

他的速度看起來不算多快，也就相當於頂尖運動員百米衝刺的速度。

但節奏異常穩定，雙腿步伐邁得特別闊大。

姿態也極其舒展從容，沒有任何咬牙切齒、拼盡全力的勉強模樣。

彷彿正以這種對於常人而言的極限速度，進行一項輕鬆的熱身運動。

全身的肌肉如同被無數根鏈條牽引，每一次抬腿、每一次擺臂、每一次呼吸，都流暢至極，充滿了力與美的和諧。

就算最挑剔的田徑教練，恐怕也難以從他的跑步姿勢方面挑出半分瑕疵。

更別說，能夠如此長時間的保持衝刺狀態，足以讓他在奧運會的賽場上，包攬所有跟跑步有關的專案金牌。

要知道，即便是男子馬拉松世界冠軍，其平均配速換算下來，也遠不及頂尖短跑運動員衝刺時的一半。

而他現在做的事情，就像以短跑的速度，在參與馬拉松比賽。

一分鐘……

兩分鐘……

十分鐘……

半小時過去了。

男人奔跑的速度沒有絲毫減慢，也沒有絲毫加快，始終保持著精準的勻速狀態。

這種控制力本身就極為驚人，更何況高爆發往往伴隨著體能的急劇消耗。

他卻顯得臉不紅，氣不喘，從容得好像在海邊散步。

體能之變態，簡直就像是一頭人形怪獸。

“籲……”

