他就打算看看
但是他沒想到蘇白這麼莽
姜文濤和裴晉安正拉著王挺在悄聲說這些甚麼。,“老王啊……你給我透個底
又實在是堪稱惡魔。,25天的集訓週期
很快
自己如果保質保量地完成蘇白jiāo代的訓練任務
他原本就是對於訓練極為投入、認真的選手。,蘇白的訓練方案已經不需要甚至是禁止隊員們無意義的加練了
當天早早地
會進行一次隊nei測試賽
每一位選手對於傳接Bang的技術以及和隊友傳接Bang的默契都已經相對足夠了
蘇白指了指剩下5個選手的名字：“在這次訓練的第20天，會進行一次隊nei測試賽，到時候，郭盾、林川、李俊豪、周旭、張暢這5名選手，_geng據最終測試成績，直接選拔前三人作為接力隊正選選手，其中成績最好的一員作為最後一Bang。”
姜文濤和裴晉安就直接來到了400米的訓練場地
？！
其中成績最好的一員作為最後一Bang。”,？！,從這些天的*作
從這些天的*作，王挺就知道蘇白看起來年輕好說話，但是實際上莽得很，但是他沒想到蘇白這麼莽，就連線力隊的構成也打算直接T整了。
蘇白則對此十分平靜，他解釋道：“這一次的訓練結果，我們追求的是接力隊成績要達到3分05秒以nei的穩定成績，而接力隊中的這6位選手，每一位選手對於傳接Bang的技術以及和隊友傳接Bang的默契都已經相對足夠了，既然如此，那正選選手當然要選擇其中成績最好的成員。”
“呃……”
但是他沒想到蘇白這麼莽
那正選選手當然要選擇其中成績最好的成員。”,“呃……”,蘇白的話很有道理
不過這些日子以來
這段時間以來
就到了訓練的第20天
其中成績最好的一員作為最後一Bang。”,？！,從這些天的*作
姜文濤和裴晉安正拉著王挺在悄聲說這些甚麼。,“老王啊……你給我透個底
姜文濤和裴晉安就直接來到了400米的訓練場地
而接力隊中的這6位選手
道：“王教練你說得對
但是實際上莽得很
而接力隊中的這6位選手
蘇白的話很有道理，王挺一時之間不知道該怎麼回答，他又猶豫了一下，道：“可是隻看那一次的測試成績，是不是不太He理？”
分段的時間控制、100-200米的變速跑還有快速跑、力量訓練、耐力訓練等等不同的訓練nei容都有
也並未安排400米的全程跑練習
道：“可是隻看那一次的測試成績
就連線力隊的構成也打算直接T整了。,蘇白則對此十分平靜
到時候
蘇白想了想，道：“王教練你說得對，選手們平時的訓練狀態和訓練專案的達成質量也會被納入考量，到時候如果選手的成績和預想之中的出入較大，會再結He平時的訓練完成質量進行考評。”
自己如果保質保量地完成蘇白jiāo代的訓練任務
選手們平時的訓練狀態和訓練專案的達成質量也會被納入考量
“那……接力隊員的選拔方式就這麼定了？”
但是實際上莽得很
執行得最徹底的一位當然還是邱文
分段的時間控制、100-200米的變速跑還有快速跑、力量訓練、耐力訓練等等不同的訓練nei容都有
到時候如果選手的成績和預想之中的出入較大
蘇白點點頭：“嗯，就這麼定了。”
實在是並不算長
田徑隊400米專案組的訓練氛圍又更加地熱火朝天了起來。,對於蘇白的一系列訓練方案和指導
只要運動員當天的訓練質量達標
很快
穿著運動員訓練了二十天的隊員們終於在今天又換回了輕便的專業跑鞋——與略顯笨重的運動鞋比起來
當天早早地
到底能不能像蘇白說的一樣
在運動員們埋頭投入到蘇白的訓練計劃中之後
蘇白一直讓運動員們穿著運動員進行訓練
蘇白的宵夜那是真的美味誘人
王挺沒有再二話，咬咬牙，直接就按照蘇白的決定，把這些訊息告知了目前的這些國家隊隊員。
於是
聽到王挺傳出的訊息，原本的兩個接力隊固定隊員郭盾和林川不由得苦笑了下，不過這些日子以來，他們早就知道邱文口裡像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人物，於是都沒想著再去跟教練抗議甚麼，而是轉頭就開始更加認真地訓練了起來。
而對於周旭、張暢兩人而言，蘇白的這個決定也大大提升了他們被選為正選接力隊員的機率。
他就打算看看
將過去對於加練的熱情轉換成了高質量、高標準地完成蘇白的訓練專案。,隊裡另外一位將蘇白的訓練方案執行得最徹底的運動員則是李俊豪
每一位選手對於傳接Bang的技術以及和隊友傳接Bang的默契都已經相對足夠了
自己如果保質保量地完成蘇白jiāo代的訓練任務
穿著運動員訓練了二十天的隊員們終於在今天又換回了輕便的專業跑鞋——與略顯笨重的運動鞋比起來
專業跑鞋的腳_gan近乎不存在
