當即就想報個喜
都忍不住心肝一顫。,邱文想了想
蘇白可以說是既滿意
實際上反而影響到了他當前個人的競技狀態以及那種流暢_gan。,哪怕等到300米到400米的賽段時
但是又有所遺憾。,滿意的是
整個人都樂顛顛的
結果沒等他報喜
蘇白對邱文進行了刻意的訓練
想到了自己在300米時候的大降速
眼睛一亮
邱文在看到自己的成績之後，整個人都樂顛顛的，在看到蘇白之後，眼睛一亮，當即就想報個喜，結果沒等他報喜，就看到蘇白正一臉平靜地看著他，於是原本還在喜滋滋的邱文當即就慫了下來。
像是兩個陪著一起認錯的小學生。,畢竟……邱文今天都跑出了47秒76
在訓練方案上做更多的打磨
蘇白對邱文進行了刻意的訓練
嗨呀，自從蘇小白當了他的教練，積威日shen，現在邱文看到’教練模式’的蘇白，都忍不住心肝一顫。
他甚麼話都還沒說
邱文想了想，自己今天做得究竟怎麼樣，思來想去，想到了自己在300米時候的大降速，然後就現在心裡給自己判了個死刑。
沒能跑出理想成績的
在訓練方案上做更多的打磨
沒能跑出理想成績的
那就不好說了。,就比如邱文今天的狀態。,蘇白可以看得出來
比他平時訓練時48秒20左右的成績提高了那麼多
不應該在前200米的時候速度放得太開
但是經過中間200米到300米賽段的速度下壓
現在想來
訓練的時間還太短
而他目前的競技狀態
邱文就先給自己判了個死刑。,其實
有一瞬間的懵bī
也還是在體育中心裡
讓他下午比賽的時候注意控制好自己的狀態。,在邱文的邊上
都忍不住心肝一顫。,邱文想了想
在這個狀態下
積威日shen
原本還樂顛顛的邱文
讓他能夠在body的條件反she上先掌握住幾種不同的速度狀態
現在想來
然後扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前
想到了自己在300米時候的大降速
站在邱文的身邊
蘇白倒是沒想到，他甚麼話都還沒說，邱文就先給自己判了個死刑。
思來想去
那就不好說了。,就比如邱文今天的狀態。,蘇白可以看得出來
其實，邱文的表現，作為一個首次參戰400米的選手來說，已經很不錯了，更別提邱文原本就對自身的速度控制並沒有太好的天賦。
也確實優越
他的前200米跑得非常流暢
在平時的訓練裡，蘇白對邱文進行了刻意的訓練，讓他能夠在body的條件反she上先掌握住幾種不同的速度狀態，但是這種訓練方式，有好也有壞。
他甚麼話都還沒說
訓練的時間還太短
蘇白可以說是既滿意
邱文的表現
他可能可以下意識本能地切換到平時習慣的一種速度狀態之中
然後扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前
眼睛一亮
結果沒等他報喜
於是原本還在喜滋滋的邱文當即就慫了下來。,嗨呀
然後倆人也忍不住站直了body
還不得趕緊夾緊自己的尾巴？,這一刻
讓他下午比賽的時候注意控制好自己的狀態。,在邱文的邊上
思來想去
有好也有壞。,因為這種速度訓練還沒進行到後期
也確實優越
都有些驚呆了
然後轉頭就將這張照片發到了田徑王國的論壇上。,主題：【論優秀的400米運動員是如何養成的——首先你需要有一個魔鬼教練。】,帖子裡的首頁就上傳了這張邱文在蘇白面前乖乖聽話認錯反思的照片
結果沒等他報喜
然後扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前
不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片
胡力和張偉倆人在看到邱文開始body筆直地認錯時
他的前200米跑得非常流暢
恰好有田徑王國論壇的壇友們認出了這4個人分別是邱文、蘇白還有s省田徑隊裡的另外兩名隊員。,看著邱文那個乖乖認錯而蘇白臉色平靜的模樣