一縷帶著白霧的氣息，從鼻孔輕輕撥出。

方誠在訓練過程中，其實已經儘量放緩速度，以想象中的正常人狀態，在海邊進行著勻速長跑。

這麼做，除了避免速度過快，對周圍環境造成驚世駭俗的破壞力，也是為了提升鍛鍊效率。

腳下的沙灘鬆軟而不平整，每一次落腳，都需要調動腿部、臀部乃至腰腹更多的肌群參與發力，以維持身體的平衡。

如此一來，既能夠有效地鍛鍊到平時較少使用的深層肌肉，也可以提升身體的協調性。

同時，沙子吸收了大部分來自身體的衝擊力，也極大地降低了跑步時對踝關節、膝關節和髖關節的壓力。

再加上，腳掌陷入沙地，對腿部的提拉動作造成額外阻力，使得能量消耗遠比在普通硬質路面上更大，鍛鍊效率因此更高。

對於渴望減肥的人士而言，在沙灘上跑步無疑能更有效地燃燒脂肪，還可以減少關節的負擔與磨損。

當然，方誠無需為此煩惱。

他更享受的是這種獨特的體驗。

細密的沙粒輕柔地按摩著他的腳底，帶來陣陣酥麻的快感。

海邊開闊的視野，獨自一人奔跑的自由，也讓他卸下壓力，感到身心愉悅。

沿著蜿蜒曲折的沙灘，從南端跑到北端，路線足有六公里長。

前方出現了一片嶙峋的礁石區，再往前便是一座小山。

想要繼續，就必須離開沙灘，踏上沿海的公路。

方誠在礁石前停下腳步，臉上不見明顯的汗水，連呼吸都未見急促。

隨即轉過身，重新朝著來時的方向跑去。

昨天下午來觀瀾區檢視房子裝修狀況後，晚上方誠就乾脆留在毛坯房裡。

他通宵打坐冥想，繼續熟悉和練習“心靈共鳴”的能力。

在浩瀚無垠的意識海洋中，嘗試捕捉那些意識頻率相近的個體，和自己建立起更多的精神連結。

就這樣一直忙到凌晨四點，手機鬧鐘準時響起。

接著，就提前開始了新一天的身體鍛鍊。

首先在毛坯房裡，一絲不苟地完成囚徒六藝的全部專案。

1000次二指禪俯臥撐次單臂引體向上次單臂懸垂舉腿次單腿深蹲，600次倒立撐，以及800次背橋。

稍作休息後，沒有多耽擱，便來到了清水灣。

仔細觀察，確認周圍無人，才開始沿著整個沙灘進行長跑。

最近這些天，方誠如同一個不知疲倦的陀螺，在舊廠街、望湖鎮、俱樂部、海天花園幾個固定地點回奔波。

除了像普通人一樣正常地生活、工作，同時暗中等待徐浩的訊息。

其餘時間，都用來練習各項技能，抓緊一切機會提升自身實力，積極備戰。

儘管某個“冒名頂替”的殺人魔暫時吸引了諾亞組織的注意力，但方誠並未因此掉以輕心。

誰知道那傢伙會不會洗清“冤屈”，又或者諾亞組織發現了新的線索，重新調轉方向，再次將矛頭指向自己。

目前為止，方誠把每天晨練的重點都放在跑步上。

雖然無法預知這項基礎技能升級之後，會帶來怎樣的強化獎勵和特殊效果。

但將來若是遇到危險，長著一雙跑得比別人更快的腿，終究更加具備優勢。

無論是選擇戰略性撤退，還是迂迴轉進、伺機反擊，速度永遠都是決定性的能力。

海天交接之處，黑暗朦朧。

一線微弱的光亮悄然浮現，逐漸擴大，明亮起來。

晨曦的第一縷光芒，穿透薄霧，灑落在方誠輪廓分明的臉龐上。

濃密的眉毛下，那雙深邃的眼眸亮如星辰。

汗珠沿著古銅色的肌膚滑落，閃爍著晶瑩的光澤。

他上身赤裸，露出刀刻斧鑿般的胸肌和腹肌。

運動短褲下的大腿肌肉更是賁張虯結，充滿了爆炸性的力量。

整個人在晨光映照下，洋溢著一種難以言喻的陽剛英武氣息。

遠處公路上，隱約傳來汽車的喇叭聲，行人的交談聲。

沉睡的城市，正漸漸甦醒過來。

方誠心念微動，一邊奔跑，一邊召喚出面板。

【跑步經驗+7】

【跑步lv0（95/100）】

“就快升級了！”

檢視這次晨跑訓練收穫的經驗值，方誠面露欣慰之色。

隨後又抬起手腕，瞧了眼運動手錶顯示的螢幕。

“時間不早了，一時半會也沒法突破，再練會空擊就回去吧。”

方誠暗忖著，隨即停下腳步，結束這次跑步練習。

站在沙灘上，他深深吸入一口帶著鹹溼海風的空氣。

接著，便面朝波濤洶湧的大海，擺開架勢，舉起雙拳。

晨曦將海面染成一片瑰麗的橘紅色，浪濤翻滾，不斷湧向沙灘，發出陣陣轟鳴。

方誠的身影在朝霞中騰挪閃轉，出拳如電，踢腿如風。

他的動作大開大合，揮斥間盡顯力量與美感。

每一拳，每一腳，都彷彿能撕裂空氣，引動風雷。

隨著時間流逝，拳勢展開。

原本洶湧的潮水，彷彿也受到方誠力量的壓制，漸漸平息下來，緩緩向後退去。

就在這時，不遠處傳來一陣細微的動靜。

方誠的動作瞬間停滯，警覺地循聲望去。

只見幾個身影正提著小桶，拿著工具，朝著這邊走來。

看樣子是附近的漁民，準備趁著退潮的時候，在灘塗和礁石上採集海產品。

方誠立刻收斂身上氣勢，若無其事地活動著手腳，假裝只是在做些隨意的伸展運動。

同時，目光再次落在面板上。

【拳擊經驗+1】

【拳擊lv3（8/1000）】

【散打經驗+2】

【散打lv2（440/500）】

“還行……”

