讓他們在上午進行了30分鐘的放鬆跑。,按照蘇白上午對他們的話來說：“就是個公開的階段測試而已
最初的一次、兩次，他們還仍舊以為這是自己的錯覺，可等這次數一多吧，胡力和張偉就都明白，這是他們小白教練在盯著他們的體能上限，不斷地在往上加砝碼呢！
他們才正式確定
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
明天都可以來看一下張偉和胡力的這次階段測試。”,聽到蘇白的jiāo代
結果沒想到
這兩週我們雖然進行了專項訓練還有其它各色訓練
胡力心裡又生出了一些擔心：“教練
週六
但稍等了片刻後
但是在專項跑能力上以及其它素質上
看看邱文當初說的’魔鬼教練’是不是跟蘇白這個jīng準的壓榨能力有關。,“好
可等這次數一多吧
但是在專項跑能力上以及其它素質上
唯一需要注意的
特別是他們終於在訓練之餘jiāo流訓練_gan想後，兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀，他們才正式確定，之前的一切猜想，都不是自己的錯覺。
而在今天下午的測試賽之前
他們才正式確定
但是他沒敢直接問出口。,在張偉發問之後
有興趣的教練們
下午田徑隊短跑組的教練組成員還有何一申
轉而開始對第二天的公開測試生出了一絲期待。,第二天
就是不要將讓自己重新陷入到過去固有的速度習慣中。”,“只要你們能夠分辨清楚400米的節奏習慣不等於速度習慣
他們還仍舊以為這是自己的錯覺
他們還仍舊以為這是自己的錯覺
這是他們小白教練在盯著他們的體能上限
猶豫了半晌之後
包括隊裡的短跑教練組
只是從運用的技巧以及訓練的qiáng度要求上
他們才正式確定
他們發現眼下這種狀態的時候
確認了這件事之後，他們腦海裡當即回dàng起當初邱文對著他們發出的慘叫聲——小白真的是魔鬼，只是你們不懂。
可惜，他們發現眼下這種狀態的時候，恰逢邱文隨隊外出參賽去了，他們也無法跟邱文相互印證，看看邱文當初說的’魔鬼教練’是不是跟蘇白這個jīng準的壓榨能力有關。
蘇白也並沒有要求他們臨時進行400米的訓練
最初的一次、兩次
透過江東見的轉述
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
他們發現眼下這種狀態的時候
他們察覺到了蘇白對於他們目前訓練效果的滿意
可等這次數一多吧
他們察覺到了蘇白對於他們目前訓練效果的滿意
想了想
就是不要將讓自己重新陷入到過去固有的速度習慣中。”,“只要你們能夠分辨清楚400米的節奏習慣不等於速度習慣
蘇白gān脆就進行了一次公開的階段測試。,從蘇白篤定的態度裡
那明天的測試
“好，可以了。”
讓他們在上午進行了30分鐘的放鬆跑。,按照蘇白上午對他們的話來說：“就是個公開的階段測試而已
蘇白轉頭對江東見道：“江哥
進行一次400米的階段測試吧。”,聽到蘇白的話
上午的訓練時間段
進行今天這樣的公開階段x測試賽。,現場賽道旁
你們已經有十多年的豐富經驗
結果沒想到
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
顯然累得不輕。,張偉擼了把自己的汗*的頭髮
我一會兒就去把訊息告訴給何主教練他們
也麻煩你告知一下何教練
你們可以先按照原有的節奏習慣進行測試
他們才正式確定
胡力的注意力也轉到了蘇白的身上
透過江東見的轉述
我們倆的訓練進度你覺得怎麼樣？”,其實張偉是想問他們有沒有希望按時達成一個月的週期目標的
gān脆開口道：“明天週六
不斷地在往上加砝碼呢！,特別是他們終於在訓練之餘jiāo流訓練_gan想後
他們也聽過了不少蘇白對胡力、張偉的訓練手段
他們腦海裡當即回dàng起當初邱文對著他們發出的慘叫聲——小白真的是魔鬼
透過江東見的轉述
最初的一次、兩次
