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一行人沒喝酒。

落日霞光相送。

程亮還是送沈莉回去。

他哪怕覺得沒有那意思，但是風度卻是在的。

他這樣的人不會急功近利，只顧眼前，還是讓司機開平穩，一路陪著送到了她住處。

沈莉覺得程亮是個很周全的人，但是太周全的，感覺有點累，像是長輩，她感覺和韓表弟相處都輕鬆一些。

不過又不是物件男朋友，也無所謂，對方周全，會讓你感覺處處都順心，其實也挺好。

一路休息了一會，聊了一會，回到住處。

程亮安全把人送到，笑道：“安全到達，我可以跟馮少表功了。”

沈莉就很想笑，感覺自己牙花子都要露出來，不知道為啥，聽著這首都二代一本正經的喊弟弟馮少，就很好笑。

他才不是跟你們一波人，不過你們想誤會就誤會吧。

沈莉開開心心的跟程亮說再見。

程亮坐回車裡，在車上就給表妹發了今天拍的影片照片。

問她好點沒。

表妹謝雲起回了一段語音：【嗷嗷嗷，我也想去，偶像騎馬太帥了，真人肯定更好看。】

程亮：理智追星。【摸頭】

楊處他們往回走，楊處主動說他開車。

因為回去，這個時間有可能堵車，再給表弟繞錯兩個路口，那不知道多久才能到。

表弟還以為表哥也稀罕他的大G，眉飛色舞，雖然是自己新得的大寶貝，但是表哥這人挺好，還是讓出來，讓表哥開。

他坐副駕。

楊處：……(O-O)←行吧，反正表弟這個性格也不討厭就是了。

路上肖哥在車上睡了一覺，補眠。

主要是騎馬+攝影其實是重體力活，也累了，要休息一下，回去積蓄力量更新抖音的內容。

其實最好的狀態是能今天就把明天的影片剪輯好，這樣遊刃有餘，萬一有突發情況不會空窗漏更。

但是經常做不到，經常是連固定更新都做不到，因為感覺永遠是最新的內容是最合適的。

放久的內容就沒有激情。

在什剎海唱歌影片爆火之後，肖哥就又發了畫展捐款的影片。

不出意外，又火了一波。

大約是主要很有反差萌吧。

昨天還是唱歌動人心的搖曳少年，今天就變成捐款千萬的新銳知名畫家。

這波流量結結實實的接住了，而且繼續往上衝。

新聞熱搜也出來了。

不過也不是很靠前，因為捐款之類的，也不算爆點，可能是早前誰捐款都要搞個熱搜，熱烈宣傳，所以熱搜疲軟。

但是在抖音裡，自己雲養大的舍友就又不一樣了。

而且與此同時，XX大學官網轉了這個熱搜，表示熱烈祝賀我校學生馮浩畫展成功展出，馮浩同學樂於助人的精神，值得表揚學習，同時我校也有優秀學生助學專案，目前已經累計幫助了1179人。貼出錢款賬單，有給人名打碼，歡迎有需要的學生申請這個助學專案，誠信做人，熱心治學，XX大學永遠歡迎您。

