墨小白驚得一身汗，“你沒開玩笑吧，我這身子板你讓我一天三十公里？”
也沒甚麼車
家是一個人心底最溫暖的地方
“這是He理的訓練難度，你做得到。”墨遙淡淡說，墨小白暗忖，他當然做得到，可一天下來估計他就和落水狗差不多，這訓練難度也太可怕了，這是高qiáng度的基礎訓練，哪是剛開始的基礎訓練。
“當然，你可以選擇你媽咪當你教官。”墨遙慢吞吞地說，墨小白被人電著的撲過來，“老大，小的跟著你混，堅決的跟著你混，三十公里就三十公里，小意思。”
墨遙如摸寵物一般，“乖！”
墨小白配He地嗷了一聲，十分頹廢地躺回去，明天就開始地獄的日子的了，可再怎麼辛苦總比戒毒好，他每天都笑眯眯的，可戒毒承受的那些痛苦和折磨，只有他一個人知道，body弱也是毒癮讓他痛苦的一個原因，或許有一個好body，他戒毒會好過一些。
墨小白中途受不住
“老大，我到底染上甚麼毒品，一般戒毒一個月後，毒癮不會犯這麼難受。”墨小白說，墨遙想了想，說，“冰-毒，剛出來的冰-毒。”
墨小白沉默下來，說起這個話題似乎有點沉重，兩人都不怎麼說話，墨小白突然趴著揪著枕頭，“我好想回羅馬，好想回去抱我的小季冰……甚麼時候才能回去啊。”
一支小箭she中墨遙的心，昨晚墨小白才說，他不想回去，今天就嗷著要回去，果然兩人是不一樣的，他知道今天的小白為甚麼要回去。可不知道昨天的小白，為甚麼不願意回去。
老大的體能不是一般人能比的。,墨遙跑十公里正常速度可能會喘一下
身上的_yi_fu都貼在背上
要求25分鐘以nei
墨小白暗忖
墨小白側身睡覺
髮髻還在滴水
墨遙陪著他一起跑。這是為甚麼墨小白選擇墨遙當教練的原因
羅馬是他的家，家是一個人心底最溫暖的地方，人受了傷，不管是生理還是心理，都希望回到溫暖的家。
墨小白卷著身子是準備睡覺，墨遙問，“戒毒，是不是很難過？”
“沒有，十幾分鍾而已，很快就過去了。”墨小白笑吟吟地回答，“我是無敵的小白，毒品甚麼的難不倒我。”
定期做運動檢測
很快就過去了。”墨小白笑吟吟地回答
除非是他剛和他zuoai過
墨遙唇角苦澀，墨小白側身睡覺，看來今天晚上小白是就這樣了，他沒恢復記憶。
第二天清早，小白五點就被墨遙叫起來，沒吃早飯，梳洗後換了運動_fu，墨遙帶著小白蘇曼家出發，沿著公路慢跑，墨小白跑，墨遙陪著他一起跑。這是為甚麼墨小白選擇墨遙當教練的原因，，如果葉薇，她會在後面開車，外加放一條狗追他。小白的body剛剛好，四肢蘇軟狀況稍微有些好轉，所以跑得很慢，很慢。
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這訓練難度也太可怕了
定期練槍
渾身*漉漉的
這訓練難度也太可怕了
天還沒亮，仍是暗沉沉的，這時候街上幾乎沒甚麼人，也沒甚麼車，就兩條孤獨的影子沿著公路一直跑，墨小白中途受不住，跌了幾次，墨遙沒有去扶他，只是在他身邊小跑等他，等墨小白緩過勁來，再繼續跑。長跑最怕中間斷了氣，所以一般中途都沒休息，小白跌了幾次，花了一個小時跑了十公里。小白和墨遙從小的訓練基礎就是十公里，要求25分鐘以nei，小白雖然掉尾巴，可25分鐘後來成了最正常速度，真要跑起來，18分鐘到25分鐘他都做得到，如今是不行，跑十公里一個小時，且跑到墨遙規定的地點就趴下來，喘得就差沒口吐白沫，躺在路上裝死，從公路旁邊經過的人都好奇回頭看他們兄弟，有一好不平的人以為發生兇殺案，停下來問小白要不要幫助，小白哭笑不得，說墨遙是他哥，他們在賽跑。
那人這才走開，墨遙暗忖，兇殺案，真沒創意，瞧這樣也是jian-殺案吧。
朝霞慢慢地鋪滿天際，利雅得的天氣總是如此好，清晨第一縷陽光she進昏濛濛的空氣中，帶來清明和燦爛，墨小白已經不記得，上一次因為訓練累趴是甚麼時候的事情。
小白哭笑不得
果然兩人是不一樣的
好久，好久前的事情了。
他們兄弟一直都有訓練的，平常沒時間所以沒做長跑運動，可都做一些定期的運動，保持body的素質，定期練槍，定期做運動檢測，一直都達標。
這一次被cao練慘了。墨遙沒給墨小白休息太長時間，二十分鐘的休息時間，又接著跑回去，跑回去的時候，也是沿著公路跑的，墨小白這一次花的時間更多，整個人如透了氣，被人從水中打撈起來的一半，渾身*漉漉的，髮髻還在滴水，身上的_yi_fu都貼在背上，跑一步都要他的命似的。
反觀老大，跑了十公里氣都沒喘，跟著他跑回來可以隨便聽，連緩衝都沒有，墨小白這叫一個憋屈啊，老大的體能不是一般人能比的。
停下來問小白要不要幫助
墨遙跑十公里正常速度可能會喘一下，可以小白一個小時的速度要喘，除非是他剛和他zuoai過，中氣不足才會喘。
他戒毒會好過一些。,“老大
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