蘇白轉頭對江東見道：“江哥
等著看張偉與胡力這兩週時間的訓練階段成果。,這兩週時間以來
可是我們這兩週都沒有進行過完整的400米跑
明天真的要這樣直接進行測試嗎？”,蘇白看著胡力、張偉倆人擔心的模樣
各個教練_geng據自己的判斷
在胡力和張偉披著最後一口氣全速完成蘇白要求的200米衝刺後，蘇白略微滿意地在他們兩人的訓練計劃上打上了一個對勾，同時記錄下了他們兩人今天完成的訓練資料。
顯然累得不輕。,張偉擼了把自己的汗*的頭髮
胡力和張偉倆人這會兒剛從跑道上下來，倆人渾身汗涔涔的，顯然累得不輕。
這是他們小白教練在盯著他們的體能上限
顯然累得不輕。,張偉擼了把自己的汗*的頭髮
你們已經有十多年的豐富經驗
你們可以先按照原有的節奏習慣進行測試
對運動員都有不同的標準趨向。,唯一讓他們不理解的就是
江東見當即點頭：“好
包括隊裡的短跑教練組
恰逢邱文隨隊外出參賽去了
就是不要將讓自己重新陷入到過去固有的速度習慣中。”,“只要你們能夠分辨清楚400米的節奏習慣不等於速度習慣
包括隊裡的短跑教練組
那明天的測試
何一申還有趙和平、江東見都跟蘇白一塊兒站在賽道旁
這兩週我們雖然進行了專項訓練還有其它各色訓練
明天的測試賽
張偉擼了把自己的汗*的頭髮，帶著自己喘氣的模樣蹭到了蘇白的跟前，猶豫了半晌之後，才對蘇白道：“教練，我們倆的訓練進度你覺得怎麼樣？”
其實張偉是想問他們有沒有希望按時達成一個月的週期目標的，但是他沒敢直接問出口。
對運動員都有不同的標準趨向。,唯一讓他們不理解的就是
只要手邊沒甚麼事又在隊裡的
等著看張偉與胡力這兩週時間的訓練階段成果。,這兩週時間以來
從最近距離的視角等待觀看稍後張偉兩人的測試。,張偉、胡力兩人這會兒正在進行熱身
他們察覺到了蘇白對於他們目前訓練效果的滿意
各個教練_geng據自己的判斷
對運動員都有不同的標準趨向。,唯一讓他們不理解的就是
當即_gan覺jīng神了起來
在張偉發問之後，胡力的注意力也轉到了蘇白的身上，眼巴巴地看著蘇白，顯然也是十分關心這個問題。
那明天的測試
倆人渾身汗涔涔的
你們已經有十多年的豐富經驗
顯然也是十分關心這個問題。,蘇白在看到胡力和張偉那兩張慘兮兮的面孔之後
蘇白在看到胡力和張偉那兩張慘兮兮的面孔之後，想了想，gān脆開口道：“明天週六，進行一次400米的階段測試吧。”
只是從運用的技巧以及訓練的qiáng度要求上
眼巴巴地看著蘇白
他們還仍舊以為這是自己的錯覺
聽到蘇白的話，胡力和張偉倆人眼睛一亮，當即_gan覺jīng神了起來，但稍等了片刻後，胡力心裡又生出了一些擔心：“教練，這兩週我們雖然進行了專項訓練還有其它各色訓練，可是我們這兩週都沒有進行過完整的400米跑，明天真的要這樣直接進行測試嗎？”
只是你們不懂。,可惜
蘇白看著胡力、張偉倆人擔心的模樣，略微笑了下，然後對著他們認真解釋道：“雖然這兩週你們並沒有進行過完整的400米整He訓練，但是在專項跑能力上以及其它素質上，你們的狀態已經分別得到了提高。”
然後對著他們認真解釋道：“雖然這兩週你們並沒有進行過完整的400米整He訓練
有興趣的教練們
但是在專項跑能力上以及其它素質上
之前的一切猜想
各個教練_geng據自己的判斷
“在400米這個專案上，你們已經有十多年的豐富經驗，明天的測試，你們可以先按照原有的節奏習慣進行測試，唯一需要注意的，就是不要將讓自己重新陷入到過去固有的速度習慣中。”
包括隊裡的短跑教練組
但稍等了片刻後
可是我們這兩週都沒有進行過完整的400米跑
唯一需要注意的
“只要你們能夠分辨清楚400米的節奏習慣不等於速度習慣，那明天的測試，我相信你們都可以得到一個讓我滿意的成績。”
各個教練_geng據自己的判斷
說到這裡，蘇白轉頭對江東見道：“江哥，明天的測試賽，也麻煩你告知一下何教練，包括隊裡的短跑教練組，有興趣的教練們，明天都可以來看一下張偉和胡力的這次階段測試。”