熱搜排名不高，但是XX大學也會接流量，又給自己加了一波流量，上了一次分。

宣傳了我校的優秀學生，同時宣傳了學校的好政策。

劉校長一點都不擔心其他學校的領導給她打電話。

學校形象，生源，地位，就是這樣日積月累，一步一步上去的，你們不努力，不能不讓別人努力。

之前劉校長批的每月兩萬的抖音宣傳經費，還有人有不同意見，叨叨叨，覺得給太多了，都是自己學校的學生，就算不給，人家也拍的，為啥還要浪費錢。

結果現在都閉嘴了。

人家一千萬都捐了，應該壓根看不上這錢，只是校長有先見之明，先給了，有了交情，再談感情。

不然現在再說給人家兩萬，根本拿不出手，一個月兩萬，要五百個月，大約41年，才能湊夠一千萬，羞愧，甚至覺得給太少了。

當然實際捐款數額肯定是沒有一千的，各種稅費扣除沒有那麼多，不過這個也不需要挨個去跟人解釋。

就像是有人舉報公交車司機開車玩王者，公交集團出來發文闢謠，說那司機玩的是吃雞，不是王者。

馮浩坐在一輛軍車上，底盤很高，視野很好，但是坐著並不是非常舒適。

他記得之前有看過這種車，車裡的人坐姿都是脊背挺直，非常有精氣神，他坐上來感覺也是，要是不坐直，感覺被顛簸的更不舒服。

司機開車很穩，感覺像是開坦克一般，晃晃晃的過去。

一路也不怎麼堵車，主要好像別的車會很自覺的給讓位。

就坐個車，馮浩都感覺到了權力的不同。

大約是首都最深刻的感受吧，他們真的把權力的區別運用到極致了。

在首都感覺有錢也不是很好使。

擁有幾十畝地那麼多匹馬的馬場老闆蕭哥，對待小好多歲的凌小哥，還客客氣氣小心翼翼。

“浩哥，你可以休息一下，過去還要有一段路，到了我喊你。”凌小霸王在馮浩面前還挺乖巧的。

一開始是見人感覺面善，覺得莫名挺有好感。

後來相處就感覺浩哥很有水平，凌小霸王平時行事囂張，卻很尊敬真有能耐的人。

就像是他在程亮面前，也老老實實打招呼喊程哥。

對蕭念安就是那誰，他都不怎麼記得，主要蕭念安在圈外名聲大，天天各種網紅緋聞，在圈內其實一般，凌小林都不屑記，只要不鬧到他面前。

至於韓表弟，圈內都基本查無此人了，其實他也沒有那麼差，好歹是尊貴的大G車主，只是首都領導太多了，他這個二代排名太靠後了，還是他爹不爭氣！

馮浩確實有些累，主要有時候社交也很累，閉目休息最好。

但是這樣的車，閉目也不能癱著。

想到陪乾爸喝茶的時候，他教了一套坐著可用的養生呼吸操。

馮浩乾脆嘗試學習一下。

乾爸說是他自創的。

沈中林以前癱瘓在床幾年，自己總結了呼吸吐納的辦法，當時其實很痛苦很彷徨，抱著一本黃帝內經，殘破版本，前後中間都被撕掉不少，姑婆說從廢品站裡買來的。

他主要是腿不能動，沒有知覺，他迫切的想要有知覺，當一個人不能起來走路不能出門，他的時間會變得無限漫長，那種感覺像是被關在黑暗中一樣，沒有個節點。

他經常就閉目想去感覺自己的血液、經脈、神經，按說是聯通的，如果能感覺到，那是不是就好了。

他一開始只是想象體內的血管分佈甚麼的，但是足夠安靜的時候，好像是能感受到的，他希望能一步一步向腿上延伸。

他就那樣躺著靠著日復一日的嘗試。

最終自己嘗試了一套很合適的呼吸吐納內觀的養生操。

有點像是玄學，實際不是，只要你靜下心來，內觀感受，你是能感受到體內的精氣神流竄。

有一個恐怖實驗，把死刑犯矇眼，告訴他血管切開，正在流血，他聽到水滴聲就以為是血液流出來的聲音，然後就嚇死了。

這時候法醫檢查就會發現，他的屍體不僅僅是驚嚇而亡，居然是真的流血而亡的樣子。

因為在最驚恐的時候，死刑犯被蒙著眼，他精神極致緊張，反而瞬間達到了內觀的狀態，他自己看到了自己血液流向，就真的流血而亡，神奇悖論。

乾爸說這個操很簡單，坐著也可以坐，躺著也可以，站著不行，因為站著的時候你身體下意識會想尋找一個著落點，左右不靠，沒有安全感。

主要就是內觀配合呼吸，腦海裡可以想象自己像是一個水母一般，發散開來，或者想你熟悉的東西，你想象自己是個毛線團都可以，或者想象自己是火鍋裡的煮爛的蟹肉棒，總之就是從源頭分散絲線，然後一條一條的分散到手，到腳，到每個部位，手指關節，腳趾關節，呼吸均勻，配合，只要你從頭想到腳，能感覺到腳趾牽引發熱，這一套就完成了。

馮浩覺得乾爸這麼牛逼的人物，畢竟是院長，他平時掛號都掛不到的人，肯定不會隨便瞎說。

反正閒著也是閒著，他就閉目嘗試了一下。

沈院長還給這個操起名為《中林內觀養生操》，他也是很有商標意識了。

馮浩在做的時候，發現統子居然有規範指引，乾爸說這個養生操複雜點是一開始很難找到那個線，普通人靜不下心，找線要找好幾天，但是一旦找到，做完整套操，神清氣爽，整個人都會精神很多。

但是他很簡單啊，他的規範指引直接就是明線，一眼就看到了，然後順著那條線遊走呼吸。

凌小林坐在一旁，本來是在玩手機的。

打遊戲。

結果忽然轉頭，發現身邊的浩哥靜靜的坐著，也沒有往後靠，但是車搖擺，他也沒有被搖出去，呼吸均勻，像是睡著了，身上散發出一種非常舒適的狀態的感覺。

馮浩睜開眼。

長長的呼吸了一口氣。

感受到首都的駁雜的空氣，但是身體熱乎乎的。

居然是真的有用的？？

馮浩腦海裡機械音嘟嘟嘟的響：

“宿主認真完成中林內觀養生操又名內觀調脾理氣經，宿主心無旁騖，一次成功，達到坐忘出塵姿態，獎勵宿主壽命+0.1，中林內觀養生操，可調理脾氣，理氣順氣，安神和體，延年益壽。”

馮浩：……這麼牛逼。

乾爸是誤打誤撞自創了一個其實本來就有的操嗎？

他發現做起來好像也不簡單，自己是真的能內視，若是沒有，憑空去想，還要想對，其實是很難，可能要試錯千百次。

難怪乾爸說這個操很好，但是不知道為何很難普及，好多人內觀不了，覺得是他亂創的，又沒有合理的證明，之前有一次，他教學生，不少學生說都會了，結果是擔心他責罰，瞎說的，還鬧了笑話，後來就不了了之。

沈中林再對外不說這個，但是對乾兒子馮浩，他是掏心掏肺，又提了這個操。

而馮浩此刻居然試驗成功了。

太牛了。

他感覺，他能這麼容易，是因為他之前有過坐忘經歷感受，所以能達到，就像是生過一胎，再生二胎就容易一些的感覺。

凌小林從小在軍隊長大，觀察是很敏銳的，他明顯感覺浩哥剛剛的狀態不一樣，但是又說不清甚麼不一樣。

他好奇的問。

馮浩道：“我剛剛做了一套我老師教的養生操，效果很好，你想學嗎？”

凌小林搖頭：“這個，我不想學，我坐不住，浩哥你剛剛那狀態很特別，感覺你特別輕鬆舒服，你能不能教我爺爺，我爺爺天天都躺著，大半時間都在椅子上或者床上，感覺很累，我想讓他也能輕鬆一點？”

……