在訓練方案上做更多的打磨
而他目前的競技狀態
這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步
並且這種速度上的提升並沒有給邱文帶去帶大的body負擔。,可是就是在這樣的狀態下
這也讓蘇白又下定了更大的決心
這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步
因為這種速度訓練還沒進行到後期，目前邱文對自身的速度控制確實也已經有了好轉，但是這種速度控制是不夠靈活的，也就是說，他可能可以下意識本能地切換到平時習慣的一種速度狀態之中，但是這個訓練中的速度狀態究竟是否適He現場比賽時的狀態，那就不好說了。
一定要針對邱文的狀態
現在邱文看到’教練模式’的蘇白
胡力和張偉都在心中慶幸——沒想到蘇白竟然是這樣的魔鬼教練
就這還在蘇白的面前乖乖認錯
但是經過中間200米到300米賽段的速度下壓
目前邱文對自身的速度控制確實也已經有了好轉
就比如邱文今天的狀態。
但是這種訓練方式
思來想去
蘇白可以看得出來，邱文經過這段時間的備戰訓練T整後，他的整個競技狀態已經到了一個小高峰，在這個狀態下，他的前200米跑得非常流暢，並且這種速度上的提升並沒有給邱文帶去帶大的body負擔。
可是就是在這樣的狀態下，邱文並不能有效或者有意識地T節好自己之後的速度節奏，他仍舊是按照平時訓練時的速度節奏將自己的速度下壓，而這種速度的下壓，實際上反而影響到了他當前個人的競技狀態以及那種流暢_gan。
但是這種訓練方式
邱文重新放開了自己的速度
他的前200米跑得非常流暢
哪怕等到300米到400米的賽段時，邱文重新放開了自己的速度，但是經過中間200米到300米賽段的速度下壓，邱文自己的節奏狀態其實也已經受到了一定的影響，以至於最終的成績是在47秒76上。
有太多方面的技術缺失以及節奏控制方面的不足。,不過
邱文的表現
於是原本還在喜滋滋的邱文當即就慫了下來。,嗨呀
邱文經過這段時間的備戰訓練T整後
目前邱文對自身的速度控制確實也已經有了好轉
對於這個成績，蘇白可以說是既滿意，但是又有所遺憾。
但是這種訓練方式
整個人都樂顛顛的
滿意的是，邱文的天賦確實qiáng大，而他目前的競技狀態，也確實優越，有所遺憾的就是邱文到目前為止，訓練的時間還太短，有太多方面的技術缺失以及節奏控制方面的不足。
不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片
不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片
整個人都樂顛顛的
比他平時訓練時48秒20左右的成績提高了那麼多
於是原本還在喜滋滋的邱文當即就慫了下來。,嗨呀
但是又有所遺憾。,滿意的是
當即就想報個喜
這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步
然後就現在心裡給自己判了個死刑。,蘇白倒是沒想到
邱文的表現
蘇白對邱文進行了刻意的訓練
沒能跑出理想成績的
那他們倆這今天狀態不佳
邱文重新放開了自己的速度
也確實優越
不過，這也讓蘇白又下定了更大的決心，回去之後，一定要針對邱文的狀態，在訓練方案上做更多的打磨，讓邱文可以進一步展現出自己本身應有的天賦和實力。
在看到蘇白之後
這會兒，他看著邱文回來，那個平靜的面孔倒也不是要教訓他，只是想讓邱文不要太飄，畢竟下午還有一場400米決賽的硬仗要打。
但是這種訓練方式
想到了自己在300米時候的大降速
不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片
他看著邱文回來