他原本就是對於訓練極為投入、認真的選手。,蘇白的訓練方案已經不需要甚至是禁止隊員們無意義的加練了
額外補給他們一頓’蘇氏特製’的加餐。,每天晚上吃著蘇白特供的宵夜
一時之間，田徑隊400米專案組的訓練氛圍又更加地熱火朝天了起來。
王挺一時之間不知道該怎麼回答
就是一陣憂心忡忡。,好不容易等到了這唯一的一次隊nei測試
道：“王教練你說得對
當天早早地
但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態
額外補給他們一頓’蘇氏特製’的加餐。,每天晚上吃著蘇白特供的宵夜
既然如此
但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態
對於蘇白的一系列訓練方案和指導，執行得最徹底的一位當然還是邱文，他原本就是對於訓練極為投入、認真的選手。
道：“可是隻看那一次的測試成績
蘇白指了指剩下5個選手的名字：“在這次訓練的第20天
他們早就知道邱文口裡像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人物
蘇白的訓練方案已經不需要甚至是禁止隊員們無意義的加練了，那麼邱文就換了個思路，將過去對於加練的熱情轉換成了高質量、高標準地完成蘇白的訓練專案。
會再結He平時的訓練完成質量進行考評。”,“那……接力隊員的選拔方式就這麼定了？”,蘇白點點頭：“嗯
就這麼定了。”,王挺沒有再二話
道：“王教練你說得對
而蘇白的執教手段
蘇白指了指剩下5個選手的名字：“在這次訓練的第20天
他們早就知道邱文口裡像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人物
所以選手們也並不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。,從訓練的第二天起
咬咬牙
時間也是過得飛快
到時候如果選手的成績和預想之中的出入較大
田管中心的姜文濤還有短跑組的總教練裴晉安雖然對蘇白的訓練方案和整體計劃都給予了全力的支援
額外補給他們一頓’蘇氏特製’的加餐。,每天晚上吃著蘇白特供的宵夜
於是都沒想著再去跟教練抗議甚麼
隊裡另外一位將蘇白的訓練方案執行得最徹底的運動員則是李俊豪，他對於蘇白的_gan覺當然是不慡和憤怒的，但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態，他就打算看看，自己如果保質保量地完成蘇白jiāo代的訓練任務，到底能不能像蘇白說的一樣，將成績穩定在46秒50之nei。
等待蘇白安排的測試開始。,訓練場上
蘇白的這個決定也大大提升了他們被選為正選接力隊員的機率。,一時之間
這段時間以來
道：“可是隻看那一次的測試成績
既然如此
田管中心的姜文濤還有短跑組的總教練裴晉安雖然對蘇白的訓練方案和整體計劃都給予了全力的支援
他解釋道：“這一次的訓練結果
在運動員們埋頭投入到蘇白的訓練計劃中之後
但是實際上莽得很
但是一想起蘇白之前在隊員們面前放下的豪言賭注
很快
又實在是堪稱惡魔。,25天的集訓週期
是不是不太He理？”,蘇白想了想
分段的時間控制、100-200米的變速跑還有快速跑、力量訓練、耐力訓練等等不同的訓練nei容都有
就這麼定了。”,王挺沒有再二話
到時候如果選手的成績和預想之中的出入較大
正是抱著這種賭氣的幼稚想法，再加上自身確實有著較好的天賦，李俊豪的訓練成效反而緊緊地咬在了邱文的身後。
但是他沒想到蘇白這麼莽
但是一想起蘇白之前在隊員們面前放下的豪言賭注
很快
只是，在目前的訓練進度之中，蘇白一直讓運動員們穿著運動員進行訓練，也並未安排400米的全程跑練習，所以選手們也並不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。
姜文濤和裴晉安正拉著王挺在悄聲說這些甚麼。,“老王啊……你給我透個底
把這些訊息告知了目前的這些國家隊隊員。,聽到王挺傳出的訊息
於是都沒想著再去跟教練抗議甚麼
所以選手們也並不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。,從訓練的第二天起
他們早就知道邱文口裡像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人物
將成績穩定在46秒50之nei。,正是抱著這種賭氣的幼稚想法
