在艾灸之中，經常出現一個名字“一壯”。
它是艾灸中的一個重要的計量單位，每點燃一個艾炷實施一次艾灸稱為灸了一壯。
壯本來指壯年人，在艾灸中用壯來計算施灸的數量，通常也是以壯年人為標準的。
一壯，就是將艾絨捏成1cm左右大的小團，放在薑片上，點燃，燃盡即為一壯，時間大概可能在3~5分鐘之間。
當然了艾柱的做法不一樣，規模也不一樣，也有大一點的，也有小一點的。
在使用艾灸進行健身或治病時，需要灸多少壯，通常要根據具體的施灸物件情況來決定。
對於體質弱的和久病、大病的人，使用的艾炷要小於標準的壯年人，同時灸的壯數也要少；
對於體質強和初病、小病的人，使用的艾炷可以大些，灸的壯數也可以多一些。在施灸時，少的有1壯、幾壯的，多的有數百壯甚至上千壯的，這是常有的事。
這也是古書裡常有寫的。
艾灸通常有一些常用的保健穴位，比如關元穴、足三里等等。
比如常用的穴位，例如關元穴。
男女虛勞，灸臍下三百壯。
男女水腫，灸臍下五百壯。
陰疽骨蝕，灸臍下三百壯。
這三個病，就是在關元穴處猛灸幾百壯，如此治病當今社會也是很難看到了。
蘇子陽拿著筆記本開始刷刷的打字，準備這一份艾灸的資料。
“喂，哥。我嫂子學艾灸學的咋樣了。”
蘇子陽打了一會字，想起來，自己應該跟嫂子說兩句，問一下甚麼情況。
“正巧你嫂子今天剛回來。讓她自己跟你說吧。”
表哥把手機遞給了自己媳婦。
“喂，子陽啊。哈哈，你還想著我這事呢。”
嫂子為人性格開朗，接過電話
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和蘇子陽聊了起來。
“我跟我們那老太太學了些日子，我就回來了。她主要是給人艾灸，用那個艾絨。她自己做的艾絨。然後每次捻一個大米大小的艾絨，直接灸。主要也是灸一些常見的穴道，足三里，關元穴甚麼的。”
“哦哦。”蘇子陽知道了老太太大概得水準，便點了點頭知道自己得做法不多餘就行。
因為萬一自己表嫂的孃家人是個艾灸高手，那自己這個做法不是純粹班門弄斧，有點多餘了嘛。
“嫂子，我準備給你寫幾個艾灸常用的穴位，然後保健啊，治病都能用上的。到時候我發我表哥手機上，到時候你是列印出來看看都方便。”
蘇子陽把自己的想法說了出來，表嫂非常開心：“太好了，謝謝你。等你放假了，我和你哥請你吃飯。”
“客氣了，嫂子。我寫完了，就發給我哥了。先這樣啊，嫂子。”
蘇子陽掛了電話，就開始認真的整理起資料來。
蘇子陽整理了一會，突然覺得自己整的東西多少有點過火。
因為太過專業，太過於“疾病”化了。這明顯不是一個小艾灸養生館能夠整治的範圍。
蘇子陽一滑滑鼠，回頭看了看自己剛剛打的字。
“久患脾瘧，灸命關五百壯。
肺傷寒，灸臍下三百壯。
氣厥、屍厥，灸中脘五百壯。
纏喉風，灸臍下三百壯。
黃黑疸，灸命關二百壯。
急慢驚風，灸中脘四百壯。
老人二便不禁，灸臍下三百壯，
老人氣喘，灸臍下三百壯。
久患腳氣、灸湧泉穴五十壯。
產後血暈，灸中脘五十壯。
暑月腹痛，灸臍下三十壯。
鬼邪著人，灸巨闕五十壯、臍下三百壯。
婦人臍下或下部出膿水，灸臍下三百壯
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婦人無故風搐發昏，灸中脘五十壯。
久患傴僂不伸，灸臍俞一百壯。
鬼魘著人昏悶，灸前頂穴五十壯。
婦人半產，久則成虛勞水腫，急灸臍下三百壯。
死脈及惡脈見，急灸臍下五百壯。
婦人產後腹脹水腫，灸命關百壯、臍下三百壯。
腎虛面黑色，灸臍下五百壯。
嘔吐不食，灸中脘五十壯。
婦人產後熱不退，恐漸成癆瘵，急灸臍下三百壯。”
不行不行，蘇子陽揉了揉眼睛，搖了搖頭，趕緊否決了自己這個可怕的想法。
把寫的一些太過專業的東西刪除了，只留下一點簡單的，容易的一些東西。Ｅ
比如艾灸腎俞二穴，可以調理中風後遺症，比如不能說話，半身不遂，等等的。
腎俞穴位於這個命門穴旁開1.5寸，命門穴是和肚臍正對著的，可以先定位命門穴，再定位腎俞穴。
一般在定位穴位的時候，都是選擇使用同身寸的方法，就是說定自己得穴位。就用自己身上的關節定。
定位穴位一般有同身寸法，也有骨度分寸法。
咱們可以用同身寸，這樣簡單方便。
同身寸，一寸就是大拇指的第一個指節這個寬度，就是你自己身上穴位的一寸。
四指的寬度就是3寸。中指的第一個第二個指節的長度也是一寸。
那行了，又跑偏了。
說回腎俞穴，腎為一身之根蒂，先天之真源，本牢則不死。
因為中風多是體內真陽不足，所以灸腎俞穴可以補人的元陽。這叫以火補陽。
再說艾灸足三里這個穴位，足三里屬於是常用的保健穴位，不論是艾灸，按摩，點按都可以。
艾灸足三里可以治近視眼，不清楚東西，還可以治療腰腿疼痛，走路沒有力氣等等。
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