讓蘇白沒想到的是，原本還樂顛顛的邱文，在看到他之後，當即臉色一慫，然後扭扭捏捏地蹭到了蘇白的跟前，跟他先認起了錯來。
邱文經過這段時間的備戰訓練T整後
跟他先認起了錯來。,聽著邱文自己講了一大通不應該在300米的時候速度控制失誤
聽著邱文自己講了一大通不應該在300米的時候速度控制失誤，不應該在前200米的時候速度放得太開，導致前後兩半的賽段體能分佈安排不He理……
讓邱文可以進一步展現出自己本身應有的天賦和實力。,這會兒
邱文在看到自己的成績之後
邱文經過這段時間的備戰訓練T整後
更別提邱文原本就對自身的速度控制並沒有太好的天賦。,在平時的訓練裡
蘇白看著自己認完錯的邱文，有一瞬間的懵bī，但他還是很好地控制住了自己臉上平靜的臉色和眼神，然後對邱文點點頭，讓他下午比賽的時候注意控制好自己的狀態。
更別提邱文原本就對自身的速度控制並沒有太好的天賦。,在平時的訓練裡
在邱文的邊上，胡力和張偉倆人在看到邱文開始body筆直地認錯時，都有些驚呆了，然後倆人也忍不住站直了body，站在邱文的身邊，像是兩個陪著一起認錯的小學生。
恰好有田徑王國論壇的壇友們認出了這4個人分別是邱文、蘇白還有s省田徑隊裡的另外兩名隊員。,看著邱文那個乖乖認錯而蘇白臉色平靜的模樣
導致前後兩半的賽段體能分佈安排不He理……,蘇白看著自己認完錯的邱文
整個人都樂顛顛的
也還是在體育中心裡
在看到蘇白之後
也就是說
畢竟……邱文今天都跑出了47秒76，比他平時訓練時48秒20左右的成績提高了那麼多，就這還在蘇白的面前乖乖認錯，那他們倆這今天狀態不佳，沒能跑出理想成績的，還不得趕緊夾緊自己的尾巴？
他甚麼話都還沒說
而他目前的競技狀態
然後對邱文點點頭
沒能跑出理想成績的
讓他能夠在body的條件反she上先掌握住幾種不同的速度狀態
他們之前居然還肖想過加入蘇白的組
他仍舊是按照平時訓練時的速度節奏將自己的速度下壓
邱文在看到自己的成績之後
有一瞬間的懵bī
不應該在前200米的時候速度放得太開
讓邱文可以進一步展現出自己本身應有的天賦和實力。,這會兒
他們之前居然還肖想過加入蘇白的組
只是想讓邱文不要太飄
然後就現在心裡給自己判了個死刑。,蘇白倒是沒想到
並且這種速度上的提升並沒有給邱文帶去帶大的body負擔。,可是就是在這樣的狀態下
蘇白可以說是既滿意
有好也有壞。,因為這種速度訓練還沒進行到後期
自從蘇小白當了他的教練
他的前200米跑得非常流暢
這一刻，胡力和張偉都在心中慶幸——沒想到蘇白竟然是這樣的魔鬼教練，他們之前居然還肖想過加入蘇白的組，現在想來，還好他們的教練不是蘇白。
更別提邱文原本就對自身的速度控制並沒有太好的天賦。,在平時的訓練裡
這也讓蘇白又下定了更大的決心
實際上反而影響到了他當前個人的競技狀態以及那種流暢_gan。,哪怕等到300米到400米的賽段時
自從蘇小白當了他的教練
讓他能夠在body的條件反she上先掌握住幾種不同的速度狀態
他甚麼話都還沒說
邱文在看到自己的成績之後
三人碰面的地方，也還是在體育中心裡，恰好有田徑王國論壇的壇友們認出了這4個人分別是邱文、蘇白還有s省田徑隊裡的另外兩名隊員。
當即臉色一慫
在這個狀態下
但是經過中間200米到300米賽段的速度下壓
現在想來
看著邱文那個乖乖認錯而蘇白臉色平靜的模樣，這位田徑王國的壇友也忍不住放輕了自己的腳步，不敢打擾，不過他還是悄悄在邊上用手機偷拍了張照片，然後轉頭就將這張照片發到了田徑王國的論壇上。
主題：【論優秀的400米運動員是如何養成的——首先你需要有一個魔鬼教練。】
帖子裡的首頁就上傳了這張邱文在蘇白面前乖乖聽話認錯反思的照片，那個樓主還複述了一些他模糊聽到的nei容。
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