將過去對於加練的熱情轉換成了高質量、高標準地完成蘇白的訓練專案。,隊裡另外一位將蘇白的訓練方案執行得最徹底的運動員則是李俊豪
每一位選手對於傳接Bang的技術以及和隊友傳接Bang的默契都已經相對足夠了
將成績穩定在46秒50之nei。,正是抱著這種賭氣的幼稚想法
從訓練的第二天起，只要運動員當天的訓練質量達標，都會被蘇白召喚到食堂，額外補給他們一頓’蘇氏特製’的加餐。
讓這段時間全天候穿著運動員訓練的他們都覺得自己彷彿整個人都輕鬆了一些。,賽道旁
會再結He平時的訓練完成質量進行考評。”,“那……接力隊員的選拔方式就這麼定了？”,蘇白點點頭：“嗯
穿著運動員訓練了二十天的隊員們終於在今天又換回了輕便的專業跑鞋——與略顯笨重的運動鞋比起來
其中成績最好的一員作為最後一Bang。”,？！,從這些天的*作
姜文濤和裴晉安就直接來到了400米的訓練場地
會再結He平時的訓練完成質量進行考評。”,“那……接力隊員的選拔方式就這麼定了？”,蘇白點點頭：“嗯
將成績穩定在46秒50之nei。,正是抱著這種賭氣的幼稚想法
每天晚上吃著蘇白特供的宵夜，就連張子義都暗中將蘇白稱為’惡魔中的天使’——畢竟，蘇白的宵夜那是真的美味誘人，而蘇白的執教手段，又實在是堪稱惡魔。
既然如此
選手們平時的訓練狀態和訓練專案的達成質量也會被納入考量
25天的集訓週期，實在是並不算長，在運動員們埋頭投入到蘇白的訓練計劃中之後，時間也是過得飛快，很快，就到了訓練的第20天，蘇白擬定好的這個訓練週期nei唯一的一次隊nei測試時間。
這段時間以來
很快
時間也是過得飛快
那正選選手當然要選擇其中成績最好的成員。”,“呃……”,蘇白的話很有道理
這20天以來，田管中心的姜文濤還有短跑組的總教練裴晉安雖然對蘇白的訓練方案和整體計劃都給予了全力的支援，但是一想起蘇白之前在隊員們面前放下的豪言賭注，就是一陣憂心忡忡。
他對於蘇白的_gan覺當然是不慡和憤怒的
他們早就知道邱文口裡像個天使一樣的’小白’到底是個怎麼樣的人物
好不容易等到了這唯一的一次隊nei測試，姜文濤和裴晉安說甚麼都不能錯過了，於是，當天早早地，姜文濤和裴晉安就直接來到了400米的訓練場地，等待蘇白安排的測試開始。
到時候
專業跑鞋的腳_gan近乎不存在
姜文濤和裴晉安說甚麼都不能錯過了
就到了訓練的第20天
於是
他解釋道：“這一次的訓練結果
於是
只要運動員當天的訓練質量達標
蘇白的宵夜那是真的美味誘人
這段時間以來
就這麼定了。”,王挺沒有再二話
但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態
而是轉頭就開始更加認真地訓練了起來。,而對於周旭、張暢兩人而言
執行得最徹底的一位當然還是邱文
所以選手們也並不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。,從訓練的第二天起
道：“可是隻看那一次的測試成績
他又猶豫了一下
每一位選手對於傳接Bang的技術以及和隊友傳接Bang的默契都已經相對足夠了
就連線力隊的構成也打算直接T整了。,蘇白則對此十分平靜
那正選選手當然要選擇其中成績最好的成員。”,“呃……”,蘇白的話很有道理
所以選手們也並不知道自己當前的訓練究竟有沒有效果。,從訓練的第二天起
這段時間以來
蘇白一直讓運動員們穿著運動員進行訓練
但是那天蘇白的對話激起了李俊豪賭氣的心態
而蘇白的執教手段
訓練場上，穿著運動員訓練了二十天的隊員們終於在今天又換回了輕便的專業跑鞋——與略顯笨重的運動鞋比起來，專業跑鞋的腳_gan近乎不存在，讓這段時間全天候穿著運動員訓練的他們都覺得自己彷彿整個人都輕鬆了一些。
而是轉頭就開始更加認真地訓練了起來。,而對於周旭、張暢兩人而言
咬咬牙
賽道旁，姜文濤和裴晉安正拉著王挺在悄聲說這些甚麼。
既然如此
讓這段時間全天候穿著運動員訓練的他們都覺得自己彷彿整個人都輕鬆了一些。,賽道旁
選手們平時的訓練狀態和訓練專案的達成質量也會被納入考量
“老王啊……你給我透個底，蘇白他這段時間還真都沒讓隊員們進行過完整的400米測試嗎？”姜文濤憂心忡忡。
王挺苦笑了下：“是的，這段時間以來，分段的時間控制、100-200米的變速跑還有快速跑、力量訓練、耐力訓練等等不同的訓練nei容都有，但是還真就沒有進行過400米的全程測試。”
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