陳樂原本今天就挺累的，一貼到床上睏意就上來了，很快就睡著了。
他也沒定鬧鐘，反正肯定有人叫醒他。
晚上23點50分。
宿舍樓下，吳元青以及其他四名教官都已經聚集在了樓下。
吳元青嚴肅道：“這次安城一共一百名學生來參加我們的實訓，現在還剩下96名，總體來說還不錯，而且這一次學生的質量都有所提高，他們以後怎麼修煉是大學該考慮的事情，我們要做的就是教會他們打好基礎以及一名進化者的意識，都聽明白了嗎？”
“明白了！”其他四名教官齊聲道。
“上樓，喊人！”吳元青一聲令下。
他率先轉身，縱身一躍，整個人如同離弦之箭，直接跳到了四樓的樓道。
其他教官也紛紛縱身而起，從樓下跳到了四樓。
然後，這群教官立刻按照提前給他們分配的宿舍號，一個個開始砸門。
嘭嘭嘭！
嘭嘭嘭！
“起床了！起床了！訓練開始了！”
“快點起床！樓下集合！”
“樓下集合！五分鐘沒有到樓下的，罰跑十公里！”
“十分鐘沒到的罰跑三十公里！”
一聲聲洪亮的嗓音迴盪在樓道之中。
這些教官明顯用上了體內的原能，聲音的穿透力極強，而且是精準打擊，正好作用在四樓這個區域。
頓時，整個四樓出現了一陣哀嚎。
“臥槽！現在訓練就開始了？我還沒睡呢！”
“我才剛睡著……完蛋了……”
“我再睡一會……”
宿舍裡面，有睡著的有沒睡的，全都被驚醒了。
醒來的趕緊把沒醒的拍醒來。
陳樂自然也被外面的聲音驚醒，但他早有準備，看了眼手機發現是十二點之後，他就知道他的猜測是正確的。
隨後他立刻起床。
自從修煉吐納功之後，他的氣血增強，整個人的身體狀況也越來越好，雖然只睡了四個多將近五個小時，但他現在的精神狀態已經完全恢復。
趙世奇也被外面的聲音驚醒，早已起床。
肖浪揉了揉眼睛有些睡眼惺忪，還沒反應過來。
韓當午翻了個身，用被子捂住耳朵繼續睡覺。
陳樂直接踹了一腳韓當午，喊道：“再不起來你是打算去跑三十公里？”
“韓當午，快起床下樓，不是鬧著玩的！”趙世奇也喊道。
韓當午不情不願的從被窩裡爬出來，頭髮也亂糟糟的。
見他起來陳樂也沒再管。
他又不是別人的爹媽，管那麼多幹嘛。
選擇了這條路還得別人拖著走，那乾脆還是老老實實當個都市白領享福吧。
陳樂立刻收拾好來到了樓下，他和趙世奇幾乎是一先一後抵達。
樓下，五個教官分別帶著五個隊伍。
其他教官陳樂不認識，但他們的教官就是吳元青。
見到陳樂兩人到了之後，吳元青點了點頭，沒有說話，只是看著手裡的秒錶。
陸陸續續有幾個一中的學生抵達，但是加上陳樂也就五六個人。
“五分鐘到！”吳元青淡淡道。
五分鐘之後，學生們也反應過來了，知道這不是鬧著玩的。
一中的學生全都跑了下來，韓當午最後一個進了隊伍。
他剛進入隊伍，吳元青淡淡道：“十分鐘到！”
“全體都有，馬上去操場，十公里！”
有來得早的學生問道：“教官，我們五分鐘前來的啊！”
“我有說五分鐘前來的不用跑了嗎？”吳元青反問。
陳樂算是發現了，這群教官就是老銀碧。
跑十公里而已不算難事。
眾人直接衝到操場上開始跑了起來。
跑的時候，陳樂發現了一件事。
由於跑步加快了他的呼吸節奏，他的吐納功熟練度漲得更快了。
其實這點陳樂之前被甲狼獸追的時候也發現了，但當時顧不上注意。
現在一看，如果吐納功真的是和呼吸節奏有關，加快呼吸頻率不就相當於加快修煉嗎？
陳樂也沒數他跑了多久，總之不斷嘗試提升他的呼吸頻率。
呼吸是有節奏的，不是想多快就有多快。
陳樂感覺達到一個極限之後就不再提升了，再繼續提升反而會加重身體的負擔。
在他跑到八公里的時候，他的眼前字跡變化。
【吐納功升級到四層】
此刻，陳樂感覺到他體內又發生了一些變化，首先是原本只有一道的內力變成了兩道，內力變得更多了。
其次是他感覺到他的心臟更加有力的跳動起來，每跳動一次供給全身的血量也更多。
陳樂到現在都不知道武學方面的基本知識，只能憑感覺去猜。
他現在氣血增強，渾身五臟六腑自然也增強。
但導致的結果就是他不需要更快的呼吸去維持身體的運轉。
“吐納功升級到四層就這麼厲害了，升級到九層後我會不會有原能一級的實力？”
陳樂想到了這點，他還不知道原能一級的標準是甚麼呢，等以後得打聽打聽。
十公里跑完後，吳元青給他示意可以停下來了。
陳樂停下來後休息了一會，他的呼吸逐漸放緩，吐納功的修煉速度也慢了下來。
他再加快呼吸之後，吐納功的速度依然沒有變化。
“刻意加快呼吸無法讓吐納功加快速度，因為這個呼吸沒用，還是得跑起來啊，也不一定是跑起來，是動起來。”
陳樂琢磨了一下，決定還是繼續跑步吧，全當鍛鍊身體了。
“吳教官，我要繼續跑步！”
吳元青驚訝道：“你都跑完了還跑甚麼？”
“我在這閒著也是閒著。”
陳樂這話差點讓吳元青吐血，別人累的呼哧呼哧的，你倒是跟沒事人一樣還打算繼續跑。
“那你去吧，要是身體有不適就停下來。”吳元青叮囑道。
“是，教官！”
陳樂衝進了操場跑道，繼續跑了起來。
這下他呼吸節奏自然加快，吐納功的修煉也加快了。
說明他的猜測是對的。
等到所有人跑完之後，陳樂也結束跑步回到隊伍裡。
一群人累的氣喘吁吁，甚麼睏意都沒了，一個個都精神了。
讓休息十分鐘後，吳元青就立刻讓大家集合站好隊。
吳元青朗聲道：“各位同學們，今天開始我就是你們這一個星期實訓的教官，我就不自我介紹了，你們應該也問過上一屆的學生，也發現了今年的實訓和以往不同。”
“我也不是危言聳聽，今年全國各大高校招生標準也會更加嚴格，文化課成績首先必須達標，其次，你們的進化指數標準也比去年要高。”
話音落下，學生們都議論起來。