你們已經有十多年的豐富經驗
聽到蘇白的jiāo代，江東見當即點頭：“好，我一會兒就去把訊息告訴給何主教練他們，我想短跑組的教練們明天應該也都會有興趣來觀看測試的！”
各個教練_geng據自己的判斷
張偉和胡力原本就是想問問自己訓練的效果有沒有達到蘇白的預期，結果沒想到，蘇白gān脆就進行了一次公開的階段測試。
等著看張偉與胡力這兩週時間的訓練階段成果。,這兩週時間以來
週六
從蘇白篤定的態度裡，他們察覺到了蘇白對於他們目前訓練效果的滿意，蘇白的安撫式解釋也讓他們兩人心中略微放鬆，轉而開始對第二天的公開測試生出了一絲期待。
第二天，6月9日，週六，下午2：30
略微笑了下
明天都可以來看一下張偉和胡力的這次階段測試。”,聽到蘇白的jiāo代
他們腦海裡當即回dàng起當初邱文對著他們發出的慘叫聲——小白真的是魔鬼
明天都可以來看一下張偉和胡力的這次階段測試。”,聽到蘇白的jiāo代
田徑隊短跑組的教練組成員還有何一申，只要手邊沒甚麼事又在隊裡的，基本都聚集到了訓練場邊上的階梯上，等著看張偉與胡力這兩週時間的訓練階段成果。
而在今天下午的測試賽之前
江東見當即點頭：“好
只是你們不懂。,可惜
對運動員都有不同的標準趨向。,唯一讓他們不理解的就是
都不是自己的錯覺。,確認了這件事之後
他們發現眼下這種狀態的時候
結果沒想到
我相信你們都可以得到一個讓我滿意的成績。”,說到這裡
但是在專項跑能力上以及其它素質上
當即_gan覺jīng神了起來
這兩週時間以來，透過江東見的轉述，他們也聽過了不少蘇白對胡力、張偉的訓練手段，這些訓練手段，不能說他們不常用，只是從運用的技巧以及訓練的qiáng度要求上，各個教練_geng據自己的判斷，對運動員都有不同的標準趨向。
他們也聽過了不少蘇白對胡力、張偉的訓練手段
包括隊裡的短跑教練組
只要手邊沒甚麼事又在隊裡的
對運動員都有不同的標準趨向。,唯一讓他們不理解的就是
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
各個教練_geng據自己的判斷
唯一讓他們不理解的就是，蘇白這兩週時間還真就沒有讓胡力和張偉進行過400米的完整練習，而且蘇白還真就敢這樣直接把胡力和張偉放到他們跟前，進行今天這樣的公開階段x測試賽。
唯一需要注意的
只是從運用的技巧以及訓練的qiáng度要求上
不斷地在往上加砝碼呢！,特別是他們終於在訓練之餘jiāo流訓練_gan想後
可以了。”,在胡力和張偉披著最後一口氣全速完成蘇白要求的200米衝刺後
我相信你們都可以得到一個讓我滿意的成績。”,說到這裡
倆人渾身汗涔涔的
江東見當即點頭：“好
才對蘇白道：“教練
他們察覺到了蘇白對於他們目前訓練效果的滿意
進行一次400米的階段測試吧。”,聽到蘇白的話
明天的測試
蘇白也並沒有要求他們臨時進行400米的訓練
然後對著他們認真解釋道：“雖然這兩週你們並沒有進行過完整的400米整He訓練
包括隊裡的短跑教練組
透過江東見的轉述
兩人都發現對方身上也有同樣的慘狀
他們腦海裡當即回dàng起當初邱文對著他們發出的慘叫聲——小白真的是魔鬼
現場賽道旁，何一申還有趙和平、江東見都跟蘇白一塊兒站在賽道旁，從最近距離的視角等待觀看稍後張偉兩人的測試。
張偉、胡力兩人這會兒正在進行熱身，而在今天下午的測試賽之前，上午的訓練時間段，蘇白也並沒有要求他們臨時進行400米的訓練，而是仍舊按照訓練計劃表上的要求，讓他們在上午進行了30分鐘的放鬆跑。
按照蘇白上午對他們的話來說：“就是個公開的階段測試而已，全國的比賽都跑了多少年了？有甚麼好擔心的？”
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