方誠輕聲嘀咕一句。

“散打”這項技能進展雖然比較慢，但至少和“跑步”一樣，距離升級又近了一步。

本來還想著在海邊嘗試施展“無限連打”，看看具體威力如何。

不過，眼下種環境，顯然依舊不太合適。

方誠收斂心緒，轉身朝著沙灘上靠近馬路的休閒長椅走去。

撿起先前丟在那裡的運動鞋和外套，重新穿戴整齊。

返回海天花園小區的路上，早起上班的人們行色匆匆，街道邊的早餐店已經飄出誘人的香氣。

方誠先是在一家生意興隆的包子鋪前停下，一口氣吃掉了十幾個熱氣騰騰的肉包子和兩碗豆漿，看得旁邊的食客目瞪口呆。

然後，又轉身來到隔壁另一家店，打包了足夠五、六個人分量的早餐，聲稱是給工地上一起幹活的工友們買的。

方誠拎著兩大袋塞得滿滿的肉包子和牛奶，刷卡進入海天花園大門。

徑直返回那套正在裝修的毛坯房。

掏出鑰匙，開啟門。

一眼望去，裝修工程進度已然接近尾聲。

廚房和浴室的硬裝基本完成，水電線路全部鋪設完畢。

客廳裡，按照他的要求，專門設計打造的綜合訓練框架，也已初具雛形。

就剩下安裝訓練器材，然後在地板和四周牆壁上鋪設隔音材料了。

方誠目光逡巡掃過，心中計劃著再添置一些必要的傢俱和電器。

首先，得買一個足夠大的冰櫃，專門用來儲存各種肉類。

考慮到自己日益增長的恐怖食量，普通食物在“質”上很難滿足身體對於營養的需求，只能依靠大量的肉食來補充。

餓肚子不僅會嚴重影響戰鬥力的發揮，也會讓他因為刻意壓制食慾而顯得情緒不佳。

其次，還得買一臺質量好些的跑步機。

畢竟，有時候天氣欠佳，或者不方便外出訓練時，至少還可以在家裡稍微活動一下。

方誠心裡默默盤算著這些，估算著大概需要多少開銷。

說起來，這次裝修“私人據點”，初衷只是簡單應付一下便可以，但實際花費的錢卻並不少。

僅僅是賬本上記錄的材料費和人工費，就已經超過了十五萬元。

超出預算的主要原因，還是在於那個按照專業拳館標準打造的訓練廳。

為此，方誠額外支付了將近七萬元的工程費用。

而且，後續還要鋪設的隔音、減震材料，又是一筆不小的開銷。

方誠估摸了一下自己錢包裡的存款，大約還有三十來萬。

錢倒是還算充裕，但這一大筆裝修支出之後，錢包又會變得乾癟不少。

原本計劃買輛稍微好些的汽車打算，看來得延後一段時間了。

“花錢真是如流水啊，今後必須想辦法多搞點錢才行。”

方誠暗自琢磨。

許三多那傢伙前些天已經從外地回來了，得催促他儘快把手頭那幾件古董脫手變現。

盤腿坐在略顯冰涼的地板上，看了眼運動手錶上的時間顯示。

已經快七點半了，裝修師傅們應該也快到了。

方誠迅速開啟打包回來的早餐袋子，繼續狼吞虎嚥地解決著剩下的食物。

今天的行程安排得滿滿當當。

上午，他打算去搏擊俱樂部上陪練課，進行實戰對練，練習散打技能。

下午，則要去一趟望湖鎮，找舅舅李定堅。

前兩天，方誠已經透過“傳授養生秘訣”的藉口，成功地忽悠母親、外公，和他們建立了初步的精神連結。

但舅舅李定堅那邊，卻不太好用同樣的理由來忽悠。

假如直接把自己覺醒了精神能力的事情告訴他，又怕他想得太多，反而引來不必要的擔憂。

所以，方誠半真半假地編造了一個理由。

說是自己從一個叫馬建國的“高人”那裡，學到了一門神奇的氣功觀想術，對提升身體素質，解決精神問題有奇效。

於是乎，想請舅舅協助自己一同練習，看看效果如何。

想到馬建國，方誠不由又想起了最近一直在閉關苦修的馬東赫。

算算日期，特搜隊的初試，好像就在這幾天了。

方誠目光微微閃爍了一下。

驀然意識到，自己之前報名參加的研究生入學考試，複試的時間其實也在這個月底。

相比於曾經身為普通人，按部就班的人生規劃。

如今自己走上的這條路，充滿未知與兇險，是一條截然不同的超凡之路。

方誠的心中，不禁泛起了一絲複雜難明的情緒。

但這種情緒，僅僅是如水面漣漪般一閃而逝，很快便被他堅定的意志所驅散。

無論如何，自己的人生理想是攀登這個世界的最頂峰，領略絕世無雙的風光。

要實現這個目標，唯有依靠面板，勤練不輟，變得越來越強。

強大得足以碾壓，阻擋在面前的所有對手！(本章完)