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第214章 呼吸吐納

2022-09-27 作者:古明月夜

 看著楊天明靈活的騰轉挪移,三下兩下就上了別墅的頂樓天台,四女目瞪口呆。

 “喂,你個混蛋,你以為我們都像你一樣,能這麼輕鬆就跳上去呀。”杜曉蝶咬牙。

 她們看楊天明爬的輕鬆,只是踩在各種空調機箱、排水管道、陽臺甚麼的,手腳並用,幾乎沒費甚麼力氣,就上去了。

 但她們很清楚,自己肯定做不到的。

 楊天明翻了個白眼:“你們跳不上來,不會從裡面的樓梯上呀,笨。”

 四人都是一愣,不由得苦笑,她們竟然把樓梯給忘了。

 於是乎,四女魚貫而入,從樓梯也來到了頂樓。

 站在高出,呼吸著清晨的空氣,迎著太陽望向遠方,這種感覺確實太美好了。

 “我先教你們練氣,也就是呼吸。”楊天明說。

 “呼吸誰不會!”杜曉蝶翻白眼。

 楊天明微笑道:“每個人都會呼吸,只要是一個正常人,隨隨便便就都能呼吸,但那樣的呼吸,並非最搞笑的呼吸方式。你們知道,呼吸鍛鍊的是甚麼嗎?”

 四人都茫然了。

 她們只知道,人不呼吸活不了。

 至於鍛鍊甚麼?

 她們還真沒聽說過。

 “我知道,是肺活量!”江心月舉手。

 楊天明點點頭:“不錯。呼吸可以鍛鍊肺活量,肺活量代表你的肺部能力、效率,但根本還是在氣上。氣,我們看不見摸不著,但我們透過口鼻吸進,再透過口鼻撥出,這個過程好似是瞬間完成,但事實上吸進的氣,需要在體內遊走一圈的,這個過程被稱為呼吸吐納。具體的也很簡單,只有四個字,深吸、輕呼。來,你們照著我這個樣子,慢慢吸氣,慢慢吸氣,再吸,再吸……好,吐氣,慢慢吐,再慢……”

 楊天明一邊事無鉅細地講述,一邊親自做著示範。

 他所講述的呼吸吐納,並非是真的練氣。

 呼吸吐納能夠增強普通人氣的強度,可以強身健體;而真正的練氣,卻不是簡單的呼吸,而需要吸收天地元氣,作為一種能量,遊走在經脈之間,沿著任督二脈遊走一圈,被成為一個小周天,執行九九八十一圈,被稱為一個大周天。

 現在楊天明傳授的,只是最基礎的呼吸吐納之法,雖然沒有煉化天地元氣那麼神奇,但也能強身健體,充實氣脈,有益身心。

 鍛鍊之後呼吸吐納,會使鍛鍊效果事半功倍。

 楊天明一一教授,一一詳細講解,有誰不夠標準,吐納的不夠正確,楊天明都會及時指出,並幫組改正。

 道術修煉其實並不難,問題就在於有沒有師父領進門。

 有楊天明這麼好的師父,只是一個早上,關於呼吸吐納,四女就都得了要領,入了門庭。

 六點多的時候,幾人才返回別墅。

 這時杜曉蝶終於明白了楊天明的意思,為甚麼不讓她們洗漱完,吃完飯再去鍛鍊了。

 經過早上這麼一鍛鍊,各個都出了一身的汗,都要洗個澡才行。

 至於吃飯,今天大家吃的都特別香。

 吃完飯後,時間竟然比平常還早出不少,努力刻苦的小蘿莉江心月,又跑去畫符了。

 謝小娜不知道江心月那是在幹甚麼,跑過去看,丁秋雅和杜曉蝶也跟著過來“參觀”。

 “看甚麼看,小丫頭比你們強多了!按照你們現在的速度,再有一年,恐怕都不如現在的小丫頭。人家小丫頭這麼聰明,還這麼刻苦努力,你們呢?”

 杜曉蝶三人都底下了頭。

 江心月的聰明,是她們有目共睹的;江心月的努力,也是顯而易見的。

 相比起來,她們確實都差的太遠了。

 “我會努力的!”謝小娜目光堅定地說。

 “哼,我也會。”杜曉蝶道。

 丁秋雅微笑:“既然這樣,時間還早,大家就都努力下吧。”

 於是乎,這一大早,別墅內的學習氛圍空前高漲。

 杜曉蝶和丁秋雅看的幾本入門書籍,也都看得差不多了,兩人正好給謝小娜講解一下,三人互幫互助,共同學習,很快也都熟絡起來。

 江心月這邊,有楊天明為她答疑解惑,傳授經驗技巧,雖然和小丫頭心高氣傲,但還是聽從了楊天明的建議,暫時放棄護身符,鞏固基礎,練好陽符、陰符、引魂符以及定魂符。

 上學的時間快到了,杜曉蝶、丁秋雅,以及謝小娜都要去上學。

 楊天明本打算繼續逃課的,不過謝小娜生日眼看就要到了,最近這幾天他看不敢大意,哪怕是白天,楊天明也會做好萬全準備。

 昨晚說好,今天去海天大廈看看的,看來也只能等到晚上放學再去了,也不能總帶著謝小娜逃課吧。

 這一天匆匆過去。

 傍晚,楊天明正準備帶謝小娜回家,學校門口卻是被人堵住了。

 正是謝小娜的男朋友,張天陽。

 見到張天陽,謝小娜頓時緊張起來,連忙解釋道:“天陽,你聽我解釋,最近我……”

 謝小娜打算把她最近的遭遇說出來,她以為張天陽是可以理解的。

 但還沒等她說出口,張天陽就用一雙冷冰冰的眼睛望向了她。

 那眼神讓謝小娜感覺很陌生,甚至讓她感覺到了可怕。

 “解釋甚麼?臭裱子!才認識幾天,就住到一起了?”

 張天陽眼中,閃著幽怨的陰光。

 “你……你說我……”謝小娜頓時委屈的眼淚流了下來,“天陽,真的不是你想象的那樣,這一切都是有原因的,我昨晚遇到鬼了,很多鬼,他們都想要我的命,他們……”

 謝小娜激動地說著。

 但她發現,張天陽的眼神是那麼的陌生,還在衝著她冷笑。

 謝小娜突然不想解釋了。

 她感覺自己好可憐,好傻。

 人家不相信自己,任憑她怎麼解釋,能有甚麼用?

 “怎麼,不說了?”張天陽冷笑,“我從前怎麼沒看出來,本來以為你挺清純的,沒想到也是個綠茶婊!呵呵,我真是瞎了眼!”

 謝小娜的眼淚止不住地流。

 她無論如何也想不到,曾經那個喜歡她,寵著她的男朋友,會說出這麼難聽的話。

 難道說這才是真正的他,脫下了虛偽的外衣?

 “你確實是瞎。”楊天明說道,“兩個人的感情,最重要的是信任。保護不了她,幫助不了她,這些都不是你的錯,而你不僅甚麼都做不到,連最起碼的信任都沒有,這不是瞎是甚麼?”

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